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黒豆ソイミルク

おせちで余った黒豆があればぜひ作ってみてください。黒豆と豆乳の優しい甘さで、栄養もバツグン。

かんたん
調理時間
カロリー
157 Kcal
レシピ制作: 
伊藤 けいこ
材料  ( 2 人分

黒豆の甘煮

(市販品)100g  作り方 >>

豆乳

(成分無調整)200ml

<トッピング>

  

きな粉

適量

作り方

  1. 1

    ミキサーに黒豆の甘煮、豆乳を入れ、しっかりかくはんする。

    皮やつぶつぶは若干残ります。気になれば一度こしてください。

  2. 2

    (1)を小鍋に戻し入れ、弱めの強火で沸騰しない程度に温める。

    黒豆の甘さで十分甘味はありますが、たりないようであれば分量外のきび砂糖などを適量追加してください。

  3. 3

    マグカップなどに注ぎ入れ、<トッピング>のきな粉を振り、黒豆を飾る。

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伊藤 けいこ
レシピ制作 伊藤 けいこ

( ブログ

家庭料理・ナチュラルスイーツ研究家、インナービューティープランナー
ヘルシーな家庭料理やスイーツを得意とし、インナービューティーダイエットの料理講師、和食講座を中心に幅広く活動中。

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