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ホウレン草のチーズおかか和え
お弁当
調理時間
カロリー
100 Kcal
材料  （ 1 人分 ）

プロセスチーズ

(ポーションタイプ)1個

麺つゆ

(2倍濃縮)小さじ1

メモお買い物メモ
ジャンル：
お弁当 / 一品料理
種別：
副菜
公開日：
2014/05/04
更新日：
2014/03/27

作り方

  1. 1

    ホウレン草はサッと洗ってラップに包み、電子レンジで40～50秒加熱し、冷水に取る。プロセスチーズは1cm角に切る。

    ホウレン草の軸は火が通りにくいので途中、切り分けて電子レンジにかけてもOK。

  2. ホウレン草のチーズおかか和えの作り方2
    2

    水気を絞ったホウレン草は根元を切り落とし、長さ3cmに切る。全ての材料を混ぜ合わせる。

このレシピのポイント・コツ

・電子レンジは600Wを使用しています。
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