チリメンジャコを使ったレシピ

ジューシな豚肉の上に、炒めた白菜とチリメンジャコの取り合わせが美味しいメインの料理です。

主材料：豚肩ロース肉 白菜 チリメンジャコ

• 30分
• 351 Kcal
• 2017/04
• 献立

チリメンジャコの塩気とクルミの食感がアクセント。チンゲンサイの大きさを生かした切り方がポイント。

主材料：チンゲンサイ 水 チリメンジャコ クルミ

• 15分
• 176 Kcal
• 2012/10
• 簡単

チリメンジャコ、ワカメ、キュウリを甘酢で和えました。後味サッパリ。

主材料：チリメンジャコ キュウリ ワカメ だし汁

• 15分
• 42 Kcal
• 2014/07
• 献立

主材料：玉ネギ ドライパセリ ハム 白菜 チリメンジャコ

• 15分
• -
• 2003/12
• 献立

主材料：シシトウ 板コンニャク チリメンジャコ かつお節 酒

• 10分
• 65 Kcal
• 2004/09
• 献立

最後に加えるかつお節と白ゴマで味を全体にまとめます。

主材料：長唐辛子 チリメンジャコ だし汁 酒 白ゴマ かつお節

• 15分
• 89 Kcal
• 2015/08
• 献立

辛くない唐辛子、甘長唐辛子とジャコを炒め煮にした定番おかずです。山椒のピリリとした風味がアクセント…

主材料：チリメンジャコ だし汁 酒 かつお節 白ゴマ 実山椒

• 10分
• 128 Kcal
• 2008/06
• 特集

梅干しとかつお節がアクセント。

主材料：ご飯 卵 ニンジン バター ネギ チリメンジャコ 梅干し かつお節

• 25分
• 414 Kcal
• 2007/08
• 献立

シャキシャキッとしたチンゲンサイがみずみずしいお浸しです。

主材料：チンゲンサイ チリメンジャコ だし汁

• 15分
• 22 Kcal
• 2015/02
• 献立

定番のジャコおろしにユズ汁を加えてユズの香り引き立つ一品に。

主材料：大根おろし チリメンジャコ 大葉 ネギ ユズ汁

• 5分
• 33 Kcal
• 2013/12
• 献立

チリメンジャコの旨味と塩味がサツマイモの甘さを引き立てます。秋に必ず食べたくなるご飯。

主材料：お米 チリメンジャコ サツマイモ

• 25分
• 350 Kcal
• 2016/11
• 献立

ゴマ油で炒めたカリカリチリメンジャコをかけて。カルシウムも一緒に摂れるサラダ。

主材料：水菜 新玉ネギ トマト 油揚げ チリメンジャコ

• 15分
• 140 Kcal
• 2014/03
• 献立

主材料：切干し大根 キュウリ チリメンジャコ だし汁 すり白ゴマ

• 15分
• 76 Kcal
• 2004/12
• 献立

大葉をたっぷり入れるのがポイント。香り高い大葉と大根おろしでサッパリ。

主材料：厚揚げ 大葉 大根 チリメンジャコ

• 8分
• 186 Kcal
• 2012/03
• 連載

里芋のねっとりとした食感がたまらない。カリカリのチリメンジャコの食感がアクセント。

主材料：里芋 チリメンジャコ バター ネギ

• 15分
• 111 Kcal
• 2010/10
• 献立

お弁当のおかずにおすすめ。梅干し入りだから抗菌作用も期待できますよ。

主材料：ピーマン ちくわ 梅干し チリメンジャコ かつお節 酒

• 10分
• 148 Kcal
• 2009/08
• 簡単

スプーンで豪快に混ぜて召し上がれ。

主材料：だし汁 絹ごし豆腐 チリメンジャコ めかぶ

• 15分
• 95 Kcal
• 2008/09
• 献立

主材料：チリメンジャコ キュウリ 大根おろし だし汁

• 10分
• 30 Kcal
• 2004/04
• 献立

下ゆでをした大根とチリメンジャコをご飯と一緒に炊きました。身体に優しい味。

主材料：お米 大根 チリメンジャコ だし汁 酒 白ゴマ

• 1時間
• 438 Kcal
• 2011/01
• 献立

ほうれん草のおひたしの簡単な作り方を紹介します。ちりめんじゃこが入っていて、無限に食べられる飽きな…

主材料：ホウレン草 だし汁 チリメンジャコ

• 15分
• 31 Kcal
• 2006/01
• 献立

白菜に熱したゴマ油とカリカリジャコをジュワッとかけて。香りと音も楽しんで下さい。

主材料：白菜 ゆで卵 チリメンジャコ 松の実

• 10分
• 317 Kcal
• 2010/11
• 献立

サッパリとした一品。大根おろしとすりおろしリンゴが胃を休めてくれます。

主材料：キュウリ 甘酢ショウガ汁 チリメンジャコ 大根 リンゴ

• 10分
• 59 Kcal
• 2013/09
• 献立

彩りも良くアッサリとした味わいでお口直しにぴったりです。

主材料：だし汁 ニンジン チリメンジャコ 大根 ピーマン

• 10分
• 44 Kcal
• 2013/03
• 献立

主材料：ご飯 油揚げ チリメンジャコ しば漬け レタス 高菜昆布

• 5分
• 321 Kcal
• 2010/09
• お弁当

ヨーグルトが入っているのでサッパリして食べやすい。

主材料：キュウリ モヤシ チリメンジャコ プレーンヨーグルト すり白ゴマ

• 15分
• 180 Kcal
• 2012/12
• 献立

佃煮は冷凍保存ができるのでまとめて作っておくのもオススメ！

主材料：ご飯 焼きのり 酒 大葉 チリメンジャコ

• 15分
• -
• 2012/10
• 連載

青菜と油揚げを、甘めのだしで煮た一品。サッと作れて簡単。

主材料：青菜 油揚げ チリメンジャコ だし汁 酒

• 15分
• 141 Kcal
• 2012/11
• 献立

主材料：ピーマン チリメンジャコ 酒

• 10分
• 33 Kcal
• 2002/08
• 献立

カリカリに炒めたチリメンジャコがアクセント。帰ってすぐに作れる簡単レシピ。

主材料：小松菜 チリメンジャコ 松の実 酒

• 10分
• 146 Kcal
• 2010/12
• 献立

水に放ったシャキシャキとしたキュウリとチリメンジャコが相性抜群！

主材料：キュウリ チリメンジャコ だし汁

• 5分
• 32 Kcal
• 2013/06
• 献立