絹ごし豆腐を使ったレシピ
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豚とキャベツのピリ辛鍋
食欲をかきたてるスパイスと香味野菜を一緒に煮込んだ、豚肉が主役のお鍋です。
主材料：豚バラ肉 キャベツ レンコン シメジ 白ネギ 絹ごし豆腐 酒 水 昆布
- 45分 ＋
- 899 Kcal
- 2019/01
- 献立
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鯛のみぞれ鍋
たっぷりの大根おろしと鯛を一緒に頬張って。ショウガが決め手のスープでポカポカに。
主材料：鯛 絹ごし豆腐 エノキ 白ネギ 水菜 大根おろし だし汁 酒
- 30分
- 325 Kcal
- 2018/12
- 献立
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麻婆豆腐
低糖質レシピ。糖質:7.0g。片栗粉のかわりに卵白でトロミをつけました。マイルドでやさしい口当たり…
主材料：絹ごし豆腐 合いびき肉 白ネギ ショウガ ニンニク 酒 水
- 15分
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- 2018/12
- 連載
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ゴボウのすり流し
ゴボウのアクを旨味に変え、水で溶いた葛粉でしっかりフタをします。
主材料：ゴボウ 絹ごし豆腐 豚バラ肉 葛粉 だし汁 酒 葛粉 白ゴマ
- 20分
- 233 Kcal
- 2018/11
- かんたん
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ヘルシー肉団子スープ
豆腐入りの肉団子にたっぷりの野菜を合わせた、ヘルシーで満足感のあるスープです。
主材料：鶏ひき肉 絹ごし豆腐 片栗粉 白ネギ レタス シメジ ニラ 酒 昆布 水
- 40分
- 206 Kcal
- 2018/10
- 献立
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キノコのポタージュスープ
低糖質レシピ。糖質:9.1g。キノコたっぷり！ 香り豊かなポタージュスープです。小麦粉の代わりに豆…
主材料：マッシュルーム シイタケ マイタケ 玉ネギ バター 白ワイン 絹ごし豆腐 牛乳 ドライパセリ
- 30分
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- 2018/10
- 連載
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