野菜を使ったレシピ

主材料：シメジ シイタケ エノキ 貝われ菜 酒 大根おろし レモン汁

• 15分
• 52 Kcal
• 2004/04
• 献立

主材料：大和芋 梅干し だし汁 かつお節 大葉

• 15分
• 16 Kcal
• 2006/01
• 献立

たっぷりの水菜とホタテの洋風のクリーム煮です。ホタテ缶の汁も加えて旨みが広がります！

主材料：水菜 玉ネギ ホタテ 小麦粉 バター ホタテ缶の汁+水 牛乳

• 10分
• 249 Kcal
• 2017/12
• 簡単

大葉の香りが食欲をそそります。

主材料：だし汁 ナス 大葉 天かす 納豆

• 15分
• 84 Kcal
• 2009/07
• 献立

だしを含ませることで深みのある美味しさに。冷めても美味しくいただけます。

主材料：レンコン 酒 だし汁 白ゴマ

• 15分
• 95 Kcal
• 2015/10
• 簡単

本格的な味をおうちで簡単に！キムチと相性の良いツナとマヨネーズのキンパ。「キンパ」の「キン」は、の…

主材料：白ゴマ 白菜キムチ ご飯 大葉 焼きのり ツナ

• 30分
• 665 Kcal
• 2017/01
• 献立

のど越しが良い卵豆腐とジュンサイは相性抜群！

主材料：卵豆腐 ジュンサイ だし汁 酒

• 10分
• 83 Kcal
• 2014/08
• 献立

梅干しを焼く事で香ばしさアップ！

主材料：梅干し 白ネギ ネギ だし汁 酒

• 15分
• 37 Kcal
• 2007/05
• 献立

主材料：ニンジン 玉ネギ 水 ベーコン ニンニク セロリ カボチャ ローリエ ドライパセリ ズッキーニ トマト

• 25分
• 128 Kcal
• 2006/05
• 献立

ゆでた菜の花とニンジンの色が鮮やか。上品な味付けです。

主材料：だし汁 木綿豆腐 ニンジン すり白ゴマ 菜の花

• 15分
• 141 Kcal
• 2010/02
• 献立

サーモンを使った、簡単ブルスケッタを紹介します。アボカドとの濃厚な味わいがやみつきに。15分ででき…

主材料：アボカド レモン汁 玉ネギ フランスパン 細ネギ サーモン

• 15分
• 434 Kcal
• 2014/10
• 献立

トロトロの食感！　かつお節と梅肉のタレを長芋と和えて白ご飯と一緒にどうぞ。

主材料：長芋 梅干し だし汁 かつお節 刻みのり

• 15分
• 74 Kcal
• 2013/01
• 献立

サッパリと冷しゃぶにしたお肉と、たっぷり野菜をゴマダレで楽しんでください！

主材料：牛肉 酒 レタス 大葉 ミョウガ 細ネギ 貝われ菜

• 30分
• -
• 2010/09
• 特集

主材料：ミディトマト 棒寒天 ミツバ ハム レモン汁

• 5分
• 31 Kcal
• 2014/12
• お弁当

紅茶パックとミントの葉を煮出して作るゼリーは、甘みを抑えた上品なデザートです。

主材料：水 粉ゼラチン ミントの葉 バニラアイス 紅茶

• 1時間
• 119 Kcal
• 2011/08
• 献立

主材料：ホタテ バター ブランデー 水煮コーン バター トマト

• 20分
• -
• 2004/02
• 献立

白ネギの甘さがおいしいおみそ汁。

主材料：だし汁 ネギ ワカメ 麩 白ネギ ミョウガ

• 15分
• 37 Kcal
• 2007/07
• 献立

プレーンヨーグルトとマスタードを混ぜたドレッシングはサッパリやさしい味です。

主材料：スパゲティー ハム キュウリ プレーンヨーグルト 新玉ネギ ラディッシュ

• 15分
• 169 Kcal
• 2014/03
• 献立

主材料：パン粉 小麦粉 ジャガイモ 玉ネギ 卵 生クリーム 合いびき肉 練乳

• 40分
• -
• 2001/10
• 献立

卵の入らない生地なので、よりジャガイモの風味を味わえます。

主材料：粉チーズ ジャガイモ バター 小麦粉 生クリーム イタリアンパセリ 牛乳 熱湯

• 50分 ＋
• 486 Kcal
• 2015/11
• 献立

レモンの酸味がなんとも爽やか、ガーリックの風味も効いていてついやみつきになるチキンソテーです。

主材料：鶏もも肉 レモン汁 酒 レモン ドライパセリ ベビーリーフ

• 15分
• 413 Kcal
• 2017/06
• 簡単

主材料：水 玉ネギ 牛乳 ドライパセリ ベーコン 大根 白菜

• 20分
• -
• 2004/03
• 献立

ソテーした生鮭と野菜をオーブンで焼いたシンプルな一品。レモンを搾って召し上がれ。

主材料：生鮭 ブロッコリー カボチャ ピーマン 赤ピーマン プチトマト バター ニンニク ドライパセリ レモン

• 30分
• 361 Kcal
• 2012/10
• 献立

最初にクミンシードを炒めることで、本格的な風味を楽しめます。

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ニンニク ショウガ ニンジン 豚肉 ホウレン草

• 10分
• 815 Kcal
• 2019/03
• 献立

甘辛いタレにからめたサンマはご飯も進む一品です。

主材料：サンマ 片栗粉 酒 ネギ

• 30分
• 486 Kcal
• 2016/08
• 献立

今晩のおかずに迷ったらこれ！仕上げはオーブンでリッチに。作るのをもっとラクに。簡単で人気のレシピで…

主材料：鮭 バター 玉ネギ シメジ 卵黄 ピザ用チーズ ドライパセリ

• 25分
• -
• 2001/12
• 献立

カラッと揚げたサバを甘辛の南蛮ダレに漬け込んで。翌日の方が味がなじんでおいしいですよ。

主材料：玉ネギ だし汁 ニンジン 片栗粉 ミツバ サバ ナス

• 30分
• 340 Kcal
• 2010/11
• 献立

主材料：スパゲティー ミョウガ 白ゴマ オクラ 細ネギ 刻みのり ゆでタコ足 明太子 かつお節 ハモ

• 20分
• 458 Kcal
• 2005/07
• 献立

主材料：シメジ エノキ シイタケ 玉ネギ 春菊（菊菜） だし汁 かつお節

• 15分
• 35 Kcal
• 2002/03
• 献立

豚肉でワカメを包みこむアッサリとヘルシーな一品。

主材料：豚肉 ワカメ 長芋 プチトマト 小麦粉

• 15分
• 340 Kcal
• 2012/12
• 献立