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かつお節を使ったレシピ

検索結果:1262件
  • コク旨!ゴーヤチャンプルー

    コク旨!ゴーヤチャンプルー

    ベーコンのコクがゴーヤとよく合うチャンプルーです。ゴーヤは茹でるので苦みがありません!

    主材料:ゴーヤ かつお節 酒 木綿豆腐 卵 モヤシ ニラ ベーコン

    • 20分
    • 228 Kcal
    • 2006/06
    • 献立
  • 二種のエビフライ

    二種のエビフライ

    梅味とユズコショウ味の2種類が楽しめます!ソースいらずのエビフライです。

    主材料:小麦粉 エビ パン粉 卵 片栗粉 水 大葉 梅肉 かつお節

    • 15分
    • 217 Kcal
    • 2005/04
    • 特集
  • 塩分控えめお弁当

    塩分控えめお弁当

    マスタードやバターの風味と酢の力。塩を使わなくてもおいしくできます!

    主材料:鶏もも肉 溶かしバター パン粉 ドライパセリ 小松菜 かつお節

    • -
    • 590 Kcal
    • 2009/06
    • 連載
  • 山芋のモチモチ焼き

    山芋のモチモチ焼き

    主材料:山芋 ニラ ちくわ お好み焼き粉 かつお節

    • 10分
    • 161 Kcal
    • 2015/07
    • お弁当
  • ホウレン草の梅おかか和え

    ホウレン草の梅おかか和え

    いつもはしょうゆや塩、たまにゴマをまぜるくらいですが、今回は梅とおかかを混ぜて雰囲気を変えてみまし…

    主材料:ホウレン草 梅干し かつお節

    • -
    • -
    • 2008/11
    • その他
  • のど越し良いとろろ飯

    のど越し良いとろろ飯

    すりおろした山芋に電子レンジで簡単に出来る合わせだしを混ぜるだけ。

    主材料:山芋 刻みのり だし汁 かつお節 ご飯 卵黄 ネギ

    • 1時間
    • 646 Kcal
    • 2022/11
    • 献立
  • サヤインゲンの塩炒め

    サヤインゲンの塩炒め

    主材料:サヤインゲン かつお節

    • 5分
    • 26 Kcal
    • 2011/09
    • お弁当
  • ピーマンのきんぴら

    ピーマンのきんぴら

    大きめに切って歯ごたえを楽しむのもいいですね。

    主材料:ピーマン 赤パプリカ ゴボウ 酒 かつお節

    • 15分
    • 68 Kcal
    • 2007/08
    • 献立
  • キノコのダイエット炒め

    キノコのダイエット炒め

    薄味で唐辛子のピリリと辛さがアクセント。かつお節の風味も広がって、輪切りにしたエリンギの食感も面白…

    主材料:エリンギ エノキ シメジ ブロッコリー カリフラワー 水煮タケノコ エビ 酒 片栗粉 酒

    • 15分
    • 191 Kcal
    • 2010/10
    • 簡単
  • 大根と水菜のパリパリジャコサラダ 【大根上部+大根葉】

    上部は生で食べるにはもってこい!大根のシャキッと食感、みずみずしさをぜひ味わって!

    主材料:大根 かつお節 水菜 チリメンジャコ 松の実 大根葉

    • 10分
    • -
    • 2010/11
    • 特集
  • 長芋と豆腐の梅おかか

    長芋と豆腐の梅おかか

    主材料:豆腐 だし汁 かつお節 梅干し 長芋

    • 15分
    • 41 Kcal
    • 2006/06
    • 献立
  • アスパラのクリームチーズおかか和え

    主材料:グリーンアスパラ クリームチーズ かつお節

    • 5分
    • 51 Kcal
    • 2010/09
    • お弁当
  • シメジと天かすのお浸し

    シメジと天かすのお浸し

    たっぷりの野菜をお浸しでさっぱりといただけます。天かすが歯ごたえも楽しく良いアクセントになっていま…

    主材料:シメジ キャベツ ニンジン 天かす かつお節

    • 15分
    • 67 Kcal
    • 2005/09
    • 簡単
  • オニオンスライスサラダ

    オニオンスライスサラダ

    辛味の少ない新玉ネギならではのお手軽サラダ。ドレッシングをかけたらしっかり和えていただきましょう。

    主材料:新玉ネギ ニンジン かつお節 青のり

    • 10分
    • 73 Kcal
    • 2017/04
    • 献立
  • ほうれん草のおかか和え

    ほうれん草のおかか和え

    主材料:ホウレン草 だし汁 酒 かつお節

    • -
    • -
    • 2009/06
    • 連載
  • タケノコの網焼き

    タケノコの網焼き

    主材料:水煮タケノコ 酒 かつお節 木の芽

    • 20分
    • 60 Kcal
    • 2003/03
    • 献立
  • スライスオニオンとチーズのサラダ

    短時間で作れ、お酒のおつまみにも合う一品です。

    主材料:紫玉ネギ 粉チーズ かつお節

    • 5分
    • 66 Kcal
    • 2016/09
    • 献立
  • 和風おにぎり

    和風おにぎり

    主材料:ご飯 かつお節 プロセスチーズ 青のり ちくわ

    • 5分
    • 219 Kcal
    • 2015/11
    • お弁当
  • ピーマンとジャコのおかか炒め

    ピーマンとジャコのおかか炒め

    ピーマンがたっぷり摂れます! ご飯にのせて、ふりかけとして使っても。

    主材料:ピーマン チリメンジャコ かつお節 酒

    • 15分
    • 48 Kcal
    • 2013/04
    • 献立
  • エリンギ和風ソテー

    エリンギ和風ソテー

    歯ごたえと香りが持ち味のエリンギ。バターでベーコンと炒め合わせてそのおいしさを引き出しましょう。手…

    主材料:エリンギ ベーコン 細ネギ バター 酒 かつお節

    • 10分
    • -
    • 2004/10
    • 簡単
  • モヤシのカラフルサラダ

    モヤシのカラフルサラダ

    シャキシャキモヤシがたっぷり、ヘルシーなサラダ! ツナがポイントです。

    主材料:モヤシ ニンジン ミツバ カニ風味カマボコ 酒 ツナ かつお節

    • 15分
    • 122 Kcal
    • 2013/09
    • 献立
  • 簡単!肉うどん 甘辛お肉がとまらない美味しさ 沖縄風 by金丸 利恵さん

    意外と簡単に作れる肉うどん。黒砂糖で甘辛く煮た豚バラでコクのある肉うどんに。だしをひくのが難しい場…

    主材料:うどん 酒 水 かつお節 ネギ 昆布 豚バラ肉 白だし 紅ショウガ

    • 40分 +
    • 556 Kcal
    • 2017/04
    • 献立
  • モヤシとニラのベーコン炒め

    モヤシとニラのベーコン炒め

    強火でサッと炒めましょう! ベーコンはブロックを使って食べごたえ抜群!

    主材料:モヤシ 酒 ニラ ベーコン かつお節

    • 10分
    • 177 Kcal
    • 2017/02
    • 献立
  • アスパラのおかか和え

    アスパラのおかか和え

    主材料:グリーンアスパラ かつお節

    • -
    • -
    • 2009/06
    • 連載
  • オクラ納豆揚げ餃子

    オクラ納豆揚げ餃子

    オクラと納豆、かつお節を餃子の皮で包んで、油で揚げました。オクラのヌメリが身体に良い一品です。

    主材料:餃子の皮 納豆 オクラ かつお節

    • 15分
    • 156 Kcal
    • 2011/07
    • 献立
  • 豆腐と豚肉の炒め物

    豆腐と豚肉の炒め物

    主材料:木綿豆腐 白ネギ ショウガ かつお節 豚肉 ピーマン

    • 20分
    • 254 Kcal
    • 2003/12
    • 献立
  • 湯葉あんかけうどん

    湯葉あんかけうどん

    主材料:うどん 酒 水 かつお節 片栗粉 昆布 ミツバ 小麦粉 湯葉 生麩 おろしショウガ

    • 20分
    • 369 Kcal
    • 2005/02
    • 特集
  • ナスとピーマンの炒め物

    ナスとピーマンの炒め物

    くったり炒めたナスとピーマン。お弁当にもオススメ。

    主材料:酒 ピーマン かつお節 ナス

    • 15分
    • 133 Kcal
    • 2016/11
    • 献立
  • ゴーヤと豚肉の炒め物

    ゴーヤと豚肉の炒め物

    ゴーヤの苦みと卵のやさしい甘さが絶妙のバランスです。

    主材料:酒 卵 かつお節 豚バラ肉 ゴーヤ 木綿豆腐 赤パプリカ

    • 20分
    • 341 Kcal
    • 2007/06
    • 献立
  • ホウレン草のチーズおかか和え

    ホウレン草のチーズおかか和え

    主材料:ホウレン草 プロセスチーズ かつお節

    • 5分
    • 100 Kcal
    • 2014/05
    • お弁当
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