タラを使ったレシピ

大人はお酒にも合いそうで、子どもも美味しく食べられる鱈のバターホイル焼き。レンコンやタラをホイルで…

主材料：タラ 玉ネギ シメジ ニンジン レンコン バター レモン

• 30分
• 250 Kcal
• 2017/12
• 献立

一味唐辛子はたっぷり振るのがポイント。

主材料：だし汁 絹ごし豆腐 白菜 細ネギ 豆乳 タラ

• 15分
• 150 Kcal
• 2007/11
• 献立

下味はイタリアンドレッシングで。フワッとした衣が美味しい！　揚げたてを召し上がれ！

主材料：水 小麦粉 卵 キャベツ レモン 紫キャベツ タラ

• 40分
• 410 Kcal
• 2017/07
• 献立

タラにカレー粉を混ぜた衣をからめて、サクッと揚げました。手作りのタルタルソースも美味。

主材料：タラ 小麦粉 小麦粉 卵黄 牛乳 カボチャ レタス プチトマト

• 20分
• 430 Kcal
• 2010/12
• 献立

タラを揚げて、チリソース入りのマヨソースにからめました。練乳で甘みをプラスして。

主材料：タラ 小麦粉 水 パン粉 プレーンヨーグルト 生クリーム 練乳 キャベツ

• 20分
• 553 Kcal
• 2010/01
• 献立

下味に漬け込んだタラを油で揚げました。ニンニクのすりおろしが効いてます。

主材料：片栗粉 酒 レモン ニンニク 大根おろし 大葉 タラ

• 30分
• 189 Kcal
• 2011/01
• 献立

主材料：タラ 小麦粉

• 10分
• 117 Kcal
• 2014/02
• お弁当

タラのムニエルをマヨネーズ入りのマイルドなカレー味に。

主材料：タラ 小麦粉 ベビーリーフ

• 15分
• 182 Kcal
• 2017/09
• 献立

カルトッチョとは包み焼きという意味です。

主材料：タラ アサリ プチトマト 玉ネギ ニンニク ケイパー 白ワイン レモン

• 30分
• 189 Kcal
• 2008/09
• 献立

クリーミーなホワイトソースがおいしいグラタン！

主材料：バター 牛乳 玉ネギ 小麦粉 ドライパセリ 白ワイン ジャガイモ 生クリーム パン粉 白ネギ タラ

• 40分
• 534 Kcal
• 2014/12
• 献立

ゴボウのシャキシャキとした食感がたまらない。

主材料：タラ むきエビ ゴボウ 白ネギ ショウガ 片栗粉 サラダ菜 プチトマト

• 25分
• 210 Kcal
• 2008/09
• 献立

主材料：タラ 酒 白ネギ 梅干し

• 10分
• 110 Kcal
• 2011/04
• お弁当

柔らかい身がおいしいタラにチリ味のあんをかけていただきます。

主材料：タラ 酒 ニンジン 玉ネギ カボチャ サニーレタス 片栗粉 酒

• 40分
• 283 Kcal
• 2007/04
• 献立

自家製マヨネーズで作ったタルタルソースは格別の味です。

主材料：玉ネギ 小麦粉 レモン 卵白 パン粉 ゆで卵 ブラックタイガー タラ 卵黄 ピクルス パセリ

• 20分
• -
• 2018/02
• その他

タラを少し濃いめの味付けにして、レンコンで食感をプラス！

主材料：豆腐 酒 ショウガ 大葉 タラ レンコン

• 15分
• 198 Kcal
• 2009/08
• 特集

主材料：豆腐 酒 白ネギ 刻みネギ シイタケ ミツバ 大根おろし タラ お餅 カボス

• 20分
• 340 Kcal
• 2001/10
• 献立

電子レンジで作る信州蒸しはとても手軽！　タラはふっくらとジューシーです。

主材料：酒 だし汁 ネギ シメジ 焼きのり 昆布 タラ そば

• 20分
• 389 Kcal
• 2012/01
• 献立

白ネギには身体を温め、疲労回復効果があります!

主材料：白菜キムチ 水 白ネギ ショウガ ニンニク ニンジン 白菜 レンコン タラ セリ

• -
• -
• 2009/01
• 特集

主材料：ブロッコリー キャベツ ニンジン タラ 小麦粉 白ワイン ユズ汁

• -
• 458 Kcal
• 2004/11
• 特集

主材料：酒 カブ 水 卵白 ギンナン だし汁 片栗粉 ユリネ ショウガ タラ 昆布

• 40分
• 221 Kcal
• 2002/12
• 献立

魚介の旨味を活かした具だくさんのスープです。

主材料：水 玉ネギ 白ワイン アサリ ジャガイモ イタリアンパセリ タラ カットトマト缶 イカ

• 20分
• 252 Kcal
• 2015/06
• 簡単

主材料：バター 牛乳 玉ネギ 小麦粉 ドライパセリ 白ワイン ジャガイモ 生クリーム パン粉 白ネギ タラ

• 40分
• 417 Kcal
• 2004/12
• 献立

主材料：タラ 酒 片栗粉 ニンジン ジャガイモ 玉ネギ バター 小麦粉 牛乳

• 40分
• 373 Kcal
• 2006/11
• 献立

ころころ可愛いペコロスでトマトと魚介のスープを作りました素材の旨味をたっぷり味わえる

主材料：水 ドライパセリ 白ワイン ニンニク ローリエ アサリ 水煮トマト タラ ペコロス

• -
• 138 Kcal
• 2002/02
• 特集

オリーブ油ベースのあっさりとしたパスタ。シンプルで飽きのこない一品です。

主材料：スパゲティー ニンニク 白ワイン シメジ 水煮タケノコ タラ

• 20分
• 560 Kcal
• 2009/11
• 献立

生タラをしっかりと煮含めて柔らかく仕上げた煮付けです。ショウガで臭みを取るのがポンインと。

主材料：タラ ゴボウ 青ネギ ショウガ だし汁 酒

• 25分
• 277 Kcal
• 2013/12
• 献立

まずは魚介類の旨味を味わって下さい！

主材料：白菜 だし汁 シメジ エビ 白ワイン レンコン タラ ホタテ イカ ハマグリ

• 30分
• -
• 2009/11
• 特集

主材料：タラ 片栗粉 ミョウガ レンコン

• 7分
• 192 Kcal
• 2014/12
• お弁当

主材料：酒 カブ 水 卵白 ギンナン だし汁 ユリネ ショウガ タラ ニンジン 小松菜

• 30分
• 221 Kcal
• 2002/01
• 献立

素材の旨味が効いただし汁を最後にあんでまとめるのがおいしさのポイントです。

主材料：酒 だし汁 水 絹ごし豆腐 片栗粉 シイタケ 水菜 ユズ皮 タラ カマボコ

• 20分
• 234 Kcal
• 2013/02
• 献立