塩鮭を使ったレシピ
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焼きおにぎりプレート
焼きおにぎりとおかずはオーブントースターにおまかせ。焼いている間にみそ汁や卵焼きを焼いて朝食をつく…
主材料:ご飯 白ゴマ だし汁 卵 水 塩鮭 ワカメ レンコン 白菜 絹ごし豆腐
- 30分
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- 2019/01
- 特集
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鮭とレタスのガーリックチャーハン
レタスのみずみずしさとニンニクの香りが広がるチャーハンです。おまけは梅味がおいしいささ身の和え物。
主材料:ご飯 卵 酒 ニンニク レタス 大葉 梅干し 塩鮭 メンマ 鶏ささ身
- 15分
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- 2019/01
- 特集
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鮭とシラスの和風ビビンバ
塩鮭とシラスの塩味と、ゴマ油風味のナムルがご飯に合います。小松菜、ニンジンの和え物は朝や前日に作っ…
主材料:ご飯 ニンニク ニンジン 卵 ショウガ 刻みのり 小松菜 塩鮭 シラス干し
- 40分
- 699 Kcal
- 2019/01
- 献立
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鮭とサツマイモの炊き込みご飯
鮭は牛乳で炊くと生臭さが気にならず、栄養素もアップ! サツマイモの甘みが鮭とご飯の美味しさを引きた…
主材料:酒 お米 水 ネギ サツマイモ 塩鮭 牛乳
- 50分
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- 2017/11
- 特集
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塩鮭のホイル焼きレモン風味
たっぷりのキャベツを鮭の塩味とうま味でいただきます。具材2つで簡単&シンプル! レモン風味でサッパ…
主材料:レモン キャベツ ピザ用チーズ 塩鮭
- 30分
- 308 Kcal
- 2017/04
- 献立
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塩鮭チャウダー
塩鮭の旨みと、新ジャガのみずみずしさが、優しいミルクスープに良く合います。
主材料:水 牛乳 玉ネギ バター 小麦粉 ベーコン キャベツ 塩鮭 新ジャガイモ ニンニク 水煮コーン
- 25分
- 315 Kcal
- 2017/04
- 献立
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鮭とホウレン草のチャーハン
焼いた塩鮭をほぐしてチャーハンに。シンプルな味付けで決まります。ホウレン草と卵の彩りがきれい。
主材料:ご飯 卵 白ネギ 白ゴマ 塩鮭 ホウレン草
- 30分
- 542 Kcal
- 2017/01
- 献立
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鮭の酒粕みそスープの献立
1人367kcalの献立。酒粕入りのスープで身体ポカポカ。鉄分、ベータカロテン、ビタミンCが豊富な…
主材料:水 ニンジン 白ネギ ショウガ 大根 ご飯 ゴボウ 焼きのり ツルムラサキ 酒粕 塩鮭
- 25分
- 367 Kcal
- 2016/11
- 連載
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しそヒジキ鮭丼 とろろ添え弁当
ゆかりご飯にヒジキを混ぜてかさを増し、ダイエット中に不足しがちな鉄分も補給。長芋は疲労回復に役立ち…
主材料:ご飯 白ゴマ 大葉 貝われ菜 長芋 オクラ 塩鮭 芽ヒジキ
- 20分
- 487 Kcal
- 2015/09
- 特集
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梅干し入り鮭チャーハン
梅干し、ニンニクの芽、大葉入り! チャーハンはパパッとできるのが嬉しい!
主材料:ご飯 白ネギ 白ゴマ 溶き卵 大葉 ニンニクの芽 梅干し 塩鮭
- 20分
- 507 Kcal
- 2015/06
- 献立
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鮭とジャガイモの洋風おやき
ほくほくジャガイモに鮭の塩気がよく合います。パンのおかずやお弁当にも。
主材料:ジャガイモ 塩鮭 クリームチーズ 小麦粉 ドライパセリ
- 25分
- 302 Kcal
- 2014/12
- かんたん
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ショウガ入りぽかぽか粕汁
寒~い日にどうぞ。体を温める酒粕と鮭にショウガをプラスしてぽかぽかに。
主材料:だし汁 酒粕 ニンジン 大根 板コンニャク 油揚げ ネギ 塩鮭 水 ショウガ
- 30分
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- 2014/10
- 連載
「塩鮭」を含む献立
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鶏肉とタケノコのエスニックライス がおいしい!
ゲストさん 11:01
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ネギののりチーズ焼き がおいしい!
ゲストさん 10:56
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ゲストさん 10:14
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ぷりぷり!エビと小松菜のニンニク塩炒め がおいしい!
ゲストさん 09:58
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スパイシー!ラム肉のトマト煮込み がおいしい!
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ご飯がすすむ!牛肉とニンニクの芽のオイスター炒め がおいしい!
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チキンのハーブトマト煮 がおいしい!
ゲストさん 08:57
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明太子と大葉の素麺 がおいしい!
ゲストさん 08:57
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スナップエンドウとスクランブルエッグのサンドイッチ がおいしい!
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温泉卵のせミートドリア がおいしい!
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春のカルボナーラ がおいしい!
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ウドといったらコレ!定番ウドの酢みそ和え がおいしい!
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ご飯がすすむ!牛肉とニンニクの芽のオイスター炒め がおいしい!
ゲストさん 01:21
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ご飯がすすむ!牛肉とニンニクの芽のオイスター炒め がおいしい!
ゲストさん 00:48
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レタスとワカメのゴマ風味サラダ がおいしい!
ゲストさん 00:34