愛あるセレクトをしたいママのみかた

アスパラのクリームチーズおかか和え

材料  （ 1 人分 ）

<和え衣>

  

かつお節

大さじ1
  

しょうゆ

少々

ジャンル：
お弁当 / 一品料理
種別：
副菜
公開日：
2010/09/26
更新日：
2011/04/04

作り方

  1. 1

    ＜和え衣＞のクリームチーズは室温にもどし、軽く練る。

  2. アスパラのクリームチーズおかか和えの作り方2
    2

    グリーンアスパラは根元を切り落とし、固い皮はピーラー等で削ぎ、長さ3～4cmの斜め切りにし、ラップに包む。電子レンジで30秒加熱し、熱いうちに＜和え衣＞の材料で和える。電子レンジは600Wを使用しています。

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