鶏ひき肉を使ったレシピ
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ヘルシー肉団子スープ
豆腐入りの肉団子にたっぷりの野菜を合わせた、ヘルシーで満足感のあるスープです。
主材料：鶏ひき肉 絹ごし豆腐 片栗粉 白ネギ レタス シメジ ニラ 酒 昆布 水
- 40分
- 206 Kcal
- 2018/10
- 献立
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ワンタンスープ
むきエビは粗く刻んで食感を残すのがポイント。鶏もも肉とシイタケの下準備は前日からしておくと楽ですよ。
主材料：ワンタンの皮 むきエビ 鶏ひき肉 白ネギ 鶏もも肉 シイタケ 水 酒
- 1時間 ＋
- 616 Kcal
- 2018/08
- 献立
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鶏のみそつくね
糖質:12.3g。みそで味付けしたつくねです。噛むほどにうま味が出ます。お好みで七味マヨネーズを付…
主材料：鶏ひき肉 おから 溶き卵 白ゴマ プチトマト レタス
- 20分
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- 2018/07
- 連載
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野菜たっぷりつくね
豆腐を入れることでふわっと仕上がります。野菜もたっぷり入れて栄養バランスもばっちり！
主材料：鶏ひき肉 木綿豆腐 ニンジン 枝豆 シイタケ 卵黄 酒 片栗粉
- 30分
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- 2018/07
- 特集
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キノコジャージャー麺
たっぷりのキノコでヘルシーでコクのある味に仕上げます。うどんがなければ中華麺でもOKです。
主材料：シイタケ エノキ 鶏ひき肉 だし汁 ニンニク 片栗粉 キュウリ
- 20分
- 442 Kcal
- 2018/06
- 献立
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カブと鶏団子風煮物
鶏団子を作るのはちょっと面倒という時は、ちょっとしたアイデアで団子風に作れ食べ応えもアップ！
主材料：小カブ 鶏ひき肉 ショウガ 酒 だし汁
- 20分
- 333 Kcal
- 2018/03
- 献立
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