鶏ささ身を使ったレシピ
検索結果:416件-
-
ささ身とシメジのすまし汁
鶏ささ身を片栗粉でまぶすことによってツルンとした食感に。上品な味のすまし汁です。
主材料：鶏ささ身 片栗粉 シメジ ネギ だし汁
- 10分
- 43 Kcal
- 2017/06
- 献立
-
-
チキンのスパイシーサンドイッチ
一人450kcalのダイエット献立。パンをトーストして噛みごたえをプラス。低脂肪のささ身をチリパウ…
主材料：食パン 鶏ささ身 キャベツ トマト
- 30分 ＋
- 450 Kcal
- 2017/03
- 連載
-
ゴボウの和風マヨサラダ
ゴボウの歯ごたえとささ身の柔らかい食感が楽しいサラダです。和風マヨネーズの薄口しょうゆが隠し味。
主材料：鶏ささ身 酒 ゴボウ ミツバ
- 20分
- 117 Kcal
- 2017/03
- 献立
-
鶏ささ身とホウレン草のクリームスープ
ささ身のゆで汁と野菜のだし汁を活かした、やさしい味のスープです。
主材料：鶏ささ身 酒 ホウレン草 玉ネギ カリフラワー ニンニク バター 小麦粉 牛乳
- 30分
- 401 Kcal
- 2017/03
- 献立
-
-
ささ身ソテーのミックスビーンズのマリネ添え
タンパク質豊富なヘルシーメニュー。ダイエット中にもおすすめの一品！
主材料：ミックスビーンズと玉ネギのマリネ トマト 鶏ささ身 白ワイン グリーンリーフ
- 15分
- -
- 2017/02
- 特集
-
ささ身のマスタードカツ
粒マスタードのピリッとした辛さとしっとりささ身が美味しいフライです。
主材料：鶏ささ身 小麦粉 溶き卵 パン粉 サラダ菜 プチトマト
- 20分
- 403 Kcal
- 2017/01
- 献立
-
ふんわり卵の大根ベジヌードル
大根は塩もみする事で食感を豊かに！ ヘルシー食材代表の鶏ささ身とショウガを使ったダイエット効果抜群…
主材料：大根 鶏ささ身 溶き卵 ショウガ ミツバ だし汁 酒
- 20分
- 194 Kcal
- 2017/01
- 特集
-
-
ささ身とエビのアクアパッツア風
アクアパッツアもおうちで簡単に作れます！
主材料：鶏ささ身 酒 有頭エビ ニンニク マイタケ プチトマト ブラックオリーブ 白ワイン
- 15分
- 324 Kcal
- 2016/12
- 献立
-
ささ身と豆腐の中華サラダ
ヘルシーだけどボリュームたっぷりでたくさん食べたいサラダです！
主材料：鶏ささ身 酒 キュウリ トマト 絹ごし豆腐 白ネギ ショウガ
- 15分
- 199 Kcal
- 2016/12
- 献立
-
鶏ささ身とトマトのチョップドサラダ
食材全てを小さめのサイズに切りそろえ、ドレッシングで和えて食べる、見た目にも華やかで栄養満点のサラ…
主材料：鶏ささ身 酒 サニーレタス プチトマト リンゴ 紫玉ネギ キュウリ クルミ
- 10分
- 279 Kcal
- 2016/12
- 献立
-
鶏ささ身とアサリのベトナム風鍋の献立
1人496kcalの献立。アサリのだし汁が効いたアッサリ味のダイエットに適した鍋です。アクセントの…
主材料：鶏ささ身 白ネギ ショウガ 白菜 香菜 アサリ 木綿豆腐 水 うどん
- 30分
- 496 Kcal
- 2016/12
- 連載
ピックアップ
最新の おいしい！
-
鶏肉のハーブパン粉焼き がおいしい！
ゲストさん 00:26
-
レンジで簡単！サバのみそ煮 がおいしい！
ゲストさん 06/26
-
鶏レバーの香り揚げ がおいしい！
ゲストさん 06/26
-
大葉クリチロールチキン がおいしい！
ゲストさん 06/26
-
オクラとプチトマトのナムル がおいしい！
ゲストさん 06/26
-
ゲストさん 06/26
-
小松菜とジャコのカリカリ炒め がおいしい！
しらたまこさん 06/26
-
甘酒ヨーグルトバナナトーストの献立 がおいしい！
ゲストさん 06/26
-
アボカドと卵のソテー がおいしい！
ゲストさん 06/26
-
豆腐とナメコの中華スープ がおいしい！
ゲストさん 06/26
-
フライパンチーズビビンバ がおいしい！
ゲストさん 06/26
-
冷やしトマトのニラダレ がおいしい！
ゲストさん 06/26
-
おからコロッケ がおいしい！
ゲストさん 06/26
-
しっとり☆おからケーキ がおいしい！
ゲストさん 06/26
-
豆腐とナメコの中華スープ がおいしい！
ゲストさん 06/26
ウーマンエキサイト特集
