赤カブを使ったレシピ

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  • 赤カブのミルクみそ汁

    赤カブのミルクみそ汁

    だし汁に牛乳をプラスすることで、コクのあるまろやかなみそ汁に。

    主材料:赤カブ 油揚げ だし汁 牛乳

    • 5分
    • 143 Kcal
    • 2019/01
    • かんたん
  • 赤カブの酢漬け

    赤カブの酢漬け

    シンプルな味付けで箸休めにピッタリ。冷蔵庫で3~4日保存できます。サラダに散らしても綺麗です。

    主材料:赤カブ

    • 15分 +
    • -
    • 2018/03
    • 特集
  • 赤カブのジンジャーピクルス

    赤カブのジンジャーピクルス

    酢を使うと赤カブの色が鮮やかになります。きれいな色を生かすために、皮をむかないで料理しましょう。

    主材料:赤カブ ショウガ 水 ローリエ

    • 20分 +
    • 40 Kcal
    • 2017/02
    • 献立
  • 赤カブと押し麦のマリネ

    赤カブと押し麦のマリネ

    食物繊維が豊富な押し麦に、ポリフェノールが多い赤カブを組み合わせて美容面を強化した副菜に。

    主材料:押し麦 赤カブ クルミ

    • 20分 +
    • 194 Kcal
    • 2017/02
    • 献立
  • ヨーグルト大豆と赤カブのサラダ

    ヨーグルト大豆と赤カブのサラダ

    ホエーを吸った大豆は柔らかくなり、水分量が減ったヨーグルトはクリームチーズのような濃厚な味わいにな…

    主材料:大豆 プレーンヨーグルト 赤カブ キュウリ

    • 20分 +
    • -
    • 2017/01
    • 特集
  • 納豆パスタアマニオイルがけの献立

    納豆パスタアマニオイルがけの献立

    1人分482kcalの献立。麺にエノキを混ぜカロリーダウン。アンチエイジング効果大のアマニオイルに…

    主材料:スパゲティー エノキ 納豆 アボカド レモン汁 おぼろ昆布 刻みのり 万能ネギ

    • 30分 +
    • 482 Kcal
    • 2016/05
    • 連載
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