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厚揚げと豚肉の練りみそ炒め

タンパク質が豊富でご飯に合う一品。

連載
調理時間
レシピ制作: 
材料  ( 2 人分

豚肉(こま切れ)80g

<下味>

  砂糖小さじ1/2
  しょうゆ小さじ1/2
白ネギ1/2本
シイタケ(生)4個
サラダ油大さじ1

<合わせみそ>

  みりん大さじ1
  豆板醤少々
  ショウガ(すりおろし)1/2片分
  大さじ1

メモお買い物メモ
ジャンル:
和食 / 炒めもの
種別:
主菜

下準備

  • 合わせ練りみそを作る。

  • 厚揚げはザルにのせ、熱湯をかけて油抜きをし、幅1cmのひとくち大に切る。白ネギは幅5mmの斜め切りにする。シイタケは軸を切り落とし、笠は大きければ半分に切る。

  • ボウルで<下味>の材料を混ぜ合わせ、豚肉をからめる。<合わせみそ>の材料を混ぜ合わせる。

作り方

  1. 1

    フライパンにサラダ油と白ネギを入れて中火で炒め、しんなりしたら豚肉とシイタケを加えて炒め合わせる。

  2. 2

    厚揚げを加え、<合わせみそ>をまわし入れて炒め合わせて器に盛り、パクチー(香菜)を散らす。

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保田 美幸
レシピ制作 保田 美幸

料理家
小さな家庭料理のレストランを営む。 E・レシピでは献立、特集などを担当。

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