1. E・レシピ >
  2. 献立 >
  3. 「ウナギの炊き込みご飯」の献立 >
  4. オクラ納豆揚げ餃子のレシピ・作り方
太鼓判 10+ おいしい！

オクラ納豆揚げ餃子

オクラと納豆、かつお節を餃子の皮で包んで、油で揚げました。オクラのヌメリが身体に良い一品です。

献立
調理時間
カロリー
156 Kcal
材料  （ 2 人分 ）

納豆

2パック

オクラ

3～4本

納豆のタレ

2パック分

塩

少々

餃子の皮

(大)8～10枚

揚げ油

適量

メモお買い物メモ
ジャンル：
和食 / 揚げもの
種別：
副菜

下準備

  • オクラ納豆揚げ餃子の下準備1

    オクラはまな板に並べて分量外の塩を振り、手のひらで転がしながら繊毛を取るようにこする(板ずり)。サッと水洗いして水気を拭き、ヘタを切り落としてみじん切りにする。

  • 揚げ油を170℃に予熱し始める。

作り方

  1. オクラ納豆揚げ餃子の作り方3
    1

    納豆、オクラ、かつお節、納豆のタレ、塩を混ぜ合わせる。

  2. オクラ納豆揚げ餃子の作り方4
    2

    餃子の皮に(1)をのせ、皮のフチに水をグルッと薄くぬり、しわをよせながら包む。

  3. オクラ納豆揚げ餃子の作り方5
    3

    170℃に熱した揚げ油に(2)を入れ、色よく揚げ、器に盛る。

ブログに投稿

このレシピを含む人気レシピまとめ

あと一品欲しい時やメインも使える！オクラレシピ
あと一品欲しい時やメインも使える！オクラレシピ

星形の切り口が可愛くネバネバ食感で栄養満点のオクラは今が旬。でもオクラの調理方法はいつも同じでマンネリ化していませんか？今回はご飯にぴったりなオクラのおかずやオクラを使った主食、そしてあと一品欲しい時に役立つ簡単で美味しいオクラレシピのまとめをご紹介します！

「オクラ納豆揚げ餃子」の関連レシピ

「納豆」を使ったその他のレシピ
もっと見る

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    最新の食コラム

    もっと見る
    ピックアップ
    杉本節子のおうちフレンチ
    最新のおいしい！
    ウーマンエキサイト特集

    follow me

    ピックアップ

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    Eレシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2019 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ