豚肉を使ったレシピ
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ポークピカタ
卵の衣で焼くことで油の少ないヘルシーなヒレ肉もコクのある一品に仕上がります。
主材料：豚ヒレ肉 小麦粉 溶き卵 粉チーズ パセリ ベビーリーフ レモン
- 25分
- 312 Kcal
- 2018/12
- 献立
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豚ひき肉とナメタケの蒸しもの
混ぜて皿にのせるだけで手間なしです。電子レンジで火を通せばますます時短の一品です。
主材料：豚ひき肉 瓶入りナメタケ ショウガ 瓶入りザーサイ レンコン 酒
- 25分
- 321 Kcal
- 2018/12
- 献立
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キムチ豚汁
豚キムチのような具材のみそ汁。キムチはよく煮込んでトロトロ食感に仕上げます。
主材料：豚バラ肉 白菜キムチ 大根 ニンジン ゴボウ ネギ だし汁
- 25分
- 198 Kcal
- 2018/12
- 献立
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たっぷり白菜入り焼き餃子
白菜がたっぷり入った餃子です。エビ入りなので焼くことでエビの美味しさが引き立ちます。
主材料：餃子の皮 豚ひき肉 むきエビ 白菜 ニラ ショウガ 酒
- 15分
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- 2018/12
- 特集
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豚バラと白菜のミルフィーユ鍋
豚バラ肉と白菜だけ！ 素材のうま味が味わえます。大根おろしでサッパリといただきましょう。
主材料：豚バラ肉 白菜 昆布だし 酒 大根おろし ネギ
- 15分
- 359 Kcal
- 2018/11
- 献立
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肉団子のスープ煮
糖質:8.5g。木綿豆腐入りでふんわり柔らかな肉団子です。身体の内側から温まりますよ。
主材料：豚ひき肉 木綿豆腐 卵 酒 片栗粉 白菜 ニンジン シメジ
- 20分
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- 2018/11
- 連載
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