厚揚げを使ったレシピ

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  • 厚揚げのカレーチーズ炒め

    厚揚げのカレーチーズ炒め

    カレー風味の厚揚げの炒め物。お子様も好きな味付けです。

    主材料:厚揚げ スナップエンドウ お湯 粉チーズ

    • 10分
    • 275 Kcal
    • 2018/05
    • 献立
  • 春野菜のさっと煮

    春野菜のさっと煮

    野菜が足りないな~と思った時にぴったりな一品。春野菜とちくわの優しいだしと少しの調味料でサッと煮る…

    主材料:ニンジン 水煮タケノコ スナップエンドウ 厚揚げ ちくわ 水 酒

    • 20分
    • 213 Kcal
    • 2018/05
    • かんたん
  • 白菜のうま煮

    白菜のうま煮

    白菜がトロトロになるまで煮るとおいしさアップ!

    主材料:白菜 厚揚げ ニンジン シイタケ ショウガ 水 片栗粉

    • 20分
    • 252 Kcal
    • 2018/05
    • 献立
  • チンゲンサイの煮浸し

    チンゲンサイの煮浸し

    程よいシャキシャキ感を残して。あっさりした味付けなので、味の濃いおかずとの相性が良いです。

    主材料:チンゲンサイ 厚揚げ だし汁 酒

    • 20分
    • 115 Kcal
    • 2018/05
    • 献立
  • 白菜のみそ汁

    白菜のみそ汁

    厚揚げを入れると食べ応えアップ。コクも出ます。

    主材料:白菜 ニンジン 厚揚げ だし汁 ネギ

    • 10分
    • 166 Kcal
    • 2018/05
    • 献立
  • 厚揚げの肉みそがけ

    厚揚げの肉みそがけ

    ボリュームのある副菜。肉みそは多めに作っても、2~3日保存できます。

    主材料:厚揚げ 青ネギ 豚ひき肉 酒

    • 10分
    • 342 Kcal
    • 2018/05
    • 献立
  • エスニック風焼きそば

    エスニック風焼きそば

    エビのうま味とナンプラーがよく合うリピート必至の焼きそばです。

    主材料:レモン汁 中華麺 エビ 干しエビ 厚揚げ ニラ モヤシ

    • 20分
    • -
    • 2018/03
    • 連載
  • 豚汁

    豚汁

    素材のうま味が詰まった豚汁で温まりましょう!

    主材料:豚肉 厚揚げ 大根 ニンジン シメジ ネギ だし汁

    • 20分
    • 156 Kcal
    • 2018/01
    • 献立
  • 鶏手羽の中華煮込み

    鶏手羽の中華煮込み

    煮物なのにボリューム満点。ご飯がすすむ味付けです。

    主材料:鶏手羽中 厚揚げ ニンジン シイタケ チンゲンサイ ショウガ 水

    • 20分
    • -
    • 2018/01
    • 特集
  • 厚揚げのネギみそ焼き

    厚揚げのネギみそ焼き

    ネギみそは作り置きできます。のせて焼くだけで一品プラス!

    主材料:厚揚げ 青ネギ 酒

    • 10分
    • 340 Kcal
    • 2018/01
    • 献立
  • 厚揚げの煮びたし

    厚揚げの煮びたし

    味付けは、市販の麺つゆを使って簡単に。早めに作って、置いておくと味がなじんでさらに美味しくなります。

    主材料:厚揚げ 小松菜 水

    • 20分
    • 145 Kcal
    • 2018/01
    • 献立
  • サツマイモの豆乳カレースープ

    サツマイモの豆乳カレースープ

    とろっと煮崩れたサツマイモがおいしい、まろやかなカレー風味のスープです。

    主材料:サツマイモ オクラ 厚揚げ 豆乳 水

    • 25分
    • -
    • 2017/12
    • 特集
  • 大根と厚揚げのうま煮

    大根と厚揚げのうま煮

    だしが染みた大根と厚揚げがおいしい! 豆板醤のアクセントもきいています。

    主材料:大根 厚揚げ ゆで卵 春菊(菊菜) だし汁

    • 30分
    • 402 Kcal
    • 2017/12
    • 献立
  • 厚揚げと豚肉の練りみそ炒め

    厚揚げと豚肉の練りみそ炒め

    タンパク質が豊富でご飯に合う一品。

    主材料:厚揚げ 豚肉 白ネギ シイタケ ショウガ

    • 15分
    • -
    • 2017/12
    • 連載
  • 厚揚げのチリソース

    厚揚げのチリソース

    みんなが大好きなエビチリのチリソースを厚揚げにからめて。

    主材料:厚揚げ 白ネギ 溶き卵 ショウガ ニンニク 水

    • 15分
    • 357 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
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