鶏ささ身を使ったレシピ
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蒸し鶏きゅうりの冷製ごまだれパスタ
しっとり仕上げた蒸し鶏と、シャキシャキのキュウリが濃厚なごまだれとよく絡みます。
主材料：スパゲティー 鶏ささ身 酒 キュウリ 白ネギ 白ゴマ
- 20分
- 710 Kcal
- 2019/07
- 特集
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ささ身とミョウガの梅風味マリネ
梅の風味を効かせたさっぱりマリネ。お酢がミョウガの色を鮮やかにしてくれます。しっとりとしたささ身と…
主材料：鶏ささ身 酒 玉ネギ ミョウガ 梅干し 片栗粉 貝われ菜
- 25分 ＋
- 175 Kcal
- 2019/05
- 特集
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クリスピーチキンバー
外はザックザク、中は柔らかなクリスピーチキン。おやつにお弁当にと子供に人気の一品です。
主材料：鶏ささ身 プレーンヨーグルト ニンニク コーンフレーク
- 20分 ＋
- 346 Kcal
- 2019/01
- かんたん
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鮭とレタスのガーリックチャーハン
レタスのみずみずしさとニンニクの香りが広がるチャーハンです。おまけは梅味がおいしいささ身の和え物。
主材料：ご飯 卵 塩鮭 ニンニク レタス 鶏ささ身 酒 メンマ 大葉
- 15分
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- 2019/01
- 特集
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カボチャとささ身のチーズ蒸し焼き
味付けはシンプルに塩コショウのみ。蒸し焼きにする事で、カボチャの甘みが引き立ちます。
主材料：カボチャ 鶏ささ身 酒 ホウレン草 ピザ用チーズ
- 25分
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- 2018/12
- その他
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ささ身ののり巻き焼き
焼きのりに照り焼きの味がしっかりとからまってご飯が進む一品に！
主材料：鶏ささ身 ニンジン サヤインゲン 焼きのり 酒 小麦粉 水
- 20分
- 371 Kcal
- 2018/11
- 献立
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ささ身のカレー風味ピカタ
低糖質レシピ。糖質:3.1g。カレー風味がおいしい、しっとり柔らかなささ身のピカタです。
主材料：鶏ささ身 卵 粉チーズ サニーレタス キュウリ プチトマト
- 15分
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- 2018/10
- 連載
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