オカヒジキを使ったレシピ

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  • 豆腐とオカヒジキのチャンプルー

    豆腐とオカヒジキのチャンプルー

    オカヒジキの歯ごたえを楽しめる一品。

    主材料:木綿豆腐 玉ネギ 豚肉 酒 オカヒジキ 酒

    • 15分
    • 397 Kcal
    • 2018/04
    • 献立
  • オカヒジキとワカメのポン酢和え

    オカヒジキとワカメのポン酢和え

    海の幸にはポン酢がぴったり。オリーブ油で食欲UP!

    主材料:オカヒジキ ワカメ

    • 15分
    • 46 Kcal
    • 2016/09
    • 献立
  • オカヒジキの白和え

    オカヒジキの白和え

    シャキシャキとした歯ごたえが楽しいオカヒジキ。栄養価も高くおすすめの野菜。

    主材料:オカヒジキ 木綿豆腐

    • 15分
    • 66 Kcal
    • 2016/04
    • 献立
  • オカヒジキと大葉の和え物

    オカヒジキと大葉の和え物

    ポン酢とオリーブ油は和え物にぴったり

    主材料:オカヒジキ 大葉

    • 10分
    • 44 Kcal
    • 2016/02
    • 献立
  • オカヒジキのタラコ和え

    オカヒジキのタラコ和え

    シャキシャキとした食感のオカヒジキ。タラコとよく合います。

    主材料:オカヒジキ 大葉 タラコ

    • 10分
    • 46 Kcal
    • 2011/03
    • 献立
  • 切干し大根の甘酢漬け

    切干し大根の甘酢漬け

    主材料:切干し大根 ニンジン オカヒジキ サキイカ 酒 だし汁

    • 25分
    • 46 Kcal
    • 2005/07
    • 献立
  • ナスとトマトのペンネ

    ナスとトマトのペンネ

    トマトとナスのドレッシングをペンネに掛ける、という簡単イタリアン。オカヒジキが良いアクセントになっ…

    主材料:ペンネ ナス トマト オカヒジキ 白ワイン

    • 15分
    • -
    • 2005/06
    • かんたん
  • おかひじきのお浸し

    おかひじきのお浸し

    主材料:オカヒジキ だし汁 すり白ゴマ

    • 15分
    • 35 Kcal
    • 2001/06
    • 献立
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