魚介類を使ったレシピ
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ビタミンB1は糖質の代謝に必要なビタミン。豚肉とウナギはタンパク源にもなるから使える♪
主材料:ご飯 白ゴマ 大葉 卵 キュウリ ウナギ蒲焼き プチトマト 小麦粉 グリーンリーフ キャベツ 豚ヒレ肉
- 30分
- 462 Kcal
- 2009/06
- 連載
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今回は食パンにはさんで。誰もが一度は食べたことがある焼そばパン。どこか懐かしい味がしますね。ボリュ…
主材料:中華麺 水 キャベツ 青のり 紅ショウガ 豚肉 かつお節 レタス パン バター
- 15分
- 690 Kcal
- 2007/02
- 簡単
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コーヒーの苦みがアイスの甘みを引き立てますね。
主材料:水 粉ゼラチン ミントの葉 粉寒天 コーヒー コーヒーリキュール バニラアイス 栗
- 20分
- 171 Kcal
- 2008/12
- 献立
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素麺は少し硬めにゆでるのがポイント。最後のラー油はお好みでどうぞ。
主材料:玉ネギ 素麺 キュウリ パクチー(香菜) レモン汁 ゆでタコ足 カシューナッツ ピータン プリーツレタス
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- 2001/05
- 特集
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生春巻きは少しきつめに巻くのがポイント。ピリッと辛い唐辛子のタレが美味! ピーナッツがポイントです。
主材料:水 酒 ライスペーパー サニーレタス リンゴ ジャガイモ バジル ピーナッツ カニ風味カマボコ
- 20分
- 342 Kcal
- 2014/03
- 献立
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マグロには体に吸収されやすいヘム鉄が含まれるので貧血改善に効果的!栄養価の高いアボカドを合わせて効…
主材料:ニンニク 白ゴマ 酒 レモン汁 マグロ アボカド クリームチーズ
- 5分 +
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- 2016/06
- 特集
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エビやホタテ、マイタケやパプリカなど具だくさんの中華炒めです。オイスターソースでコクがアップ!
主材料:水 ショウガ 片栗粉 ニンニク 水煮タケノコ ニラ 紹興酒 ホタテ 赤ピーマン マイタケ むきエビ
- 20分
- 178 Kcal
- 2014/10
- 献立
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開いた鶏ささ身におかか梅をのせて揚げました。梅肉の酸味が鶏ささ身と良く合います。
主材料:鶏ささ身 シシトウ 大葉 梅干し 酒 かつお節 小麦粉 片栗粉
- 20分
- 242 Kcal
- 2012/04
- 献立
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キムチとコチュジャンのピリ辛を温泉卵がまろやかに包んでくれるチゲ鍋に。
主材料:酒 水 木綿豆腐 白ネギ ショウガ ニンニク ニラ 白菜キムチ 豚バラ肉 アサリ 温泉卵
- 20分
- 389 Kcal
- 2016/11
- 献立
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キノコとヒジキがたっぷり入った炊き込みご飯。おにぎりにしても!
主材料:酒 お米 ショウガ ミツバ 油揚げ シメジ シイタケ 昆布 芽ヒジキ エノキ
- 1時間
- 503 Kcal
- 2014/11
- 献立
「魚介類」を含む献立
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豚肉と野菜のヘルシー蒸し by 杉本 亜希子さん がおいしい!
ゲストさん 07:50
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キャベツのコーンスープ がおいしい!
ゲストさん 06:55
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塩もみ白菜の塩昆布和え がおいしい!
ゲストさん 06:44
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ナスとピーマンの炒め物 がおいしい!
ゲストさん 06:43
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豆腐チュロス がおいしい!
ゲストさん 01:52
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餅モチパンケーキ がおいしい!
ゲストさん 01:51
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失敗しない!はじめての手作りショートケーキ がおいしい!
ゲストさん 01:27
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失敗しない!はじめての手作りショートケーキ がおいしい!
金ちゃんさん 00:53
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メンチカツ がおいしい!
ゲストさん 00:31
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クリスマスカレンダーケーキ がおいしい!
ゲストさん 11/23
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卵とマイタケのトロミスープ がおいしい!
ゲストさん 11/23
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クリスマスカレンダーケーキ がおいしい!
ゲストさん 11/23
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ナスとシイタケのレンチン和え がおいしい!
うさぎさん 11/23
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ぷりぷりホタテのオイスター炒め がおいしい!
ゲストさん 11/23
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牛すね肉の赤ワイン煮 がおいしい!
ゲストさん 11/23