油揚げを使ったレシピ

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  • とろろ昆布入りショウガ汁
    とろろ昆布入りショウガ汁

    ショウガ汁を入れて身体の中からぽっかぽか。

    主材料:とろろ昆布 油揚げ シイタケ だし汁

    • 10分
    • 59 Kcal
    • 2017/02
    • 献立
  • タコの納豆サラダ
    タコの納豆サラダ

    マヨネーズを加えクリーミーに仕上げた納豆ドレッシングは、タコとの相性抜群です。

    主材料:ゆでタコ足 貝われ菜 油揚げ アボカド 納豆 すり白ゴマ

    • 20分
    • 336 Kcal
    • 2017/02
    • かんたん
  • 水菜の酢みそ和え
    水菜の酢みそ和え

    まったり濃厚な酢みそがおいしい一品。

    主材料:水菜 油揚げ

    • 15分
    • 121 Kcal
    • 2017/02
    • 献立
  • ヒジキ・キムチ・炒り卵の三色丼
    ヒジキ・キムチ・炒り卵の三色丼

    手軽に作れてお弁当にもぴったり!

    主材料:シイタケ ぬるま湯 芽ヒジキ 油揚げ ニンジン もどし汁 卵

    • 15分
    • 411 Kcal
    • 2017/02
    • かんたん
  • 豚肉と水菜のトロロポン酢鍋
    豚肉と水菜のトロロポン酢鍋

    トロロたっぷりの美味しいつけダレで、いつもとはひと味違ったしゃぶしゃぶに。

    主材料:豚肩ロース肉 水菜 油揚げ 白ネギ 水 長芋

    • 30分
    • 487 Kcal
    • 2017/01
    • 献立
  • タイ風油揚げのはさみ焼き
    タイ風油揚げのはさみ焼き

    お煮しめがゴロゴロ入って大満足! おせちに飽きたら是非試してみてください。

    主材料:油揚げ 鶏ひき肉 お煮しめ バジル ニンニク バジル

    • 15分
    • -
    • 2016/12
    • 特集
  • だまこ鍋
    だまこ鍋

    ご飯をつぶして丸めた「だまこ」はきりたんぽのルーツとも。鶏肉から出ただしで、野菜とだまこを煮た秋田…

    主材料:鶏ひき肉 ショウガ 卵 白ネギ 片栗粉 ご飯 片栗粉 水 昆布

    • 30分
    • -
    • 2016/11
    • 特集
  • カリカリ油揚げと白菜のおみそ汁
    カリカリ油揚げと白菜のおみそ汁

    香ばしい油揚げと白菜の甘みが絶妙です。

    主材料:白菜 油揚げ ネギ だし汁

    • 10分
    • 83 Kcal
    • 2016/11
    • 献立
  • 小松菜と油揚げのサッと煮
    小松菜と油揚げのサッと煮

    冷やしてもおいしい、ほっとする優しい煮物です。

    主材料:小松菜 油揚げ だし汁 酒

    • 15分
    • 229 Kcal
    • 2016/11
    • 献立
  • 豚肉とシメジのつけうどん
    豚肉とシメジのつけうどん

    食べたくなったら即、お湯に昆布をつけて。1時間で昆布だしをひけば、あとの工程は簡単。だし香るつけう…

    主材料:水 昆布 かつお節 豚バラ肉 油揚げ 白菜 シメジ 白ネギ

    • 30分
    • 538 Kcal
    • 2016/11
    • 献立
  • さつま汁
    さつま汁

    さつま汁とは、鹿児島県の郷土料理。鶏肉とサツマイモ、季節の根菜が入った具だくさんの素朴なみそ煮です。

    主材料:鶏もも肉 油揚げ 大根 サツマイモ ゴボウ ニンジン 酒 水 白ネギ

    • 25分
    • 335 Kcal
    • 2016/10
    • 献立
  • 豚ゴボウ鍋
    豚ゴボウ鍋

    ゴボウの皮には旨みがたっぷり。ゴボウ&豚肉&みその相性が抜群のお鍋です。

    主材料:ゴボウ 豚バラ肉 マイタケ シメジ 油揚げ 角餅 水 酒

    • 30分
    • 1199 Kcal
    • 2016/10
    • 献立
  • 長芋の炊き込みご飯
    長芋の炊き込みご飯

    ご飯と一緒に炊き込むことで、ホクホクとした食感が楽しめます。

    主材料:お米 だし汁 長芋 油揚げ 酒

    • 1時間
    • 231 Kcal
    • 2016/10
    • 献立
  • 小松菜とお揚げのみそ汁
    小松菜とお揚げのみそ汁

    定番の組み合わせでホッとするおいしさ。

    主材料:小松菜 油揚げ だし汁

    • 7分
    • 71 Kcal
    • 2016/10
    • 献立
  • ワカメとネギのみそ汁
    ワカメとネギのみそ汁

    定番のおみそ汁でホッと一息。

    主材料:ワカメ 白ネギ 油揚げ だし汁

    • 8分
    • 116 Kcal
    • 2016/10
    • 献立

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