油揚げを使ったレシピ

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  • カレーうどん

    カレーうどん

    たまに食べたくなる濃厚カレーうどんも、作り置きベースがあれば簡単! 麺つゆを使ってのばしていきます。

    主材料:うどん 欧風カレーベース 油揚げ 白ネギ 水 片栗粉 水

    • 15分
    • -
    • 2017/09
    • 連載
  • 和風カレー丼

    和風カレー丼

    スパイスとだしのきいた、おそば屋さんで食べるような和風カレー。麺に合わせても○

    主材料:豚肉 油揚げ 玉ネギ 九条ネギ 水 片栗粉 水

    • 15分
    • -
    • 2017/08
    • 特集
  • 油揚げのきつね丼

    油揚げのきつね丼

    冷蔵庫にあるものでサッと作れて、お昼ご飯にぴったりです。

    主材料:油揚げ 九条ネギ だし汁 酒 ご飯 卵黄

    • 10分
    • 544 Kcal
    • 2017/08
    • かんたん
  • 油揚げとピーマンのコクみそ炒め

    油揚げとピーマンのコクみそ炒め

    赤みそのコク、豆板醤のピリッとした刺激が油揚げに良く合います。お弁当にもピッタリ。

    主材料:油揚げ ピーマン 酒 白ゴマ

    • 15分
    • 145 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • 油揚げとナスのみそ汁

    油揚げとナスのみそ汁

    夏の定番、油揚げとナスのおみそ汁。吸い口に大葉を飾ると、爽やかで、熱い夏でも飲みやすいサッパリとし…

    主材料:油揚げ ナス だし汁 大葉

    • 15分
    • 117 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • チンゲン菜の煮びたし

    チンゲン菜の煮びたし

    柔らかく煮込んだチンゲン菜のトロトロ食感が美味しいです。

    主材料:チンゲンサイ 油揚げ だし汁 酒 すり白ゴマ

    • 15分
    • 87 Kcal
    • 2017/06
    • 献立
  • ゴボウと油揚げのみそ汁

    ゴボウと油揚げのみそ汁

    ひと手間かけてゴボウをゴマ油で炒めることでコクがUPします。

    主材料:ゴボウ 油揚げ だし汁 ネギ

    • 20分
    • 90 Kcal
    • 2017/06
    • 献立
  • 絹ごし豆腐のみそ汁

    絹ごし豆腐のみそ汁

    ほっとする定番の豆腐のみそ汁です。

    主材料:絹ごし豆腐 油揚げ だし汁 ネギ

    • 15分
    • 86 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • しらたきとお揚げさんの煮物

    しらたきとお揚げさんの煮物

    お揚げさんにしっかり味が染み込んだ煮物です。

    主材料:しらたき 油揚げ ニンジン だし汁 酒 ネギ

    • 20分
    • 114 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • 減塩トマみそ汁

    減塩トマみそ汁

    みそ汁にケチャップを入れる事でみそを半分の量に抑えられ、減塩につながります。

    主材料:春キャベツ 油揚げ 干し桜エビ だし汁

    • 10分
    • 60 Kcal
    • 2017/04
    • かんたん
  • 小松菜の煮浸し

    小松菜の煮浸し

    さっぱりと食べたい時に、手軽にできる一品として。温かくても冷えていても美味しく食べられます。

    主材料:小松菜 油揚げ 水

    • 5分 +
    • -
    • 2017/04
    • その他
  • どさんこ汁

    どさんこ汁

    北海道の名産で作るおかずにもなる汁物です。

    主材料:ジャガイモ 生鮭 水煮コーン 油揚げ だし汁

    • 15分
    • 183 Kcal
    • 2017/04
    • 献立
  • 手まりいなり寿司

    手まりいなり寿司

    味付けの油揚げを使って簡単手まり寿司の完成。お手軽で美味しい一品です。

    主材料:油揚げ ご飯 サケフレーク 大葉

    • 15分
    • 509 Kcal
    • 2017/04
    • 献立
  • 春キャベツのサッと煮落とし卵入り

    春キャベツのサッと煮落とし卵入り

    やわらかい春キャベツだからサッと煮るだけ! トロッとした卵黄にからめながらどうぞ。

    主材料:春キャベツ 油揚げ 卵 だし汁 酒

    • 10分
    • -
    • 2017/03
    • その他
  • キュウリのみそ汁

    キュウリのみそ汁

    富山の郷土料理キュウリのみそ汁。いつもと違った食感でお召し上がり下さい。

    主材料:キュウリ 油揚げ だし汁

    • 15分
    • 60 Kcal
    • 2017/03
    • 献立

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