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- ツナと豆のココナッツカレーのレシピ・作り方
作り方
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1ツナとミックスビーンズは軽く汁気をきる。
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2ニンニクはみじん切りにする。
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3耐熱ボウルにツナ、ミックスビーンズ、ニンニク、野菜ジュースを入れ、ラップをかけて電子レンジで5分加熱する。
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4(3)をひと混ぜし、＜調味料＞の材料を加え、再度ラップをかけて3分加熱する。
このレシピのポイント・コツ
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・電子レンジは600Wを使用しています。
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photographs/masayo nokubi｜cooking/mai muraji
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