肉加工品を使ったレシピ
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中華風蒸し豆腐
冷奴や湯豆腐に飽きてしまったら。ひき肉に味がついているので、そのままどうぞ。
主材料：木綿豆腐 片栗粉 合いびき肉 緑豆春雨 シイタケ ニンジン ネギ
- 20分
- 298 Kcal
- 2018/09
- 献立
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レンコンのはさみ揚げ
サクッと揚がって、食べ応え満点！ 天つゆや、ソースで食べるのもいいですね。
主材料：レンコン 片栗粉 合いびき肉 玉ネギ パン粉 牛乳 ショウガ 大葉 小麦粉 片栗粉
- 20分
- 481 Kcal
- 2018/09
- 献立
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チーズインハンバーグ
みんな大好きなハンバーグ。トロッととろけるチーズがおいしい！
主材料：合いびき肉 玉ネギ バター パン粉 牛乳 ピザ用チーズ 赤ワイン
- 20分
- 628 Kcal
- 2018/09
- 献立
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ピーマンの肉詰め
糖質:10.5g。甘辛いタレは控え、大根おろしとピリ辛ダレであっさりといただきましょう。
主材料：ピーマン 合いびき肉 エノキ おから 片栗粉 大根おろし
- 20分
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- 2018/09
- 連載
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キノコオムレツ
糖質:8.1g。キノコたっぷりオムレツ。ソースはまろやかなカレーソースです。
主材料：卵 生クリーム バター 合いびき肉 玉ネギ マッシュルーム シメジ マイタケ
- 15分
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- 2018/09
- 連載
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具だくさんオムレツ
お弁当には欠かせない卵料理も具だくさんにする事で食べ応えばっちり！ 焼いている間は他のおかず作りに…
主材料：卵 ベーコン 玉ネギ サヤインゲン ジャガイモ
- 30分
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- 2018/09
- 特集
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肉団子のトマト煮
トマトスープに直接肉団子を落とし入れて煮るだけ！ 手間なく作れます。
主材料：合いびき肉 玉ネギ パン粉 溶き卵 小麦粉 水煮トマト 水 ローリエ
- 20分
- 476 Kcal
- 2018/09
- 献立
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サラダチキンのヨーグルト和え
糖質:3.7g。糖質制限に強い味方のサラダチキン。アボカドとの相性は抜群です！ マヨネーズは使わず…
主材料：サラダチキン アボカド プレーンヨーグルト ニンニク パプリカパウダー
- 5分
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- 2018/09
- 連載
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スペイン風オムレツ
糖質:3.4g。ベーコンやチーズが入り、しっかり下味もついているので、ケチャップは使わずにいただけ…
主材料：ベーコン ブロッコリー プチトマト プロセスチーズ 卵 牛乳 イタリアンパセリ
- 15分
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- 2018/09
- 連載
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パン・シュープリーズ
丸々1本の食パンを開けると、中にはたくさんのサンドイッチが！ シュープリーズ=サプライズという意味…
主材料：食パン ゆで卵 牛乳 リーフレタス ハム バター
- 30分
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- 2018/09
- 特集
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ウズラ卵入り揚げボール
ウズラの卵が入った見た目もコロンとかわいい、子どもも喜ぶ一品です。
主材料：合いびき肉 玉ネギ 卵 パン粉 ウズラの卵 小麦粉 溶き卵 パン粉 ベビーリーフ
- 30分
- 775 Kcal
- 2018/09
- 献立
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