魚を使ったレシピ
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魚も野菜もバランスよく食べられる、メインになるボリュームサラダ。タルタル風ドレッシングが満足度UP!
主材料:カブ バジル 生鮭 片栗粉 カブの葉 赤パプリカ カボチャ ゆで卵 パルメザンチーズ
- 20分
- 335 Kcal
- 2024/03
- その他
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旬のタラをクリーム煮に!白身魚と白菜、牛乳が見事にマッチして、とろける~。寒いときにもいい、身体が…
主材料:お餅 ニンジン 小麦粉 バター 牛乳 白菜 ジャガイモ タラ ドライパセリ
- 20分
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- 2005/02
- 簡単
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ペスカトーレとは漁師風という意味。魚、イカやタコ、貝類の旨味をたっぷり味わえます。魚介はトマトソー…
主材料:リングイネ サワラ ヒイカ ハマグリ アサリ ルッコラ 水煮トマト ニンニク 白ワイン
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- 2003/02
- 特集
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しらたきと鮭の組み合わせがおもしろい炒め物。赤唐辛子がピリリとアクセント。
主材料:酒 白ゴマ 赤ピーマン シシトウ 鮭 粉かつお しらたき
- 15分
- 138 Kcal
- 2015/09
- 献立
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水を使わず素材の水分だけで仕上げるカレーです。カレーパウダーを使ってお手軽にスパイスカレーを作りま…
主材料:サバ 玉ネギ ニンニク ショウガ カットトマト缶 梅干し 生クリーム
- 45分
- 530 Kcal
- 2019/07
- 特集
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タラのグラタンに春巻きの皮を張り付けてオーブンで焼きました。パリパリとした食感がたまらない一品です。
主材料:バター 牛乳 ジャガイモ 粉チーズ ニンジン 溶き卵 トウモロコシ 春巻きの皮 白身魚
- 30分
- 350 Kcal
- 2011/07
- 献立
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殻付きのハマグリで見た目も豪華。簡単なのに、とても華やかな一品です。
主材料:ニンニク 水 イタリアンパセリ 酒 トマト ハマグリ バゲット サワラ
- 15分
- 361 Kcal
- 2013/03
- 簡単
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シャキシャキの野菜と香菜の香りがドレッシングと絡み、メカジキのおいしさをグッと引き立てます。ご飯が…
主材料:メカジキ 酒 ショウガ 片栗粉 パクチー(香菜) 紫玉ネギ ニンジン 大根 プチトマト
- 10分 +
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- 2015/11
- 特集
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パプリカはしっかり焼くとトロッとなり、甘味もUP!
主材料:バター 小麦粉 サーモン イタリアンパセリ 赤パプリカ ケイパー
- 20分
- 335 Kcal
- 2017/02
- 献立
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あっさりしたタラを、ホクホクのジャガイモと一緒にチーズで焼き上げました。ホワイトソースのコクと、チ…
主材料:タラ ジャガイモ 玉ネギ 小麦粉 牛乳 バター ピザ用チーズ
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- 2002/11
- 特集
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蒲焼ダレにハチミツを使うと簡単で、失敗なくできます。山椒の香りで食欲アップ。季節の野菜を添えて。
主材料:サンマ 片栗粉 サツマイモ ナス エリンギ
- 20分
- 503 Kcal
- 2016/10
- 献立
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表面だけをサッと焼いたマグロと、サクサクに角切りにした長芋。今回はゴマをベースにワサビとマヨネーズ…
主材料:マグロ 酒 長芋 大葉 白ネギ 松の実 すり白ゴマ 酒
- 15分
- 391 Kcal
- 2002/11
- 簡単
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外はカリッと中はふんわりおいしいカレイに、ご飯によく合うあんをかけていただきます。
主材料:片栗粉 酒 小麦粉 水 白ネギ カレイ ニンジン ニラ
- 25分
- 211 Kcal
- 2007/11
- 献立
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サバをひとくち大に切る事で、食べやすくなりました。
主材料:サバ 小麦粉 ピーマン 赤ピーマン 水煮タケノコ 白ネギ 水 酒 片栗粉
- 25分
- 326 Kcal
- 2008/10
- 献立
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ハマグリの旨味たっぷり! 野菜と一緒に食べれば、ヘルシーで栄養満点。
主材料:ニンニク プチトマト 白ワイン タラ ブロッコリー グリーンオリーブ ハマグリ アンチョビ ジャガイモ
- 30分
- 280 Kcal
- 2010/05
- 献立
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白身魚は揚げ焼きにして中華風の野菜の甘酢あんをかけます。ご飯との相性ばっちりです!
主材料:白身魚 小麦粉 玉ネギ 白ネギ ピーマン 酒
- 20分
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- 2005/01
- 簡単
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<作り置き!焼き肉のタレ>にみそと豆板醤をプラス。定番のサバのみそ煮を韓国風のピリ辛煮にアレンジし…
主材料:酒 サバ 水 玉ネギ ニンニク 白ゴマ ピーマン 黄パプリカ
- 25分
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- 2017/10
- 連載
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ブリの切り身が丸ごとのった豪快な丼ぶり。香ばしいタレは野菜にもご飯にも良く合います。
主材料:ご飯 酒 水 ショウガ 白ネギ ニンニク ニンジン ニラ 白菜 ブリ
- 25分
- 616 Kcal
- 2017/01
- 献立
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ゴロゴロっと大きめに切ったマグロが嬉しいですね。
主材料:マグロ 小麦粉 玉ネギ ナス パプリカ セロリ ブロッコリー ニンニク 水煮トマト 白ワイン
- 30分
- 303 Kcal
- 2008/06
- 献立
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