野菜を使ったレシピ

アメリカンドックのような、子供が大好きな味。

主材料：ソーセージ ミックスベジタブル ホットケーキミックス 卵 牛乳 バター

• 25分
• 279 Kcal
• 2008/08
• 献立

焼いた厚揚げが香ばしい和え物です。黒ゴマがたっぷり食べられて身体にも良い！

主材料：厚揚げ クレソン すり黒ゴマ だし汁

• 15分
• 174 Kcal
• 2011/02
• 献立

麹の香りがふわっと広がります。レタスで豚しゃぶを包むようにして食べるのがオススメ。

主材料：豚肉 酒 レタス 玉ネギ 塩麹

• 15分
• -
• 2012/05
• 特集

主材料：バター レタス 小麦粉 パン粉 卵 キュウリ 牛乳 パン 牛もも肉

• 25分
• 837 Kcal
• 2006/09
• 献立

むき甘栗を使ってお手軽に。パンに合う甘く濃厚なポタージュ。

主材料：玉ネギ 牛乳 小麦粉 甘栗 コーヒーフレッシュ

• 10分
• 185 Kcal
• 2016/09
• 簡単

主材料：スパゲティー タラコ ニンニク 卵 貝われ菜 刻みのり

• 20分
• 442 Kcal
• 2006/02
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ 豆腐 シイタケ 里芋

• 15分
• 89 Kcal
• 2001/01
• 献立

野菜の甘み、酸味、香りが楽しめる一皿です。

主材料：素麺 キュウリ オクラ ニンニク トマト 玉ネギ バジル セロリ トマトジュース 赤パプリカ パン粉

• 10分
• -
• 2011/08
• 特集

主材料：だし汁 刻みネギ 玉ネギ 豆腐 白ネギ シイタケ

• 15分
• 65 Kcal
• 2003/05
• 献立

ニンジンは大きく切って甘みを味わい、食べ応えのあるサラダに仕上げます。

主材料：ニンジン ツナ レモン汁 クルミ

• 15分
• 188 Kcal
• 2017/04
• 献立

アサリの旨みとキャベツの甘みがスパゲティーに染みこんだワンポットパスタです。

主材料：スパゲティー ニンニク 白ワイン 水 アサリ キャベツ

• 10分
• -
• 2015/06
• その他

主材料：だし汁 豆腐 ナメコ 青菜

• 15分
• 49 Kcal
• 2001/11
• 献立

シイタケの石づきもみじん切りにして、パン粉に混ぜます。丸ごと食べてシイタケの美味しさ実感。

主材料：シイタケ パン粉 粉チーズ ニンニク ドライパセリ

• 20分
• 111 Kcal
• 2018/04
• 献立

炒り米の香ばしさ、ピリ辛のトマトソースがエスニック風を演出します。鍋でご飯を炊くのは意外と簡単、ぜ…

主材料：玉ネギ お米 水 ドライパセリ ニンニク ローリエ 水煮トマト ヒヨコ豆 フライドオニオン

• 40分
• 601 Kcal
• 2023/01
• 献立

主材料：お米 昆布 白ゴマ キュウリ ウナギ蒲焼き ミョウガ 刻みのり

• 50分
• 611 Kcal
• 2001/07
• 献立

主材料：酒 ショウガ 豚肉 キャベツ 貝われ菜 ブロッコリー エリンギ ラディッシュ

• 20分
• 298 Kcal
• 2004/09
• 特集

アジの干物をコチュジャン入りのタレでからめた、ご飯に合う一品です。

主材料：アジ ニンニク 白ゴマ 酒 モヤシ ニラ

• 20分
• 266 Kcal
• 2011/05
• 献立

あつあつのグラタンの具にコロッケを使います。ホクホクのコロッケにトローリとチーズがからんで美味しい…

主材料：バター 牛乳 ドライパセリ ピザ用チーズ 粉チーズ ブロッコリー ソーセージ 冷凍コロッケ 薄力粉 コーンスターチ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

ナメコと豆腐のシンプルみそ汁。

主材料：豆腐 だし汁 春菊（菊菜） ナメコ

• 15分
• 64 Kcal
• 2014/11
• 献立

忙しい日のランチにピッタリ！ふわふわ卵のオムライスの作り方を伝授。肉や野菜のうまみが凝縮した市販の…

主材料：卵 ご飯 バター 牛乳 ドライパセリ ソーセージ ミートソース

• 15分
• -
• 2011/07
• 特集

冷凍のカボチャは凍ったまま加えるから時間も短縮。やさしい甘さが人気です。

主材料：カボチャ 牛乳 水 アーモンド

• 15分
• 190 Kcal
• 2010/09
• 献立

イタリアのスープの定番ミネストローネを今回はカレーの風味に。少しだけ感じる香ばしさが食欲をそそりま…

主材料：玉ネギ ニンジン 水 ニンニク セロリ カボチャ ローリエ キャベツ バター 白ワイン イタリアンパセリ

• -
• 222 Kcal
• 2002/02
• 特集

アサイ―や紫キャベツなどパープルの食材を合わせてポリフェノールたっぷりのアンチエイジングサラダ！

主材料：紫キャベツ レーズン リンゴ 塩麹 アサイーパウダー アーモンド

• 10分
• -
• 2016/08
• 特集

ブルーベリーはスウィーツに使うだけじゃありません。漬け込んで焼くとお肉が柔らかくジューシーになりま…

主材料：豚骨付きバラ肉 赤ワイン レモン汁 お手製ブルーベリージャム 野菜

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• -
• 2008/11
• その他

主材料：ワカメ だし汁 チリメンジャコ ミツバ 油揚げ

• 10分
• 96 Kcal
• 2001/02
• 献立

主材料：水煮コーン バター ご飯 刻みのり

• 5分
• 330 Kcal
• 2013/11
• お弁当

ホクホクとした食感のユリネと青菜を卵でとじた、甘めの一品。粉山椒の香りが効いています。

主材料：卵 酒 だし汁 ユリネ 青菜

• 15分
• 226 Kcal
• 2011/10
• 献立

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 プロセスチーズ グリーンアスパラ

• 5分
• 331 Kcal
• 2015/06
• お弁当

ソーセージとキャベツは相性抜群。シンプルな味付けで飽きのこない味です。

主材料：水 ドライパセリ キャベツ ソーセージ ミックスビーンズ

• 10分
• 160 Kcal
• 2011/01
• 献立

栄養満点なキノコや野菜がたっぷり入ったカレー風味広がるソテー！　ご飯がすすみます！

主材料：牛肉 赤ワイン マッシュルーム マイタケ 玉ネギ ジャガイモ ピーマン

• 20分
• 456 Kcal
• 2013/09
• 献立