ツナを使ったレシピ
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ツナのスープ煮缶から良い味が出るので、味付けが簡単。旬のタケノコとワカメを手軽に料理しましょう。
主材料:水 ショウガ ワカメ 水煮タケノコ ツナ
- 20分
- 73 Kcal
- 2017/04
- 献立
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ひき肉で作るハンバーグよりさっぱり味。簡単にできるので、初めて料理に挑戦!という方にもおすすめです!
主材料:ロールパン ツナ 玉ネギ ウズラの卵 酒 小麦粉 レタス
- 15分
- 326 Kcal
- 2009/09
- 簡単
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彩り華やかな塩焼きそばに、半熟の目玉焼きをのせておしゃれに可愛く。おかずにもたっぷりの野菜でカラフ…
主材料:中華麺 酒 キャベツ 豚バラ肉 卵 赤ピーマン ドライパセリ カリフラワー ツナ レンコン サヤインゲン
- 20分
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- 2010/04
- 連載
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パスタを少なくした分、ヘルシーで食物繊維が豊富なヒジキをたっぷり入れて。磯の香りが良いパスタです。
主材料:ツナ スパゲティー ニンニク 玉ネギ ゆでタコ足 芽ヒジキ
- 20分
- 436 Kcal
- 2010/08
- 特集
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ナスとツナ、トマトが抜群の相性のペンネ。定番メニューにしたいですね。白ワインを合わせてもいいですね。
主材料:長ナス ニンニク 白ワイン ツナ 水煮トマト ペンネ
- 20分
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- 2005/05
- 簡単
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ホクホクのジャガイモを使ってコロッケを。下味に使った作り置き甘酢のおかげでさっぱりと仕上がります。…
主材料:パン粉 小麦粉 ジャガイモ 玉ネギ 溶き卵 キャベツ トマト ツナ ブロッコリー
- 20分
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- 2005/10
- 簡単
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しっかりと下処理をしたゴーヤをツナと合わせてマイルドなサラダに。シャキシャキの食感がたまりません。
主材料:ゴーヤ ツナ 水煮コーン すり白ゴマ
- 10分
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- 2017/08
- その他
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トマトソースに生クリームをプラス。カフェで食べるようなおしゃれなパスタに!
主材料:スパゲティー 生クリーム 玉ネギ ニンニク 水煮トマト ツナ ブロッコリー
- 15分
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- 2018/02
- 特集
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お一人様ごはんにおススメ。具材と一緒に煮るから、フライパン1つで完成のお手軽スピードメニューです。…
主材料:スパゲティー ニンニク 粉チーズ 水 水煮トマト ツナ エノキ パセリ シーフードミックス 切干し大根
- 15分
- 423 Kcal
- 2023/09
- その他
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電子レンジでアッという間にココナッツカレーが出来上がります。
主材料:ツナ ミックスビーンズ ニンニク 野菜ジュース フライドオニオン
- 15分
- 265 Kcal
- 2015/08
- 簡単
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ツナ缶を使った簡単にできるおかずです。ツナの油を調味料として加えるとコクが出て、お箸が止まらないや…
主材料:水 大根 キヌサヤ ツナ
- 40分
- 161 Kcal
- 2009/10
- 献立
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電子レンジで加熱したブロッコリーとツナ缶でつくる簡単サラダです。あと一品欲しいときに。
主材料:ブロッコリー ツナ
- 3分
- 48 Kcal
- 2012/05
- お弁当
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クリーミーなヨーグルトのドレッシングでキャベツがたっぷり食べられます。
主材料:キャベツ プレーンヨーグルト ツナ パプリカパウダー
- 15分
- 194 Kcal
- 2018/06
- 献立
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オイスターソースで炒めた、しっかり味のタケノコとツナをご飯に混ぜました! おにぎりにしても。
主材料:酒 水煮タケノコ ご飯 ニンジン ツナ
- 15分
- 579 Kcal
- 2011/05
- 献立
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野菜入り卵焼き がおいしい!
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ニラ豆腐・熱々タレがけ がおいしい!
eriさん 05/04
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