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【部位別】使える!人気の鶏肉を使ったレシピまとめ

【部位別】使える!人気の鶏肉を使ったレシピまとめ

和食、洋食、中華、たくさんの料理に変幻自在の鶏肉はまさに食卓の救世主!そこで今回はジューシーで美味しい鶏モモ肉のソテーをはじめ、ヘルシーな胸肉を使ったナゲットやささ身の和え物、そしてお店で頂くような手羽先から揚げなど鶏肉の部位ごとに分けた簡単美味しいレシピをご紹介します。

2018年4月30日(月)

鶏モモ肉を使ったジューシーレシピ

ヘルシーで美味しい鶏の胸肉レシピ

  • 白菜と鶏肉のシャッキリ炒め

    白菜と鶏肉のシャッキリ炒め

    白菜のシャキシャキとした食感と、やわらかい鶏肉の相性は抜群。 20分 256Kcal

  • ふわふわチキンナゲット

    ふわふわチキンナゲット

    豆腐が入ってふんわりやわらか。ヘルシーでお弁当にも良いですよ。 20分 479Kcal

  • サッパリレモン蒸し鶏

    サッパリレモン蒸し鶏

    レモンの酸味でサッパリといただける、ヘルシーな一品。 15分 329Kcal

  • よだれ鶏

    よだれ鶏

    味を思い出すだけでよだれが出てしまう・・・その美味しさが料理名の由来です。簡単におうちで再現できるようアレンジしました。 20分 377Kcal

  • 鶏肉の和風ピカタ

    鶏肉の和風ピカタ

    鶏肉を青のりが入った卵液に漬けて焼くと、香ばしく彩りもキレイです。 20分 450Kcal

  • 鶏むね肉のからしマヨフライ

    鶏むね肉のからしマヨフライ

    鶏むね肉にからしマヨと大葉をサンドして、サクッと揚げました。食べごたえのある一品です。 20分 623Kcal

  • 作り置きサラダチキン

    作り置きサラダチキン

    サラダや和え物に、万能に使える蒸しチキン。ダイエットに大切なたんぱく質をヘルシーな鶏むね肉で摂取しましょう。 15分

  • 鶏むね肉のクリームパスタ

    鶏むね肉のクリームパスタ

    コラーゲンたっぷりの皮付き鶏むね肉を使った、コクのあるクリーム仕立てのパスタです。 20分 693Kcal

  • 鶏むね肉の生春巻き

    鶏むね肉の生春巻き

    ヘルシーな鶏むね肉を使った生春巻きです。濃厚なマヨマスタードと相性抜群です。 15分 540Kcal

さっぱりヘルシーささ身のレシピ

手羽元、手羽先、ステックの使えるレシピ

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