
冬に食べたいあったか豆乳レシピ
12月に入り、寒さも厳しくなってきましたね。この季節にぴったりの、身体の芯から温まる豆乳レシピを集めました!美肌効果の期待できるイソフラボンも豊富に含んでいるので、女性には嬉しいレシピですね♪
2014年12月1日(月)
豆乳を使ったあったかごはん
寒い日にぴったり!ホタテと春雨の豆乳スープ
豆乳のやさしい味にホタテの旨味がプラス。ツルツルっとのどごしもGOOD!もみじおろしの辛さが体の中から温めてくれますよ! 10分 102Kcal
エビの豆乳ドリア
昆布茶と白みそが隠し味の和風ドリア。アツアツのうちに食べてくださいね。 45分 657Kcal
豆乳とカボチャのスープパスタ
だし汁でパスタをゆでます。豆乳とカボチャのやさしい甘みが人気。 10分
ブリと豆腐の豆乳煮
豆乳は煮たたせる事で固まってしまいますが、これもおいしさのひとつ。スープと一緒に召し上がって下さいね。 20分 595Kcal
豆乳リゾット
栄養満点の身体にやさしいリゾット。簡単に作れます♪ 15分 321Kcal
あったか豆乳湯豆腐
豆腐を崩しながら召し上がれ! 春菊の苦みと豆乳の優しい甘みがよく合います。 20分 275Kcal
豆乳を使ったあったか汁物&ドリンク
とろみ豆乳みそスープ
豆乳がきいたやさしい味のトロ~リスープです。 15分 180Kcal
里芋の豆乳キムチ汁
豆乳とキムチの相性は抜群! 里芋から出るトロミが身体を温めてくれます。 15分 113Kcal
手羽先の豆乳スープ
ほろほろっと柔らかく煮えた鶏手羽先のスープは、コラーゲンがたっぷり。 20分 284Kcal
豆乳甘酒
豆乳×甘酒で栄養満点。食欲のないときにもオススメです。 25分 124Kcal
ホット抹茶豆乳
豆乳が少し苦手…なんて人にもおすすめ。牛乳も加える事で飲みやすくなりますよ!砂糖の量はお好みで。 10分 146Kcal
ジンジャーソイミルク
身体温まるドリンク。ショウガは喉にも良いですよ。 10分 101Kcal
「冬に食べたいあったか豆乳レシピ」の関連まとめ
-
シンプルに!やわらかイカの煮物 がおいしい!
ゲストさん 02:45
-
チーズINささ身 がおいしい!
ゲストさん 01:09
-
マカロニとキャベツのサラダ がおいしい!
ゲストさん 12/10
-
ホットプレート焼き餃子 がおいしい!
eriさん 12/10
-
とろみ卵スープ がおいしい!
eriさん 12/10
-
卵の混ぜ混ぜオムライス がおいしい!
eriさん 12/10
-
ジンジャーアップルチーズケーキ がおいしい!
ゲストさん 12/10
-
豚肉のミルフィーユグラタン がおいしい!
ゲストさん 12/10
-
コク旨!基本の麻婆豆腐 がおいしい!
ゲストさん 12/10
-
子どもにも人気!ごま油香る小松菜のナムル がおいしい!
えこさん 12/10
-
黒豆ご飯 がおいしい!
ゲストさん 12/10
-
小松菜と桜エビのレンジ煮びたし がおいしい!
ゲストさん 12/10
-
大根と桜エビのエスニック煮 がおいしい!
ゲストさん 12/10
-
鮭のホイル焼き がおいしい!
ゲストさん 12/10
-
白菜の酒蒸し がおいしい!
ゲストさん 12/10