豆腐を使ったレシピ
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豆腐のイチジクトリュフ
イチジクのプチプチ感が楽しいちょっと変わり種のトリュフです。 お豆腐でカロリーや糖質をカットしてる…
主材料：板チョコレート 豆腐 ドライイチジク ラム酒 ココアパウダー
- 30分 ＋
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- 2021/02
- その他
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夏野菜と豚肉の出汁浸しと、ベジブロスみそ汁
夏野菜と豚肉の出汁浸しと、その時に出る「くず野菜」を煮込んでつくる栄養たっぷりのみそ汁です。
主材料：ナス ズッキーニ プチトマト 豚肉 だし汁 昆布 水 豆腐 ワカメ
- 30分 ＋
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- 2020/07
- その他
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グリーンアスパラの白和え
グリーンアスパラと豆腐の味がよくなじむように、マヨネーズを加えるのがポイントです。
主材料：すり白ゴマ 豆腐 グリーンアスパラ
- 15分
- 120 Kcal
- 2016/07
- 献立
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冷や汁ご飯
アジのうまみが効いた冷たいみそ汁をご飯にかけてサラッといただきます。
主材料：豆腐 だし汁 大葉 キュウリ すり白ゴマ ご飯 ミョウガ アジ
- 20分
- 452 Kcal
- 2016/06
- 献立
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