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酢豚

91回 おいしい

みんなが大好きなおかず。ご飯がすすむ一品ですね。

献立
調理時間
カロリー
435 Kcal
レシピ制作: 
中島 和代
材料  ( 4 人分

豚もも肉

(塊)300~400g

<下味>

  

大さじ1
  

しょうゆ

大さじ1
  

ショウガ汁

大さじ1
  

塩コショウ

少々

片栗粉

大さじ5~6

白ネギ

1/2~1本

揚げ油

適量

<合わせ調味料>

  

砂糖

大さじ4
  

黒酢

大さじ4
  

しょうゆ

大さじ3
  

ケチャップ

大さじ5
  

100ml

<水溶き片栗>

  

片栗粉

大さじ2.5
  

大さじ5

ゴマ油

小さじ2

メモお買い物メモ
ジャンル:
中華 / 炒めもの
種別:
主菜

下準備

  • 豚もも肉は2cm角に切り、<下味>の材料をもみ込む。

  • 玉ネギは縦半分に切って、幅1.5cmのくし切りにする。

  • 水煮タケノコはひとくち大の乱切りにする。

  • 白ネギは長さ3cmに切る。

  • ピーマン、赤ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、ひとくち大の乱切りにする。

  • <合わせ調味料>、<水溶き片栗>の材料をそれぞれ混ぜ合わせる。

  • 揚げ油を160℃に熱し始める。

作り方

  1. 1

    豚もも肉の汁気をきってビニール袋に片栗粉と入れ、袋に空気を入れて口をしっかり持ち、袋を振って豚肉に片栗粉をからめる。

  2. 2

    揚げ油に玉ネギ、水煮タケノコ、白ネギ、ピーマン、赤ピーマンを順に入れ、油通しをして網に上げ、油をきる。続けて豚もも肉を入れ、温度を上げながらサクッと揚げる。

  3. 3

    中華鍋に揚げ油を大さじ2入れて強火にかけ、(2)の野菜を炒めて<合わせ調味料>を加え、煮たったら<水溶き片栗>を加えトロミをつける。

  4. 4

    豚もも肉を戻し入れ、全体にタレをからめて最後にゴマ油を加え、器に盛り分ける。

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中島 和代
レシピ制作 中島 和代

( 書籍

家庭料理研究家
京都・清水焼窯元の生まれ。主婦の目で捉えた料理レシピは、プロアマ問わず多くのファンに支持される。食をテーマに幅広く活躍。

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