魚を使ったレシピ
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昆布でとっただしに、野菜と鯛を入れてポン酢ダレでいただきます。鯛はサッと火を通す程度でOK!
主材料:酒 水 ニンジン 大根 昆布 エノキ シイタケ ネギ 青菜 鯛 ユズ汁
- 30分
- 219 Kcal
- 2011/10
- 献立
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みんなが集まる日は手巻きずし♪ワイワイ会話も弾みます。
主材料:お米 昆布 焼きのり 大葉 レモン汁 アボカド 納豆 ネギ 刺身 山芋
- 1時間
- 855 Kcal
- 2015/10
- 献立
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作り方はとっても簡単!なのにセルクルで形を整えて器に盛れば、見た目もおしゃれな一皿に。盛りつけ次第…
主材料:サーモン 玉ネギ キュウリ ピクルス クリームチーズ レモン汁
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- 2008/07
- 特集
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タラをパセリと粉チーズ入りのパン粉をつけて揚げた一品です。しっかり味がついているのでソースいらず!
主材料:タラ レモン 小麦粉 溶き卵 パン粉 粉チーズ ドライパセリ
- 15分
- 229 Kcal
- 2012/11
- 献立
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簡単にできるソースは、スキムミルクの代わりに牛乳でもコクが出ておいしいです。
主材料:バター 小麦粉 プチトマト 水 イタリアンパセリ 魚 スキムミルク ホウレン草
- 25分
- 285 Kcal
- 2013/09
- 献立
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一味唐辛子の量はお好みで加減して下さいね。ナンプラー入りのちょっぴりエスニックなマリネです。玉ネギ…
主材料:玉ネギ レモン汁 水 小麦粉 鮭
- 20分
- 271 Kcal
- 2007/08
- 簡単
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フライパンひとつで作る、チャンチャン焼き風炒め物。蒸し焼きにする事で、素材の旨味も逃しません!ご飯…
主材料:酒 白ネギ ニンジン 玉ネギ シメジ キャベツ バター モヤシ ブロッコリー 鮭
- 25分
- 436 Kcal
- 2010/10
- 簡単
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彩りもきれいなパプリカソースはトマトソースと比べて酸味が少なく、その分パプリカの甘さが引き立ってや…
主材料:ペンネ ズッキーニ スズキ バター 赤パプリカ オレンジパプリカ 白ワイン 水
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- 2009/06
- 連載
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しょうゆだけのマグロ丼に飽きたらゴマ味噌だれで!ニンニクや豆板醤が食欲をそそります。最後は少し残し…
主材料:ご飯 白ネギ ニンニク マグロ 卵黄 すり白ゴマ
- 30分
- 482 Kcal
- 2004/06
- 連載
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缶詰やトマトジュース、マカロニ、ドライのスパイスなど、保管できる食材で作れるおかずスープです。
主材料:鮭 ミックスビーンズ トマトジュース 玉ネギ 水 マカロニ ドライパセリ
- 20分
- 341 Kcal
- 2017/08
- 献立
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旬の白菜をふんわりと卵白でとじた優しい味のあんかけ。ショウガでカラダを内側から温めましょう。
主材料:ブリ 酒 片栗粉 白菜 白ネギ ショウガ 水 塩麹
- 30分
- 378 Kcal
- 2018/01
- 献立
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ワインビネガーとレモンの酸味がサッパリおいしいマリネです。一晩冷蔵庫で味をなじませるとBEST。
主材料:レモン 小麦粉 酒 紫玉ネギ 生鮭
- 20分
- 297 Kcal
- 2010/12
- 簡単
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マグロのたたきにトロロをたっぷりとかけた丼は、豪快に混ぜて召し上がれ!
主材料:白ゴマ 刻みのり 大葉 マグロ ネギ お米 昆布 長芋 ウズラの卵
- 1時間
- 588 Kcal
- 2015/03
- 献立
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春キャベツと干し桜エビを使った和風のあんかけ焼きそば。桜エビの香ばしさが食欲をそそります。
主材料:中華麺 水 キャベツ 片栗粉 だし汁 干し桜エビ シラス
- 15分
- 482 Kcal
- 2014/04
- 簡単
「魚」を含む献立
「魚」を含む食コラム
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肉みそ大豆モヤシ がおいしい!
ゲストさん 13:49
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ベーコンとエノキのポン酢蒸し がおいしい!
ゲストさん 13:39
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一年中楽しめる!そうめんのパッタイ風 やみつきに by保田 美幸さん がおいしい!
ひまわりさん 13:15
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ズッキーニのキムチ炒め がおいしい!
ゲストさん 13:07
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電子レンジで簡単!たっぷりしめじの3色ナムル by ぐっち夫婦さん がおいしい!
ゲストさん 12:25
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さっぱり!おろしポン酢牛丼 がおいしい!
ゲストさん 12:09
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唐揚げ丼 がおいしい!
okazakiaaさん 11:15
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柿のマリネ がおいしい!
金ちゃんさん 10:51
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和風ピーマンの肉詰め がおいしい!
金ちゃんさん 10:50
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さっぱり!おろしポン酢牛丼 がおいしい!
金ちゃんさん 10:50
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厚揚げとモヤシのサラダ がおいしい!
ゲストさん 10:45
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パリパリ!無限キャベツ 塩麹漬け おつまみにも最適 by森岡 恵さん がおいしい!
ゲストさん 09:39
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柿のマリネ がおいしい!
ゲストさん 09:35
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さっぱり!おろしポン酢牛丼 がおいしい!
たまおさん 08:26
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一年中楽しめる!そうめんのパッタイ風 やみつきに by保田 美幸さん がおいしい!
makoさん 07:04