鶏ささ身を使ったレシピ
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ささ身の梅のり揚げ
鶏ささ身に梅干しと焼きのりをプラスして、食べ応えも十分な一品に変身です！
主材料：鶏ささ身 焼きのり 梅干し 小麦粉 卵 冷水 シイタケ 大葉
- 15分
- 488 Kcal
- 2018/06
- 献立
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鶏ささ身の葛たたき オクラ梅ダレ
冷たくてツルンと食べやすいささ身。さっぱり梅ダレでどうぞ。
主材料：鶏ささ身 片栗粉 オクラ ミョウガ 梅干し すり白ゴマ 酒
- 15分
- 105 Kcal
- 2018/06
- かんたん
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チキン・ナゲット
少しの手間を加えるだけで新鮮な食感が楽しめますよ。付け合せには新ジャガイモの瑞々しいポテトフライを…
主材料：鶏もも肉 鶏ささ身 新ジャガイモ パン粉 小麦粉 溶き卵
- 20分
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- 2018/04
- その他
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鶏ささ身のゴマ揚げ
鶏ささ身を揚げ焼きにするので、あっさりヘルシー。ゴマの風味がきいています。
主材料：鶏ささ身 酒 すり黒ゴマ すり白ゴマ パン粉 粉チーズ パセリ
- 15分
- 238 Kcal
- 2018/03
- かんたん
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