サツマイモを使ったレシピ
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豚バラ肉と根菜のせいろ蒸し
豚バラ肉は蒸すことで脂が落ちてカロリーダウン。たくさんの野菜もとれるヘルシーな一品です。
主材料：豚バラ肉 レンコン サツマイモ カブ ブロッコリー 酒 水
- 30分
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- 2018/12
- 特集
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チーズタッカルビ
甘辛味が食欲をそそる一品。チーズをたっぷりとからめて、ホットプレートを囲んでいただきます。
主材料：鶏もも肉 酒 ニンニク ショウガ キャベツ 玉ネギ サツマイモ ピザ用チーズ
- 30分
- 1270 Kcal
- 2018/12
- 献立
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大葉みそ味鶏むね肉唐揚げ
みじん切りの大葉をからめてサクッと揚げます。お弁当にもおすすめです。(前日下準備有り)
主材料：鶏むね肉 酒 大葉 サツマイモ 片栗粉 キャベツ ニンジン
- 30分
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- 2018/12
- 特集
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黒みつとバターで和える大学芋
大学芋を黒みつとバターで和えることで、濃厚なコクが加わります。白砂糖不使用の簡単レシピ。おやつにも…
主材料：サツマイモ 水 バター 白ゴマ
- 20分
- 286 Kcal
- 2018/11
- かんたん
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アボカドとサツマイモのハニーマスタードサラダ
いろいろな食感の食材を、甘じょっぱいドレッシングでまとめました。華やかな彩で、見た目にも楽しめる一…
主材料：アボカド サツマイモ プチトマト クルミ カッテージチーズ
- 20分
- 417 Kcal
- 2018/10
- かんたん
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サツマイモと鶏肉のクリーム煮
サツマイモのやさしい甘さとホクホク食感が味わえるクリーミーな煮物です。
主材料：サツマイモ 玉ネギ 鶏もも肉 小麦粉 牛乳 生クリーム バター
- 25分
- 781 Kcal
- 2018/10
- 献立
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