愛あるセレクトをしたいママのみかた

ニンジンとツナの酢の物

材料  （ 1 人分 ）

ツナ

(缶)大さじ1

<調味料>

  

酢

小さじ1
  

砂糖

小さじ1/2
  

塩コショウ

少々

ジャンル：
お弁当 / サラダ・おひたし
種別：
副菜
公開日：
2015/10/04
更新日：
2015/10/05

作り方

  1. ニンジンとツナの酢の物の作り方1
    1

    ニンジンは皮をむき、せん切りにしてボウルに入れ、ラップをふんわりとかけ、電子レンジで約1分加熱する。

  2. 2

    (1)にツナと＜調味料＞の材料を混ぜ合わせる。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・電子レンジは600Wを使用しています。
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森岡 恵
レシピ制作 森岡 恵

料理家
ホリオクッキングスクールにてフードコーディネートを学ぶ。食べ歩きを再現した外食メニューが得意。

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