シラス干しを使ったレシピ
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花椒香る焼豚チャーハン
花椒を加えるだけで香り高いチャーハンに! おまけはサッパリ美味しいナスとシラスの和え物。
主材料:ご飯 卵 焼豚 メンマ 白ネギ ナス シラス干し 大葉
- 15分
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- 2019/01
- 特集
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鮭とシラスの和風ビビンバ
塩鮭とシラスの塩味と、ゴマ油風味のナムルがご飯に合います。小松菜、ニンジンの和え物は朝や前日に作っ…
主材料:ご飯 塩鮭 シラス干し ニンジン ショウガ 小松菜 ニンニク
- 40分
- 699 Kcal
- 2019/01
- 献立
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シラスと梅干しのお茶漬け風
お酒を飲んだ後に、こんな〆はいかがでしょうか?熱々ご飯にトッピングだけかけて食べても良し、熱湯はお…
主材料:ご飯 シラス干し 梅干し 白ゴマ かつお節 刻みのり 熱湯
- 10分
- 289 Kcal
- 2018/12
- 献立
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シラスとキャベツのオープンオムレツ
菜ばしでよくかき混ぜて火を通すので表裏ひっくり返すことなく失敗いらずのオムレツです。
主材料:キャベツ シラス干し 卵 ピザ用チーズ 牛乳
- 15分
- 238 Kcal
- 2018/10
- 献立
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シラスとオクラのねばねば丼
食感が異なるねばねば食材3品を盛り合わせた、ヘルシーな丼です。梅肉ダレとの相性もGOOD!
主材料:シラス干し オクラ モロヘイヤ 長芋 梅干し ご飯 刻みのり
- 15分
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- 2018/07
- 特集
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キヌサヤとシラスのペペロンチーノ
ゆでると甘いキヌサヤですが、多めの油でサッと炒めると、シャキシャキと美味しい。ニンニクの風味が良く…
主材料:キヌサヤ シラス干し 玉ネギ ニンニク
- 15分
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- 2018/05
- その他
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シラスと天かすのサラダ
カリカリの天かすがクルトンのような役割をします。使い切るのが大変な天かすですが、こんな使い方もあり…
主材料:レタス キュウリ コーン 天かす シラス干し
- 20分
- 139 Kcal
- 2018/04
- 献立
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カルシウムたっぷりチヂミ
シラスや桜エビなどカルシウムが多い食材を入れた変わりチヂミ。お子様のおやつにも良いですね。
主材料:小麦粉 片栗粉 昆布 水 白ネギ シラス干し 干し桜エビ 白ゴマ
- 15分
- 299 Kcal
- 2018/04
- 献立
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「シラス干し」を含む献立
「シラス干し」を含む特集

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豚こま切れ肉で酢豚風 がおいしい!
ゲストさん 02:50
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豚こま切れ肉で酢豚風 がおいしい!
ゲストさん 01:26
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パンキッシュ がおいしい!
ゲストさん 01:15
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ソーセージのカレー炊き込みご飯 がおいしい!
ゲストさん 00:55
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ちくわとチーズのマヨ和え がおいしい!
ゲストさん 00:42
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エビニラ玉 がおいしい!
ゲストさん 00:30
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基本のビーフシチュー がおいしい!
ゲストさん 00:10
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ささ身のマスタードカツ がおいしい!
ゲストさん 00:06
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がんもの煮物 がおいしい!
ゲストさん 00:05
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炊き込みご飯 がおいしい!
ゲストさん 02/15
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エビニラ玉 がおいしい!
ゲストさん 02/15
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明太子の卵焼き がおいしい!
ゲストさん 02/15
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スイートチリチキン がおいしい!
ゲストさん 02/15
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ふわふわ豆腐のスフレチーズケーキ がおいしい!
ゲストさん 02/15
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豚しゃぶ鍋 がおいしい!
ゲストさん 02/15
