サツマイモを使ったレシピ
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秋鮭と野菜の包み蒸し 柑橘添え
旬の素材を生かしたシンプルな調理法で、秋の味覚を楽しみましょう。ダイエットにもおすすめの一品です。
主材料：生鮭 キャベツ エリンギ サツマイモ 白ワイン カボス
- 20分
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- 2020/10
- その他
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キムチチーズタッカルビ鍋
発酵食品のキムチとチーズは最後に入れましょう♪〆は雑炊がおすすめ！
主材料：水 鶏もも肉 酒 ニンニク キャベツ サツマイモ シメジ
- 30分 ＋
- 592 Kcal
- 2019/10
- 特集
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豚バラ肉と根菜のせいろ蒸し
豚バラ肉は蒸すことで脂が落ちてカロリーダウン。たくさんの野菜もとれるヘルシーな一品です。
主材料：豚バラ肉 レンコン サツマイモ カブ ブロッコリー 酒 水
- 30分
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- 2018/12
- 特集
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甘辛とろーり！チーズダッカルビ
鶏肉と野菜を甘辛に炒めてたっぷりのチーズでいただきます。ホットプレートで作ればラクチン楽しい♪
主材料：鶏もも肉 酒 ニンニク ショウガ キャベツ 玉ネギ サツマイモ ピザ用チーズ
- 30分
- 1270 Kcal
- 2018/12
- 献立
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大葉みそ味鶏むね肉唐揚げ
みじん切りの大葉をからめてサクッと揚げます。お弁当にもおすすめです。(前日下準備有り)
主材料：片栗粉 酒 キャベツ サツマイモ 大葉 鶏むね肉 ニンジン
- 30分
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- 2018/12
- 特集
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黒みつとバターで和える大学芋
大学芋を黒みつとバターで和えることで、濃厚なコクが加わります。白砂糖不使用の簡単レシピ。おやつにも…
主材料：サツマイモ 水 バター 白ゴマ
- 20分
- 286 Kcal
- 2018/11
- かんたん
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