鶏肉を使ったレシピ
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ささ身の梅のり揚げ
鶏ささ身に梅干しと焼きのりをプラスして、食べ応えも十分な一品に変身です！
主材料：鶏ささ身 焼きのり 梅干し 小麦粉 卵 冷水 シイタケ 大葉
- 15分
- 488 Kcal
- 2018/06
- 献立
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鶏ささ身の葛たたき オクラ梅ダレ
冷たくてツルンと食べやすいささ身。さっぱり梅ダレでどうぞ。
主材料：鶏ささ身 片栗粉 オクラ ミョウガ 梅干し すり白ゴマ 酒
- 15分
- 105 Kcal
- 2018/06
- かんたん
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しっとり塩鶏
糖質:2.7g。炊飯器で作る塩鶏。これさえ作っておけばアレンジの幅が広がりますよ。前日準備あり。
主材料：鶏むね肉 ベビーリーフ プチトマト キュウリ
- 50分 ＋
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- 2018/06
- 連載
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みそダレチキンカツ
甘いみそダレをたっぷりかけたサクサクのチキンカツはご飯がすすむこと間違いなしの一品です。
主材料：鶏むね肉 小麦粉 溶き卵 パン粉 白ゴマ
- 30分
- 804 Kcal
- 2018/06
- 献立
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キノコジャージャー麺
たっぷりのキノコでヘルシーでコクのある味に仕上げます。うどんがなければ中華麺でもOKです。
主材料：シイタケ エノキ 鶏ひき肉 だし汁 ニンニク 片栗粉 キュウリ
- 20分
- 442 Kcal
- 2018/06
- 献立
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自家製しっとりサラダチキン(前日準備有り)
そのまま食べてもおいしいですが、サラダやスープに入れるなど、アレンジ自在！ 作り置きに最適です。
主材料：鶏むね肉 酒 重曹
- 1時間 ＋
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- 2018/06
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