- E・レシピ >
- 献立 >
- 「サバのオイル焼き」の献立 >
- 青菜と厚揚げの煮物のレシピ・作り方
献立
- 調理時間
- カロリー
- 258 Kcal
下準備
-
青菜は水洗いして根元を切り落とし、長さ4cmに切る。
-
厚揚げは熱湯をかけて油抜きをし、4つに切る。
-
タケノコは食べやすい大きさに切る。
作り方
-
1
鍋に＜合わせだし＞の材料を入れて強火にかけ、煮立ったら厚揚げ、タケノコを加える。
-
2
煮立ったら火を少し弱めて2～3分煮る。青菜（水菜）を加えて少ししんなりしてきたら塩、しょうゆを加え、再び煮立ったら火を止め、器に盛り分ける。お好みで七味唐辛子を振る。
このレシピのポイント・コツ
|
・ここでは水菜を使っています。
|
みんなのおいしい！コメント
コメントはまだありません。
「青菜と厚揚げの煮物」の関連レシピ
厚揚げと青菜の煮物
青菜と厚揚げのサッと煮
青菜のサッと煮
厚揚げのチリソース和え
青菜のおかか和え
青菜のお浸し
ひりょうずと青菜の炊き合わせ
五穀米入りイカ飯
青菜とシメジのお浸し
鶏ちゃんこ鍋
ピックアップ
最新の おいしい！
-
ナスとエビの寒天寄せ がおいしい！
ゲストさん 18:15
-
豆腐のそぼろ丼 がおいしい！
ゲストさん 18:09
-
ピーマンのクッタリ炒め がおいしい！
ゲストさん 17:51
-
エビのアヒージョ がおいしい！
ゲストさん 17:47
-
豆腐のそぼろ丼 がおいしい！
ゲストさん 17:46
-
野菜添え揚げ出し豆腐 がおいしい！
ゲストさん 17:32
-
野菜添え揚げ出し豆腐 がおいしい！
ゲストさん 17:25
-
ナメコのおろし奴 がおいしい！
ゲストさん 17:23
-
ポークソテーアップルジンジャーソース がおいしい！
ゲストさん 17:21
-
ジャガイモのツナマスタード和え がおいしい！
ゲストさん 17:13
-
エビのアヒージョ がおいしい！
ゲストさん 17:12
-
豆腐のそぼろ丼 がおいしい！
ゲストさん 17:12
-
ふわふわ卵入り野菜炒め がおいしい！
ゲストさん 17:11
-
サッパリトマトソースチキンソテー がおいしい！
ゲストさん 17:03
-
豆腐のそぼろ丼 がおいしい！
ゲストさん 16:59
ウーマンエキサイト特集
