チリメンジャコを使ったレシピ

主材料：野沢菜のお漬け物 チリメンジャコ ご飯 白ゴマ

• 10分
• 293 Kcal
• 2014/06
• お弁当

主材料：ホウレン草 ミツバ 油揚げ 大根おろし チリメンジャコ

• 15分
• 60 Kcal
• 2006/09
• 献立

レンコンの食感がシャキシャキ楽しい酢の物です。

主材料：ワカメ だし汁 チリメンジャコ カニ風味カマボコ 酒 レモン汁 レンコン

• 15分
• -
• 2018/02
• その他

主材料：水菜 だし汁 酒 チリメンジャコ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

彩りがきれいなきんぴら。10分で作れる簡単レシピ。

主材料：ピーマン 赤ピーマン チリメンジャコ 酒

• 10分
• 69 Kcal
• 2012/08
• 献立

大根おろしで厚揚げをさっぱりいただきます。

主材料：厚揚げ チリメンジャコ 大根おろし だし汁

• 15分
• 171 Kcal
• 2007/02
• 献立

ビタミン、カルシウムも豊富な簡単サラダ。

主材料：豆腐 キュウリ トマト チリメンジャコ 芽ヒジキ サラダ菜

• 20分
• -
• 2003/08
• 献立

鶏肉の磯辺竜田揚げは磯の香りがとってもいい。カレー卵は前日、カレー粉に漬けて盛るだけのスピードレシ…

主材料：ご飯 鶏もも肉 片栗粉 青のり 酒 ショウガ エビ 片栗粉

• 30分
• -
• 2010/04
• 連載

主材料：酒 木綿豆腐 大葉 チリメンジャコ 松の実 海苔

• 15分
• 252 Kcal
• 2001/03
• 献立

塩昆布で旨味をプラス。和えるだけの簡単レシピ。

主材料：酒 木綿豆腐 白ネギ ニンニク 白ゴマ チリメンジャコ 長芋 パクチー（香菜） 塩昆布

• 10分
• -
• 2009/06
• 特集

主材料：チリメンジャコ ピーマン 赤ピーマン ピーナッツ かつお節 酒

• 15分
• 107 Kcal
• 2003/07
• 献立

大根おろしとジャコの組み合わせはやっぱりおいしい。

主材料：ホウレン草 春菊（菊菜） ちくわ チリメンジャコ 大根おろし

• 15分
• 35 Kcal
• 2007/01
• 献立

主材料：水菜 白菜 チリメンジャコ だし汁 かつお節

• 15分
• 30 Kcal
• 2004/01
• 献立

カブの葉はビタミンがいっぱい！　チリメンジャコとの相性もGOOD！

主材料：酒 チリメンジャコ カブの葉

• 15分
• 62 Kcal
• 2014/11
• 献立

見た目も鮮やかなニンジンサラダを、豆腐にたっぷりのせていただきます。召し上がる直前にのせて下さいね。

主材料：ニンジン ドライパセリ 豆腐 チリメンジャコ

• 15分
• 115 Kcal
• 2010/09
• 簡単

主材料：溶き卵 ネギ チリメンジャコ

• 5分
• 124 Kcal
• 2014/01
• お弁当

細かく刻んで、熱々ご飯に混ぜてもおいしいですよ。

主材料：小松菜 水菜 チリメンジャコ だし汁 レモン汁

• 15分
• 59 Kcal
• 2007/09
• 献立

青菜と油揚げをだし汁で煮た、ほっとする煮物です。最後にのせるユズ皮でグッと上品に仕上がります。

主材料：酒 だし汁 油揚げ 青菜 チリメンジャコ ユズ皮

• 20分
• 148 Kcal
• 2011/11
• 献立

主材料：豆腐 酒 白ゴマ チリメンジャコ

• 10分
• 117 Kcal
• 2005/08
• 献立

主材料：ナス チリメンジャコ 大根おろし ミツバ ぶぶあられ

• 20分
• 163 Kcal
• 2006/07
• 献立

カリカリ梅の食感と酸味がアクセント。

主材料：カリカリ梅 海藻ミックス チリメンジャコ 納豆

• 10分
• 66 Kcal
• 2008/04
• 献立

主材料：納豆 野沢菜 チリメンジャコ

• 5分
• 57 Kcal
• 2002/10
• 献立

チリメンジャコとキュウリを甘酢と一緒にサッパリと。

主材料：酒 絹ごし豆腐 ショウガ キュウリ チリメンジャコ

• 10分
• 65 Kcal
• 2015/06
• 献立

主材料：チリメンジャコ 大根

• 5分
• 38 Kcal
• 2001/02
• 献立

主材料：ご飯 チリメンジャコ 梅干し 大葉 白ゴマ

• 5分
• 352 Kcal
• 2016/06
• お弁当

もち米入りのもちもち炊き込みご飯。チリメンジャコもアクセント。

主材料：酒 お米 だし汁 ミツバ 油揚げ もち米 板コンニャク チリメンジャコ 里芋

• 1時間
• 509 Kcal
• 2015/02
• 献立

主材料：酒 水 チリメンジャコ 油揚げ 切干し大根

• 25分
• 179 Kcal
• 2001/09
• 献立

トマトは温まる程度でOKです。

主材料：トマト 大葉 チリメンジャコ

• 10分
• 46 Kcal
• 2009/06
• 献立

主材料：小松菜 チリメンジャコ だし汁 酒

• 15分
• 39 Kcal
• 2005/09
• 献立

主材料：溶き卵 チリメンジャコ

• 5分
• 120 Kcal
• 2013/08
• お弁当