豆製品を使ったレシピ

桜の花の塩漬けと小豆の相性は抜群！メレンゲ効果でふんわりとした食感に♪

主材料：卵 ホットケーキミックス 生クリーム ゆで小豆 溶かしバター 桜の花の塩漬け

• 30分
• -
• 2013/03
• 特集

ミックスビーンズがない場合は他のビーンズ缶でもOK。

主材料：ブロッコリー ミックスビーンズ 白ワイン レモン汁 ドライパセリ

• 15分
• 219 Kcal
• 2014/01
• 献立

主材料：水 絹ごし豆腐 玉ネギ 豆乳 ホウレン草 白ワイン 粉チーズ カボチャ

• 25分
• 147 Kcal
• 2006/08
• 献立

主材料：酒 水 豆腐 エノキ 刻みネギ

• 15分
• 284 Kcal
• 2005/01
• 献立

バナナがトロ～リ。シナモンの香りとあんこに、よく合います。

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 バナナ こしあん

• 15分
• 232 Kcal
• 2016/07
• 簡単

きな粉とゴマの香りが上品なプリン。黒みつはかけなくてもOK！

主材料：水 牛乳 粉ゼラチン きな粉

• 1時間
• 168 Kcal
• 2011/04
• 献立

野菜のみの粕汁はあっさりとしていて身体に優しい。野菜不足の方に是非。

主材料：だし汁 酒粕 ニンジン 酒 大根 板コンニャク 油揚げ ネギ

• 20分
• 174 Kcal
• 2012/12
• 献立

一人分だけプリンが食べたいときは電子レンジが最適！豆乳でやさしい味のプリン。もちろん牛乳でもおいし…

主材料：生クリーム ミントの葉 卵 豆乳 サクランボ

• 15分
• -
• 2013/08
• 特集

旨味が凝縮した中華スープの素が味の決め手。

主材料：酒 水 白ゴマ 豆腐 ワカメ カマボコ

• 15分
• 69 Kcal
• 2008/12
• 献立

主材料：油揚げ 納豆 刻みネギ 刻みのり プロセスチーズ

• 20分
• 203 Kcal
• 2005/07
• 献立

一品で満足度の高いごちそうサラダ。

主材料：絹ごし豆腐 ショウガ ミツバ シラス干し 温泉卵 春キャベツ たくあん

• 10分
• 276 Kcal
• 2018/03
• 献立

噛む程に優しい甘さが広がるパンです。抹茶のほろ苦さと、甘納豆の甘さが絶妙。おやつにどうぞ♪

主材料：強力粉 卵黄 豆乳 無塩バター 抹茶 甘納豆

• 2時間
• -
• 2011/04
• ブレッド

片栗粉でトロミをつけたスープは薄味で上品。豆腐はお好みの物を使って下さい。

主材料：豆腐 酒 水 片栗粉 ショウガ ネギ

• 15分
• 91 Kcal
• 2010/06
• 献立

ウナギが入った食べごたえのある奴です。

主材料：絹ごし豆腐 大葉 プチトマト ミョウガ オクラ ウナギ蒲焼き 実山椒

• 10分
• 134 Kcal
• 2007/08
• 献立

やさしいスープに、春菊の香りをプラス。食欲のない時にもおすすめです。

主材料：水 春雨 酒 ニンジン 鶏ささ身 春菊（菊菜）

• 15分
• -
• 2018/02
• その他

油揚げは大きめの物をお買い求め下さい！　おつまみにもオススメな一品です。

主材料：油揚げ 納豆 ネギ 刻みのり プロセスチーズ

• 20分
• 271 Kcal
• 2015/07
• 献立

冷やしてもおいしい、ほっとする優しい煮物です。

主材料：小松菜 油揚げ だし汁 酒

• 15分
• 229 Kcal
• 2016/11
• 献立

木綿豆腐を手でちぎりながら加えると、味をよくふくみます。

主材料：木綿豆腐 卵 キヌサヤ キクラゲ

• 15分
• 227 Kcal
• 2010/06
• 献立

170℃に熱した揚げ油の火をいったん止めてから揚げると、弾ける事なくキレイに揚げ上がります！

主材料：白玉粉 水 薄力粉 熱湯 こしあん 白ゴマ

• 40分
• -
• 2012/10
• スイーツ

ポッテリしたドレッシングはよくからまっておいしい。

主材料：豆腐 レモン汁 ブロッコリー サラダ菜 タラコ 水煮コーン

• 10分
• 123 Kcal
• 2008/05
• 献立

フレッシュトマトのみずみずしさが魅力のサラダライス。暑くて食欲がない時も、これならするりとおなかに…

主材料：トマト キュウリ 新玉ネギ クルミ ショウガ バジル ご飯 ミックスビーンズ

• 20分
• -
• 2012/07
• 特集

どこか懐かしい味がする煮物です。

主材料：酒 だし汁 油揚げ サヤインゲン 水煮ゼンマイ

• 15分
• 86 Kcal
• 2007/01
• 献立

甘みのあるイチジクとゴマ田楽みその意外な組み合わせは試してみる価値あり！　クセになります。

主材料：イチジク 田楽みそ すり白ゴマ ユズ汁 ユズ皮 酒

• 15分
• 94 Kcal
• 2013/09
• 献立

主材料：クリームコーン 酒 白ネギ だし汁 チンゲンサイ 油揚げ

• 15分
• 100 Kcal
• 2005/05
• 献立

木綿豆腐はよく水気をきっておきましょう。水気をきる事で、仕上がりが水っぽくなりにくくなりますよ。

主材料：木綿豆腐 ニンジン かつお節 ニラ ハム 太モヤシ

• 15分
• 385 Kcal
• 2011/06
• 簡単

主材料：水 春雨 酒 ニンジン キクラゲ キヌサヤ ザーサイ

• 15分
• -
• 2004/03
• 献立

主材料：水 粉ゼラチン 生クリーム 抹茶 豆乳 ラム酒

• -
• -
• 2001/09
• 献立

大根たっぷり、身体の中から温まる粕汁です。

主材料：だし汁 酒粕 ニンジン 酒 大根 板コンニャク 油揚げ セリ

• 20分
• 158 Kcal
• 2007/03
• 献立

赤みそのコク、豆板醤のピリッとした刺激が油揚げに良く合います。お弁当にもピッタリ。

主材料：油揚げ ピーマン 酒 白ゴマ

• 15分
• 145 Kcal
• 2017/07
• 献立

主材料：白菜キムチ 酒 水 卵 絹ごし豆腐 春菊（菊菜）

• 15分
• -
• 2004/01
• 献立