生鮭を使ったレシピ
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フライパンひとつでできるスピードボリュームメニューです。
主材料：ニンニク プチトマト 白ワイン アサリ 水 イタリアンパセリ 生鮭
- 10分
- 266 Kcal
- 2017/07
- 簡単
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具だくさんのクリームシチュー。仕上げに加えたブロッコリーがコリコリとしておいしい、栄養満点シチュー…
主材料：バター 小麦粉 牛乳 ニンジン ジャガイモ 玉ネギ 水 ブロッコリー 白ワイン 生鮭
- 25分
- 590 Kcal
- 2015/11
- 献立
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魚介中心のご馳走パエリア。フライパンで熱々のままテーブルへ。
主材料：玉ネギ ニンニク お米 白ワイン レモン プチトマト お湯 ローリエ ベーコン パセリ ハマグリ
- 40分
- 579 Kcal
- 2016/04
- 献立
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生鮭にポン酢で下味をつけてからゴマをたっぷりつけて焼きあげます。お弁当にもピッタリのおかずです。
主材料：生鮭 白ゴマ レタス プチトマト
- 10分 ＋
- 288 Kcal
- 2014/09
- 簡単
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ちょっぴり豆板醤を効かせたピリ辛ネギソースが、鮭の美味しさを引き立てます。下に炒め野菜をしいてバラ…
主材料：生鮭 小麦粉 モヤシ ニラ 白ネギ ニンニク
- 25分
- 303 Kcal
- 2017/07
- 献立
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野菜がたっぷり食べられる、女性に嬉しい一品。ユズコショウの風味が食欲をそそります。
主材料：生鮭 ジャガイモ エノキ 玉ネギ ニンジン 酒 バター サワークリーム 牛乳
- 20分
- 444 Kcal
- 2010/11
- 献立
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ソテーした鮭にユズ汁とらっきょう、大葉が入った和風のタルタルソースを添えて。
主材料：生鮭 小麦粉 ゆで卵 らっきょう 大葉 ユズ汁 水菜
- 20分
- 515 Kcal
- 2010/02
- 献立
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