しょうゆを使ったレシピ
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ウナ玉丼
市販のウナギの蒲焼きは、表面のタレを湯で洗ってから料理するのがポイント。ふっくらと柔らかく仕上がり…
主材料：ご飯 ウナギ蒲焼き 卵 玉ネギ 水 酒 焼きのり
- 30分
- 734 Kcal
- 2018/07
- 献立
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レモンステーキ
糖質:16.1g。酸味とコショウのきいたソースでサッパリといただきます。付け合わせもたっぷりと。
主材料：牛肉 レモン汁 酒 ニンニク 玉ネギ モヤシ レモン
- 10分
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- 2018/07
- 連載
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野菜たっぷりつくね
豆腐を入れることでふわっと仕上がります。野菜もたっぷり入れて栄養バランスもばっちり！
主材料：鶏ひき肉 木綿豆腐 ニンジン 枝豆 シイタケ 卵黄 酒 片栗粉
- 30分
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- 2018/07
- 特集
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フライパンで作るローストビーフ
全体的に表面をしっかり加熱したあとは、低温でじっくり火を通し、余熱で肉汁を安定させましょう。
主材料：牛もも肉 ベビーリーフ オクラ ベビーコーン 赤パプリカ
- 1時間
- 542 Kcal
- 2018/07
- 献立
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セロリとヒジキの中華和え
セロリのシャキシャキ感とほろ苦さが美味しい。作り置きして冷蔵庫で保存もできます。
主材料：セロリ 芽ヒジキ ハム ショウガ 白ゴマ
- 15分
- 119 Kcal
- 2018/07
- 献立
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モロヘイヤとマッシュルームのスープ
モロヘイヤのトロミでのどごし良くいただけます。ビタミンと食物繊維たっぷりの栄養補助スープ。
主材料：モロヘイヤ マッシュルーム 水 ニンニク
- 10分
- 23 Kcal
- 2018/07
- 献立
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鶏肉とナスのコチュジャン炒め
コチュジャンは甘さと辛さのバランスが良く、いろんな料理に使える万能調味料！ ご飯が進みます。
主材料：鶏もも肉 片栗粉 ナス ピーマン 白ネギ ニンニク 酒
- 25分
- 454 Kcal
- 2018/07
- 献立
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蒸し魚の薬味ソース
糖質:9.8g。ヘルシーな蒸し魚がレンジで簡単に作れます！ 薬味たっぷりのソースで物足りなさもあり…
主材料：白身魚 シメジ ショウガ 酒 白ネギ ショウガ ニンニク
- 15分
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- 2018/07
- 連載
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ナスと豚肉のショウガ炒め煮
しっかり味でご飯が進む一品。手綱コンニャクを加えることで、ヘルシーかつ、お腹も満たされます。
主材料：ナス 豚ロース肉 手綱コンニャク 酒 ショウガ ネギ
- 20分
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- 2018/07
- その他
「しょうゆ」を含む献立
「しょうゆ」を含む特集
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ピリ辛バンバンジー がおいしい！
ゲストさん 02:32
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明太卵ご飯 がおいしい！
kaorin*さん 02:08
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サバとナスの煮物 がおいしい！
ゲストさん 00:33
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セロリとヒジキの中華和え がおいしい！
ゲストさん 07/15
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ナスとピーマンのみそマヨ炒め がおいしい！
ゲストさん 07/15
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豚キムかた焼きそば がおいしい！
ゲストさん 07/15
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サラダチキンの生春巻き がおいしい！
ゲストさん 07/15
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基本の甘酒 がおいしい！
ゲストさん 07/15
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Rawチーズケーキ がおいしい！
ゲストさん 07/15
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まるごとみかん大福 がおいしい！
ゲストさん 07/15
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キャラメルナッツのパウンドケーキ がおいしい！
ゲストさん 07/15
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ひらひらズッキーニのサラダ がおいしい！
ゲストさん 07/15
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万願寺唐辛子の甘辛炒め がおいしい！
けこけこさん 07/15
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桜パウンドケーキ がおいしい！
ゲストさん 07/15
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麻婆ナス がおいしい！
ゲストさん 07/15
