シラス干しを使ったレシピ
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シラス干しとミツバ入りだし巻き卵
シラスは新鮮なものを選んで下さいね。ミツバの香りが広がるだし巻き卵。
主材料：卵 だし汁 シラス干し ミツバ 大根おろし
- 15分
- 171 Kcal
- 2019/04
- 献立
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ひな祭りのモザイク寿司
話題のモザイク寿司をご自宅で！ 薄く詰めた酢飯に具材を四角く盛り付けます。具材は市販のものを使って…
主材料：ご飯 マグロすきみ ネギ アボカド レモン汁 キュウリ 梅干し シラス干し レモン
- 40分
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- 2019/02
- 特集
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花椒香る焼豚チャーハン
花椒を加えるだけで香り高いチャーハンに！ おまけはサッパリ美味しいナスとシラスの和え物。
主材料：ご飯 卵 焼豚 メンマ 白ネギ ナス シラス干し 大葉
- 15分
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- 2019/01
- 特集
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鮭とシラスの和風ビビンバ
塩鮭とシラスの塩味と、ゴマ油風味のナムルがご飯に合います。小松菜、ニンジンの和え物は朝や前日に作っ…
主材料：ご飯 塩鮭 シラス干し ニンジン ショウガ 小松菜 ニンニク
- 40分
- 699 Kcal
- 2019/01
- 献立
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シラスと梅干しのお茶漬け風
お酒を飲んだ後に、こんな〆はいかがでしょうか？熱々ご飯にトッピングだけかけて食べても良し、熱湯はお…
主材料：ご飯 シラス干し 梅干し 白ゴマ かつお節 刻みのり 熱湯
- 10分
- 289 Kcal
- 2018/12
- 献立
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シラスとキャベツのオープンオムレツ
菜ばしでよくかき混ぜて火を通すので表裏ひっくり返すことなく失敗いらずのオムレツです。
主材料：キャベツ シラス干し 卵 ピザ用チーズ 牛乳
- 15分
- 238 Kcal
- 2018/10
- 献立
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シラスとオクラのねばねば丼
食感が異なるねばねば食材3品を盛り合わせた、ヘルシーな丼です。梅肉ダレとの相性もGOOD！
主材料：シラス干し オクラ モロヘイヤ 長芋 梅干し ご飯 刻みのり
- 15分
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- 2018/07
- 特集
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キヌサヤとシラスのペペロンチーノ
ゆでると甘いキヌサヤですが、多めの油でサッと炒めると、シャキシャキと美味しい。ニンニクの風味が良く…
主材料：キヌサヤ シラス干し 玉ネギ ニンニク
- 15分
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- 2018/05
- その他
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シラスと天かすのサラダ
カリカリの天かすがクルトンのような役割をします。使い切るのが大変な天かすですが、こんな使い方もあり…
主材料：レタス キュウリ コーン 天かす シラス干し
- 20分
- 139 Kcal
- 2018/04
- 献立
「シラス干し」を含む特集
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キャベツとベーコンの煮浸し がおいしい！
ゲストさん 01:08
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こってりコク旨！鶏もも肉と大根のバターしょうゆ煮 がおいしい！
ゲストさん 00:05
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鶏の唐揚げ がおいしい！
ゲストさん 09/21
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簡単！節約！モヤシと卵のニンニクマヨ炒め がおいしい！
ゲストさん 09/21
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モッツァレラトマト鍋 がおいしい！
ゲストさん 09/21
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豚肉のみそショウガ焼き がおいしい！
ゲストさん 09/21
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ゴーヤの白和え がおいしい！
ゲストさん 09/21
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魚介のワイン蒸し がおいしい！
ゲストさん 09/21
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豚肉とナスの蒲焼風 がおいしい！
ゲストさん 09/21
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大根とキュウリの即席漬け がおいしい！
ゲストさん 09/21
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厚揚げのみぞれ煮 がおいしい！
ゲストさん 09/21
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ナス鶏丼 がおいしい！
ゲストさん 09/21
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オクラと豆腐のサラダ がおいしい！
ゲストさん 09/21
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ナスのからし浅漬け がおいしい！
ゲストさん 09/21
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キヌサヤと高野豆腐の卵とじ がおいしい！
ゲストさん 09/21
