鶏ささ身を使ったレシピ
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モロヘイヤと鶏ささ身のゴマ和え ワカメスープ
キュウリの歯ごたえや、大葉とすりゴマの風味で、食欲が落ちやすい暑い日も飽きずに食べられます。ゆで汁…
主材料：キュウリ モロヘイヤ 鶏ささ身 水 酒 大葉 すり白ゴマ 昆布 ワカメ 溶き卵
- 15分
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- 2021/09
- その他
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ササミのピカタフレッシュトマトソース
ダイエットの代表食品であるささ身を使ったピカタです。ささ身は削ぎ切りにすること、片栗粉をまぶすこと…
主材料：鶏ささ身 片栗粉 卵 オクラ エリンギ プチトマト
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- 223 Kcal
- 2021/07
- その他
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鶏ささ身と新玉ネギのマリネサラダ
辛みのある新玉ネギを甘酢で和えて30分置くと辛みが和らぎます。サッパリと食べられるので、食欲が減退…
主材料：鶏ささ身 酒 新玉ネギ ベビーリーフ
- 15分 ＋
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- 2021/05
- その他
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ササミと菜の花、カボチャのみそ豆乳シチュー
安眠ホルモンの材料「トリプトファン」を多く含む「ささ身」と「豆乳」を使った、優しい味わいのシチュー…
主材料：鶏ささ身 片栗粉 菜の花 カボチャ 水 酒 豆乳 バター
- 20分
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- 2021/02
- その他
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熱々ごま油香る！ささみの無限ピーマン
【動画あり】熱々油をかけるひと手間でワンランク上の仕上がりに！
主材料：鶏ささ身 酒 ピーマン 白ネギ 白ネギ ショウガ 白ゴマ
- 15分
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- 2020/09
- その他
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くるみ香るりんごと春菊のサラダ
りんごの酸味や甘み、春菊のほのかな苦みが絶妙なサラダ。ローストしたくるみがアクセントに。ワインと一…
主材料：春菊（菊菜） リンゴ 鶏ささ身 クルミ ショウガ 酒 すりゴマ
- 15分
- 456 Kcal
- 2019/11
- 特集
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蒸し鶏きゅうりの冷製ごまだれパスタ
しっとり仕上げた蒸し鶏と、シャキシャキのキュウリが濃厚なごまだれとよく絡みます。
主材料：スパゲティー 白ゴマ キュウリ 鶏ささ身 酒 白ネギ
- 20分
- 710 Kcal
- 2019/07
- 特集
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ささ身とミョウガの梅風味マリネ
梅の風味を効かせたさっぱりマリネ。お酢がミョウガの色を鮮やかにしてくれます。しっとりとしたささ身と…
主材料：玉ネギ 貝われ菜 酒 鶏ささ身 ミョウガ 片栗粉 梅干し
- 25分 ＋
- 175 Kcal
- 2019/05
- 特集
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サクサク！簡単クリスピーチキン
鶏ささ身を使った、外はサクサク、中は柔らかなクリスピーチキン。今晩のおかずはもちろん、おやつにお弁…
主材料：鶏ささ身 プレーンヨーグルト ニンニク コーンフレーク
- 20分 ＋
- 346 Kcal
- 2019/01
- 簡単
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鮭とレタスのガーリックチャーハン
レタスのみずみずしさとニンニクの香りが広がるチャーハンです。おまけは梅味がおいしいささ身の和え物。
主材料：ご飯 卵 酒 ニンニク レタス 大葉 梅干し 塩鮭 メンマ 鶏ささ身
- 15分
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- 2019/01
- 特集
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鶏ささ身とごぼうたっぷり 簡単ヘルシーサラダ by保田 美幸さん
鶏ささ身とごぼうをたっぷり使ったサラダを紹介します。ごぼうの大量消費にもおすすめです。鶏ささみとご…
主材料：ゴボウ 酒 プレーンヨーグルト すり白ゴマ 鶏ささ身 サラダ菜
- 20分
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- 2018/12
- その他
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カボチャとささ身のチーズ蒸し焼き
味付けはシンプルに塩コショウのみ。蒸し焼きにする事で、カボチャの甘みが引き立ちます。
主材料：カボチャ 鶏ささ身 酒 ホウレン草 ピザ用チーズ
- 25分
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- 2018/12
- その他
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ささ身ののり巻き焼き
焼きのりに照り焼きの味がしっかりとからまってご飯が進む一品に！
主材料：鶏ささ身 ニンジン サヤインゲン 焼きのり 酒 小麦粉 水
- 20分
- 371 Kcal
- 2018/11
- 献立
「鶏ささ身」を含む特集
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かんたんサケの混ぜ寿司 がおいしい！
ゲストさん 04:11
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やみつき！ヤンニョムチキン ごはんが進む by是永 彩江香さん がおいしい！
ゲストさん 00:21
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キノコ汁 がおいしい！
ゲストさん 05/28
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鶏とナスのコク旨みそ丼 がおいしい！
ゲストさん 05/28
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アスパラのバターしょうゆ炒め がおいしい！
ゲストさん 05/28
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鶏とナスのコク旨みそ丼 がおいしい！
ゲストさん 05/28
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ゲストさん 05/28
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簡単なのに本格的！やわらか豚肉のチンジャオロース がおいしい！
ゲストさん 05/28
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ささ身の梅肉揚げ がおいしい！
ゲストさん 05/28
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豚キムかた焼きそば がおいしい！
ゲストさん 05/28
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ソースがとろーりミートボールのトマトクリーム煮 がおいしい！
ゲストさん 05/28
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ゴボウのバターソテー がおいしい！
ゲストさん 05/28
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アスパラとキャベツのサラダ がおいしい！
ゲストさん 05/28
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ピリ辛ゴマダレ豚しゃぶ がおいしい！
ゲストさん 05/28
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鶏とナスのコク旨みそ丼 がおいしい！
ゲストさん 05/28
