野菜を使ったレシピ

主材料：焼豚 水 プチトマト 小麦粉 パン粉 キャベツ

• 10分
• 268 Kcal
• 2012/03
• お弁当

野菜も牛肉と一緒に食べるとボリュームあり！

主材料：ホウレン草 水菜 牛肉 白ネギ ニンニク 酒 すり白ゴマ

• 20分
• 125 Kcal
• 2007/12
• 献立

主材料：鶏もも肉 小麦粉 ジャガイモ 生クリーム

• 10分
• 917 Kcal
• 2016/03
• お弁当

主材料：牛肉 モヤシ シメジ 玉ネギ 刻みネギ トマト

• 20分
• -
• 2001/04
• 献立

「サラダ」となっていますが、パスタがメインの主食なもの。ブロッコリーをタップリいれると緑が鮮やかで…

主材料：ニンニク 粉チーズ ベーコン ブロッコリー ペンネ

• -
• -
• 2008/11
• その他

主材料：だし汁 ニンジン 大根 ゴボウ シイタケ 刻みネギ 豚バラ肉

• 25分
• 154 Kcal
• 2003/04
• 献立

ソラ豆とゆでタコ足は、サッと炒めるだけでOKです。

主材料：ソラ豆 ゆでタコ足 ニンニク バター

• 10分
• 206 Kcal
• 2011/03
• 献立

主材料：カリフラワー ブロッコリー グリンピース ゆで卵 レモン汁

• 10分
• 240 Kcal
• 2011/04
• お弁当

持ち寄りバーティーにもおすすめです！

主材料：生クリーム ベーコン 玉ネギ 牛乳 小麦粉 卵黄 無塩バター 全卵

• 1時間30分
• -
• 2009/11
• 特集

出汁を取った手羽先の肉もほぐして、野菜も春雨もたっぷり入ったおかずスープ。忙しい日の朝食にも。

主材料：春雨 ニンジン 玉ネギ ニラ 鶏手羽先 基本のチキンボーンブロススープ

• 20分
• 110 Kcal
• 2019/07
• 特集

こだわり手作り麻婆茄子。あらかじめ茄子をレンジで蒸し茄子にすることで、時短に。茄子にしっかりと味を…

主材料：ナス 豚ひき肉 ショウガ ニンニク お湯 酒 片栗粉 水

• 20分
• 259 Kcal
• 2018/06
• 簡単

ニンニクと赤唐辛子、コショウの味が引き立つスパイシーなサラダ。彩りも素敵です。ワインを合わせてみて…

主材料：ホウレン草 ベーコン ニンニク 白ワイン バター

• 10分
• -
• 2005/12
• 簡単

サンドイッチをひな餅に見立てました♪　ポテトも型抜きするひと手間でかわいさUP！

主材料：食パン 卵 スライスチーズ ハム キュウリ プチトマト ジャガイモ ブロッコリー

• 20分
• -
• 2018/02
• 特集

高野豆腐がまるでお肉のような食感に！

主材料：ナス 高野豆腐 酒 片栗粉 赤パプリカ 黄パプリカ 白ネギ ショウガ

• 25分
• 207 Kcal
• 2009/07
• 献立

梅漬けの副産物「梅酢」を使った、梅雨の季節に安心のおにぎりレシピです。

主材料：ご飯 すり白ゴマ 大葉 焼きのり

• 10分
• -
• 2021/07
• その他

ソースにらっきょうが入っているから、見た目よりもサッパリとした和え物に。

主材料：鶏もも肉 酒 ショウガ 紫玉ネギ らっきょう レモン汁

• 20分
• 413 Kcal
• 2009/09
• 献立

主材料：カボチャ ツナ 酒 すり白ゴマ

• 5分
• 118 Kcal
• 2012/06
• お弁当

ハワイで人気のガーリックシュリンプ。少ない材料でとっても簡単に作れます。ニンニクとバターの香りで食…

主材料：エビ ニンニク バター レモン ドライパセリ

• 10分
• 243 Kcal
• 2015/06
• 簡単

アサリにも精神を安定させる作用があります。ストレスを感じる時に。

主材料：水 酒 ショウガ アサリ クコの実 セロリ

• 15分
• -
• 2014/05
• 連載

ソーセージの塩気をいかしたサツマイモご飯です。

主材料：お米 サツマイモ ソーセージ 酒

• 50分
• 411 Kcal
• 2018/10
• 献立

主材料：牛乳 水 バター 玉ネギ サヤインゲン トウモロコシ 小麦粉 クリームチーズ

• 15分
• -
• 2004/08
• 献立

茶色になりがちな根菜の煮物に、ニンジンやホウレン草を合わせて彩りをプラス。

主材料：だし汁 ニンジン 水 板コンニャク 里芋 シイタケ レンコン ホウレン草

• 25分
• 201 Kcal
• 2019/01
• 献立

海外旅行にでて、まず恋しくなるのがお茶漬けなんて人も多いはず？どこか懐かしくて、さらさらと食べると…

主材料：たこわさ ミツバ 刻みのり ご飯 お茶 水

• 10分
• 279 Kcal
• 2003/11
• 簡単

外はカリッと中はふんわりおいしいカレイに、ご飯によく合うあんをかけていただきます。

主材料：片栗粉 酒 小麦粉 水 白ネギ カレイ ニンジン ニラ

• 25分
• 211 Kcal
• 2007/11
• 献立

サラダ菜にハム、オレンジ、ゆで卵を巻いてピックで刺しました。パーティーに最適です。

主材料：ゆで卵 ハム サラダ菜 オレンジ

• 10分
• 193 Kcal
• 2011/06
• 献立

薄枝豆の薄皮を剥いたポタージュはとてもなめらか！涼しげな彩りが見た目にもおいしいです。

主材料：水 牛乳 玉ネギ バター 枝豆

• 20分
• 158 Kcal
• 2013/07
• 献立

土鍋で炊いたご飯は格別な美味しさですね。本格的な味わいの、チキンライスの作り方を紹介します。時間を…

主材料：鶏もも肉 お米 玉ネギ 水 白ワイン ニンジン イタリアンパセリ

• 50分
• 776 Kcal
• 2019/03
• 献立

ゴマがたっぷり入ったゴマ酢ダレとゆで豚の相性は抜群。豪快に混ぜて召し上がれ。

主材料：うどん 酒 豚肉 白ネギ プチトマト キュウリ 水煮コーン

• 15分
• 866 Kcal
• 2010/07
• 献立

サバをひとくち大に切る事で、食べやすくなりました。

主材料：サバ 小麦粉 ピーマン 赤ピーマン 水煮タケノコ 白ネギ 水 酒 片栗粉

• 25分
• 326 Kcal
• 2008/10
• 献立

牛肉が入って少し豪華なきんぴら。ご飯にのせて丼にしても。

主材料：酒 白ゴマ ニンジン 牛肉 ゴボウ レンコン

• 15分
• 283 Kcal
• 2012/11
• 献立