納豆を使ったレシピ

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  • スタミナ豆腐サラダ

    スタミナ豆腐サラダ

    ネバネバと大豆製品で栄養満点!スタミナサラダ。

    主材料:絹ごし豆腐 納豆 オクラ 長芋 卵黄 かつお節

    • 5分
    • 176 Kcal
    • 2017/03
    • かんたん
  • タコの納豆サラダ

    タコの納豆サラダ

    マヨネーズを加えクリーミーに仕上げた納豆ドレッシングは、タコとの相性抜群です。

    主材料:ゆでタコ足 貝われ菜 油揚げ アボカド 納豆 すり白ゴマ

    • 20分
    • 336 Kcal
    • 2017/02
    • かんたん
  • オクラ納豆

    オクラ納豆

    オクラは生のままで。納豆の粘りとオクラのシャキシャキ感が気持ちいい。

    主材料:納豆 オクラ 刻みのり

    • 5分
    • 72 Kcal
    • 2016/07
    • 献立
  • 納豆茶漬け

    納豆茶漬け

    納豆ご飯とお吸い物が一緒に食べられる感覚のお茶漬けです。

    主材料:納豆 しば漬け ご飯 だし汁 刻みのり

    • 10分
    • 344 Kcal
    • 2016/07
    • 献立
  • 納豆とひじきのかき揚げ

    納豆とひじきのかき揚げ

    食べた後にふんわり香る納豆の香りが良い、サクサクのかき揚げです。

    主材料:納豆 芽ヒジキ ニンジン 枝豆 小麦粉 水

    • 15分
    • 290 Kcal
    • 2016/06
    • かんたん
  • 鶏とキュウリの納豆サラダ

    鶏とキュウリの納豆サラダ

    みずみずしいキュウリを納豆のドレッシングで、さっぱりと食べられる一品です。

    主材料:鶏もも肉 酒 キュウリ 納豆

    • 20分
    • 369 Kcal
    • 2016/06
    • 献立
  • 冷やし納豆素麺

    冷やし納豆素麺

    薬味たっぷりのネバネバ素麺です。

    主材料:素麺 納豆 キュウリ ミョウガ 卵黄 白ゴマ かつお節 焼きのり

    • 7分
    • 343 Kcal
    • 2016/06
    • 献立
  • 納豆と香菜の炒飯

    納豆と香菜の炒飯

    シンプルな材料、味付けの中にエスニックの香りがクセになる炒飯です。

    主材料:ご飯 納豆 豚ひき肉 香菜 玉ネギ ニンニク 酒

    • 12分
    • 676 Kcal
    • 2016/06
    • かんたん
  • 油揚げと納豆の味噌汁

    油揚げと納豆の味噌汁

    納豆はご飯だけでなく、お味噌汁にも使えます。

    主材料:油揚げ 納豆 だし汁 ネギ

    • 10分
    • 146 Kcal
    • 2016/06
    • 献立
  • オクラと納豆の小鉢

    オクラと納豆の小鉢

    納豆は上品な小鉢に入れ、彩りの良い野菜と合わせれば立派なおかずに。

    主材料:オクラ 納豆

    • 10分
    • 113 Kcal
    • 2016/05
    • 献立
  • 納豆パスタアマニオイルがけの献立

    納豆パスタアマニオイルがけの献立

    1人分482kcalの献立。麺にエノキを混ぜカロリーダウン。アンチエイジング効果大のアマニオイルに…

    主材料:スパゲティー エノキ 納豆 アボカド レモン汁 おぼろ昆布 刻みのり 万能ネギ

    • 30分 +
    • 482 Kcal
    • 2016/05
    • 連載
  • 納豆とオクラの塩麹和え

    納豆とオクラの塩麹和え

    積極的に摂りたい食物繊維、酵素が豊富な副菜です。

    主材料:オクラ 納豆 塩麹

    • 5分
    • 113 Kcal
    • 2016/04
    • 献立
  • 納豆キムチ

    納豆キムチ

    納豆とキムチを組み合わせることでさらに体に嬉しい食品に。

    主材料:納豆 白菜キムチ ネギ

    • 5分
    • 131 Kcal
    • 2015/10
    • 献立
  • 納豆のサクサク揚げ

    納豆のサクサク揚げ

    納豆のねばねばや香りが苦手な人にも食べやすく、スナック感覚で食べられます。

    主材料:納豆 ナメタケ 片栗粉 味付けのり 餃子の皮 大葉

    • 10分
    • 423 Kcal
    • 2015/10
    • 献立
  • 手巻き寿司

    手巻き寿司

    みんなが集まる日は手巻きずし♪ワイワイ会話も弾みます。

    主材料:お米 昆布 刺身 アボカド レモン汁 山芋 納豆 ネギ 大葉

    • 1時間
    • 855 Kcal
    • 2015/10
    • 献立

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