野菜を使ったレシピ

ショウガ香る爽やかなタコ飯です。タコのうまみをシンプルに味わえる夏になると食べたくなるお味です。

主材料：お米 ゆでタコ足 ショウガ 昆布 酒

• 1時間
• 334 Kcal
• 2017/06
• 簡単

つやつやに煮えたスペアリブはそれだけでもおいしさが伝わってきますね。ナンプラーと香菜でエスニック風…

主材料：豚バラ肉 酒 ママレード ショウガ パクチー（香菜） ナス

• 20分
• -
• 2007/07
• 簡単

飲む点滴と呼ばれる甘酒を使ってアイスクリームを手作りします。

主材料：ミントの葉 生クリーム 卵黄 甘酒 豆乳

• 20分 ＋
• 355 Kcal
• 2018/06
• 簡単

マンゴーと生ハム、ベビーリーフを盛った、カラフルなサラダ。甘みと塩気が絶妙なバランスです。

主材料：マンゴー 生ハム ベビーリーフ クルトン

• 10分
• 156 Kcal
• 2011/08
• 献立

長唐辛子、玉ネギ、シイタケを加えて食べごたえもバッチリ！

主材料：イカゲソ 酒 長唐辛子 玉ネギ シイタケ

• 15分
• 108 Kcal
• 2015/07
• 献立

主材料：ゴボウ 酒 プレーンヨーグルト 貝われ菜 カニ風味カマボコ カッテージチーズ

• 20分
• -
• 2003/11
• 献立

お好きな豆を入れて下さいね。

主材料：トマト 白インゲン豆 プロセスチーズ アンズ

• 20分
• 181 Kcal
• 2008/07
• 献立

主材料：ご飯 レタス プチトマト ミートソース プロセスチーズ

• 10分
• 439 Kcal
• 2012/08
• お弁当

磯の香りにサッパリとしたレモンの風味が広がります。

主材料：シメジ エノキ ナメコ 細ネギ 焼きのり レモン汁

• 15分
• 61 Kcal
• 2013/02
• 献立

食物繊維たっぷりなゴボウの煮物。しっかり味が含んだシメジも美味。

主材料：酒 だし汁 ゴボウ シメジ

• 20分
• 97 Kcal
• 2013/10
• 献立

トロトロあったかコーンスープ。片栗粉でしっかりトロミをつけます。

主材料：クリームコーン 水 片栗粉 溶き卵

• 10分
• 88 Kcal
• 2015/10
• 献立

しゃぶしゃぶ用の餅を最後に加えて、トロッと溶けたら召し上がれ。

主材料：お餅 水 小麦粉 バター 牛乳 玉ネギ パプリカパウダー

• 15分
• 157 Kcal
• 2010/08
• 献立

主材料：ご飯 梅肉 かつお節 焼きのり しば漬け

• 5分
• 282 Kcal
• 2014/10
• お弁当

餃子のタネには市販の白菜の漬物を使って、簡単に作ります。

主材料：餃子の皮 豚ひき肉 ショウガ 水 白菜漬け

• 30分
• 513 Kcal
• 2018/11
• 献立

ハンペンを使うと、味付けもつなぎも手間いらず。片栗粉を混ぜてもっちりと仕上げます。

主材料：ハンペン 芽ヒジキ ギンナン ショウガ 片栗粉

• 15分
• 139 Kcal
• 2018/10
• 献立

ナスは電子レンジで加熱しておきましょう。豆板醤のピリリとした辛さが病み付きに！

主材料：ナス 酒 グリーンアスパラ ベーコン トマト かつお節

• 15分
• 147 Kcal
• 2015/09
• 献立

主材料：水 粉ゼラチン ミントの葉 生クリーム コーヒー

• -
• -
• 2001/09
• 献立

ナメコのツルッとした食感を楽しんで！

主材料：だし汁 ネギ 麩 ナメコ

• 15分
• 35 Kcal
• 2014/07
• 献立

簡単に作れて本格、プロの味を分かりやすく伝授。赤ワイン入りでちょっぴり大人味。マッシュポテトにソー…

主材料：豚ロース肉 ジャガイモ 牛乳 赤ワイン 玉ネギ ニンニク

• 10分 ＋
• 399 Kcal
• 2018/03
• 献立

大根とブリはそれぞれ下処理をすることでとてもおいしいブリ大根になります。味がしみてご飯ともよく合い…

主材料：大根 ブリ 酒 ショウガ お米のとぎ汁

• 50分
• 490 Kcal
• 2006/12
• 献立

主材料：ゴーヤ ポークランチョンミート 溶き卵 だし汁

• 10分
• 392 Kcal
• 2014/07
• お弁当

主材料：片栗粉 水 酒 玉ネギ ピーマン 水煮タケノコ ニンジン だし汁 車麩

• 45分
• -
• 2003/03
• 献立

主材料：アロエ キウイ プレーンヨーグルト ミントの葉

• 10分
• -
• 2003/05
• 献立

主材料：レンコン 小麦粉 つくね 大葉 酒

• 10分
• 213 Kcal
• 2015/03
• お弁当

ヨーグルトを入れることで滑らかな食感のサラダに仕上がりました。

主材料：ゆで卵 枝豆 ハム ベビーリーフ プレーンヨーグルト

• 10分
• 215 Kcal
• 2016/12
• 献立

キャロットラペを、クリームチーズを塗ったバゲットにのせてブルスケッタに仕立てました。見た目にも華や…

主材料：バゲット ニンジン クリームチーズ レーズン フェンネル

• 20分
• -
• 2025/04
• その他

主材料：レモン汁 白ワイン 赤パプリカ キュウリ 新玉ネギ イカ 細ネギ

• 25分
• 242 Kcal
• 2005/03
• 献立

主材料：粉寒天 水 ミントの葉 レモン汁 ホワイトキュラソー オレンジジュース ネーブルオレンジ

• -
• -
• 2001/04
• 献立

ねぎ塩だれは万能調味料ですね。シャキシャキとしたねぎ塩ダレに、豚しゃぶとアボカドがよく合います。

主材料：豚肉 酒 アボカド 白ネギ

• 20分
• 350 Kcal
• 2017/03
• 献立

主材料：ドライパセリ シメジ 豆乳 水煮トマト トマトジュース

• 15分
• 67 Kcal
• 2006/09
• 献立