愛あるセレクトをしたいママのみかた

魚介類を使ったレシピ

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  • オクラのカレースープ

    オクラのカレースープ

    オクラ、シメジ、むきエビが入ったカレースープ。牛乳を入れてまろやかに。

    主材料:水 玉ネギ 牛乳 シメジ オクラ むきエビ

    • 15分
    • 142 Kcal
    • 2012/09
    • 献立
  • ワカメのみそ汁

    ワカメのみそ汁

    主材料:だし汁 刻みネギ 豆腐 ワカメ 麩

    • 15分
    • 65 Kcal
    • 2005/01
    • 献立
  • カキの炊き込み御飯

    カキの炊き込み御飯

    主材料:酒 お米 だし汁 ショウガ ミツバ もち米 サヤインゲン 生カキ

    • 1時間
    • 404 Kcal
    • 2002/11
    • 献立
  • ホタテ卵チリソースあん

    ホタテ卵チリソースあん

    主材料:ホタテ 卵 ニラ 酒 酒 水

    • 20分
    • -
    • 2002/02
    • 献立
  • マグロのチーズつくね

    マグロのチーズつくね

    言われなければマグロとはわからないかも!?しっかりした味なので、お弁当やおつまみにもおすすめ!オイ…

    主材料:酒 片栗粉 玉ネギ マグロ ニンニク プロセスチーズ

    • 10分
    • 174 Kcal
    • 2007/12
    • 簡単
  • アジのエスカベーシュ

    アジのエスカベーシュ

    初夏から夏が旬のアジ。からりと揚げてから野菜とマリネします。

    主材料:アジ 小麦粉 赤ピーマン セロリ 玉ネギ ニンジン 白ワイン ローリエ コリアンダー

    • 15分 +
    • -
    • 2018/05
    • その他
  • カキのトマトリゾット

    カキのトマトリゾット

    カキの旨味たっぷり。トマトでリコピンを摂りましょう。

    主材料:玉ネギ バター 水 白ワイン 粉チーズ お米 イタリアンパセリ トマト カキ

    • 30分
    • 274 Kcal
    • 2008/01
    • 献立
  • サンマのカレーソテー

    サンマのカレーソテー

    カレーソテーしたサンマはご飯が進みます!ルッコラを散らしてオシャレに。

    主材料:サンマ 小麦粉 バター ルッコラ レモン

    • 15分
    • 454 Kcal
    • 2013/09
    • 簡単
  • 豆腐ドレッシングのアボカドサラダ

    コクのある豆腐と練り白ゴマのドレッシングがアボカドと良く合います。

    主材料:アボカド レモン汁 玉ネギ 酒 カニ風味カマボコ 豆腐 ワカメ

    • 10分
    • 182 Kcal
    • 2013/07
    • 献立
  • 油揚げの和風サラダ

    油揚げの和風サラダ

    カリカリの油揚げが食感を楽しませてくれます。

    主材料:かつお節 レモン汁 大根 白ゴマ 油揚げ カマボコ

    • 15分
    • 201 Kcal
    • 2008/05
    • 献立
  • ツナバーグロール

    ツナバーグロール

    ひき肉で作るハンバーグよりさっぱり味。簡単にできるので、初めて料理に挑戦!という方にもおすすめです!

    主材料:ロールパン ツナ 玉ネギ ウズラの卵 酒 小麦粉 レタス

    • 15分
    • 326 Kcal
    • 2009/09
    • 簡単
  • うな卵丼

    うな卵丼

    主材料:ご飯 酒 卵 刻みのり 細ネギ ウナギ蒲焼き

    • 5分
    • 758 Kcal
    • 2016/06
    • お弁当
  • 切干し大根の煮物

    切干し大根の煮物

    主材料:酒 だし汁 ニンジン 油揚げ 切干し大根 チリメンジャコ 刻みネギ

    • 25分
    • 141 Kcal
    • 2004/10
    • 献立
  • ブロッコリーと小エビのサラダ

    ブロッコリーと小エビのサラダ

    赤・青・緑と彩り重視のおしゃれなサラダ。

    主材料:ブロッコリー プチトマト スナップエンドウ むきエビ 酒 卵 牛乳 粉チーズ

    • 20分
    • -
    • 2013/05
    • 特集
  • 生湯葉とエビの炊き合わせ

    生湯葉とエビの炊き合わせ

    主材料:湯葉 エビ ワカメ ニンジン キヌサヤ だし汁 酒

    • 15分
    • 135 Kcal
    • 2005/04
    • 特集
  • 厚揚げの煮浸し

    厚揚げの煮浸し

    主材料:厚揚げ オクラ ワカメ だし汁 酒

    • 15分
    • 185 Kcal
    • 2003/07
    • 献立
  • 生春巻きをお店の味に!プロが伝授 by山下 和美さん

    エビの生春巻きの作り方を紹介します。ポン酢ベースのつけダレで和食にも合います。サラダ感覚でいただる…

    主材料:ライスペーパー エビ レモン レタス モヤシ 貝われ菜 緑豆春雨

    • 20分
    • 220 Kcal
    • 2018/09
    • 献立
  • カキフライ丼

    カキフライ丼

    主材料:ご飯 卵 小麦粉 キャベツ プチトマト レモン パン粉 生カキ

    • 30分
    • 530 Kcal
    • 2006/11
    • 献立
  • 簡単エビマヨ

    簡単エビマヨ

    主材料:レタス プレーンヨーグルト ブランデー むきエビ 天ぷら粉

    • 5分
    • 157 Kcal
    • 2014/08
    • お弁当
  • アサリと鶏肉のアロース風

    アサリと鶏肉のアロース風

    身近な材料で手軽に作れる、バスク地方のアロースをアレンジした炊き込みご飯です。

    主材料:アサリ 鶏もも肉 お米 玉ネギ ニンニク 熱湯 トマトピューレ パセリ

    • 40分
    • -
    • 2010/05
    • 特集
  • エビワンタンスープ

    エビワンタンスープ

    主材料:酒 水 ワンタンの皮 片栗粉 刻みネギ クコの実 エビ

    • 25分
    • 109 Kcal
    • 2005/02
    • 献立
  • タラとキノコの酒蒸し

    タラとキノコの酒蒸し

    レンジでお手軽。旨味を逃がさず素材の味がそのまま。

    主材料:タラ 酒 エノキ マイタケ 白ネギ ネギ みかん

    • 20分
    • 114 Kcal
    • 2007/12
    • 献立
  • カキとシメジのアジアン甘辛炒め

    カキとスイートチリソースが出会いました!香菜をたっぷり加えて、いつもとはひと味違ったカキのおいしさ…

    主材料:生カキ 片栗粉 シメジ ニンニク 酒 パクチー(香菜)

    • 15分
    • 122 Kcal
    • 2012/01
    • 簡単
  • カニ風味カマボコの春巻き

    カニ風味カマボコの春巻き

    主材料:水 春巻きの皮 小麦粉 大葉 サラダ菜 スライスチーズ カニ風味カマボコ

    • 10分
    • 316 Kcal
    • 2013/09
    • お弁当
  • ピーチスープ

    ピーチスープ

    主材料:生クリーム プレーンヨーグルト ミントの葉 リキュール ヨーグルトドリンク 白桃 イクラ

    • 30分
    • -
    • 2004/08
    • 献立
  • 春キャベツとエビのフジッリ

    春キャベツとエビのフジッリ

    ふっくら柔らかく甘みのある春キャベツとエビの相性バグツン!

    主材料:ニンニク 粉チーズ 白ワイン 水 エビ パスタ パルメザンチーズ 春キャベツ

    • 25分
    • -
    • 2013/03
    • 特集
  • オクラのカレースープ

    オクラのカレースープ

    オクラのぬるぬるがポイント

    主材料:水 玉ネギ 牛乳 オクラ マイタケ むきエビ

    • 20分
    • 163 Kcal
    • 2002/09
    • 献立
  • しっかり味がしみている ひじきの煮物 常備菜の定番 by杉本 亜希子さん

    ひじきの煮物、基本の作り方を紹介します。しっかり味がしみると美味しいですね。栄養満点の副菜は常備菜…

    主材料:酒 だし汁 ニンジン 油揚げ 芽ヒジキ 水煮大豆 板コンニャク

    • 25分
    • 168 Kcal
    • 2015/03
    • 献立
  • 鮭の竜田揚げ

    鮭の竜田揚げ

    下味がついているのでそのままで。しょうゆの香ばしさでご飯がすすみます。お弁当にもぴったり。

    主材料:生鮭 酒 ニンニク 片栗粉 カボチャ マイタケ 大葉

    • 15分 +
    • 321 Kcal
    • 2018/09
    • 献立
  • モヤシの巣ごもり

    モヤシの巣ごもり

    主材料:モヤシ ベーコン ニンニク 卵 かつお節 天かす 青のり

    • 15分
    • 244 Kcal
    • 2009/01
    • 特集
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