鶏肉を使ったレシピ
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ワンタンスープ
むきエビは粗く刻んで食感を残すのがポイント。鶏もも肉とシイタケの下準備は前日からしておくと楽ですよ。
主材料：ワンタンの皮 むきエビ 鶏ひき肉 白ネギ 鶏もも肉 シイタケ 水 酒
- 1時間 ＋
- 616 Kcal
- 2018/08
- 献立
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チキンソテーのタルタルソースがけ
糖質:3.3g。食べ応え満点ですが糖質は控えめ。キュウリが入ったタルタルは彩りも○
主材料：鶏もも肉 白ワイン キュウリ ゆで卵 レモン汁 ブロッコリー レモン
- 10分
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- 2018/08
- 連載
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やみつきになる辛さヤンニョムチキン
コチュジャンの甘辛がクセになり、ついつい箸がすすみます。唐辛子には食欲増進効果もあります。
主材料：鶏もも肉 酒 片栗粉 ニンニク 白ゴマ
- 20分
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- 2018/08
- 特集
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鶏むね肉のスティック唐揚げ
細長くスティック状に切ることで少ない揚げ油でもOK！ 麺つゆの下味で鶏むね肉も旨味UPです。
主材料：鶏むね肉 酒 ショウガ 小麦粉 片栗粉 ベビーリーフ レモン
- 20分 ＋
- 552 Kcal
- 2018/08
- 献立
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チキンみそバターソテー
糖質:5.0g。みそとマヨネーズのしっかりとした味で満足感もたっぷり。鶏肉の皮をパリッと焼き上げる…
主材料：鶏もも肉 ピザ用チーズ レタス プチトマト 青のり
- 30分
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- 2018/08
- 連載
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