愛あるセレクトをしたいママのみかた

焼き肉ダレ漬け手羽先

材料  （ 1 人分 ）

鶏手羽先

2～3本
  

焼き肉のタレ

(市販品)大さじ2

サラダ菜

1～2枚

ジャンル：
お弁当 / 焼きもの
種別：
主菜
公開日：
2015/01/18
更新日：
2014/12/25

作り方

  1. 焼き肉ダレ漬け手羽先の作り方1
    1

    鶏手羽先に切り込みを入れ、ビニール袋に焼き肉のタレと共に入れ、冷蔵庫でひと晩漬けて置く。

  2. 2

    グリルの焼き網に分量外のサラダ油をぬり、鶏手羽先を並べて焼き色がつくまで焼く。サラダ菜、プチトマトを添える。

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杉本 亜希子
レシピ制作 杉本 亜希子

( ブログ / HP ）

管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。

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photographs/naomi ota｜cooking/mai muraji

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