野菜を使ったレシピ

主材料：水菜 大根 レタス 油揚げ チリメンジャコ みかん 白ゴマ

• 15分
• 39 Kcal
• 2006/12
• 献立

白菜は芯と葉に分けるのがポイント。しっかり味を含んだがんもどきが美味！

主材料：酒 だし汁 白菜 ユズ皮 水煮タケノコ がんもどき

• 20分
• 237 Kcal
• 2012/02
• 献立

トッピングにマヨネーズはありそうでなかった！

主材料：玉ネギ パン粉 合いびき肉 牛乳 卵 ニンジン だし汁 プチトマト ウズラの卵 ベビーリーフ

• 40分
• 416 Kcal
• 2008/02
• 献立

アイスクリーム、フルーツ、生クリームがたっぷりのったボリューミーなパンケーキ！気分はハワイです。

主材料：卵 牛乳 バター 薄力粉 ミントの葉 バニラアイス バナナ ホイップクリーム ブルーベリー オレンジ ベーキングソーダ

• 30分
• -
• 2013/09
• スイーツ

香り高いスモークサーモンとまったり濃厚なアボカドがおいしい巻き寿司です。

主材料：ご飯 白ゴマ 焼きのり 貝われ菜 アボカド スモークサーモン

• 30分
• 604 Kcal
• 2017/12
• 献立

シイタケとエノキを入れて作るヘルシースープ。

主材料：シイタケ エノキ ワカメ ネギ だし汁 酒

• 15分
• 47 Kcal
• 2019/08
• 献立

生のトマトと白ワインを使った大人っぽい味のナポリタンです。フワトロに仕上げた卵をくずしながらいただ…

主材料：玉ネギ ピーマン スパゲティー ベーコン 白ワイン 卵 トマト 牛乳

• 13分
• 585 Kcal
• 2015/11
• 献立

低糖質レシピ。糖質:9.8g。ヘルシーな蒸し魚がレンジで簡単に作れます！　薬味たっぷりのソースで物…

主材料：白身魚 シメジ ショウガ 酒 白ネギ ショウガ ニンニク

• 15分
• -
• 2018/07
• 連載

主材料：酒 ショウガ 片栗粉 白ネギ ピーマン 水 牛肉 赤パプリカ マイタケ お湯

• 10分
• 206 Kcal
• 2013/01
• お弁当

野菜も一緒にたっぷりとれる麻婆豆腐の作り方を紹介します。やさしい味なので辛いのが苦手なお子様にもピ…

主材料：水 酒 白ネギ ニンニク 片栗粉 ショウガ 豚ひき肉 絹ごし豆腐 ネギ 白菜

• 20分
• 323 Kcal
• 2013/02
• 献立

冷たいパスタにはフレッシュトマトが抜群の相性です。細めのパスタをしっかりと冷やして、バジルとパルメ…

主材料：スパゲティー バジル トマト オリーブ パルメザンチーズ エビ

• -
• -
• 2002/06
• 特集

主材料：水 玉ネギ ニンジン 牛乳 クラッカー お米

• 25分
• -
• 2004/05
• 献立

トロッととろけたカマンベールチーズがたまらない！　大人から子供まで大人気のメンチカツです。

主材料：パン粉 小麦粉 溶き卵 玉ネギ 合いびき肉 水菜 レモン カマンベールチーズ

• 25分
• 719 Kcal
• 2011/05
• 献立

食卓に上ればなぜかほっとする。そんな味。アレンジが広がる定番の一品です。

主材料：酒 だし汁 油揚げ ニンジン サヤインゲン 芽ヒジキ

• 25分
• -
• 2012/08
• 特集

鶏手羽中をカリッと揚げて、甘辛ダレに漬けます。間違いなくビールに合う一品です。

主材料：鶏手羽中 酒 小麦粉 白ゴマ サニーレタス

• 20分 ＋
• 426 Kcal
• 2018/03
• 献立

主材料：ショウガ メバル 酒 竹皮 木の芽 ゴボウ

• 30分
• 274 Kcal
• 2003/03
• 献立

主材料：ワカメ 酒 水 エノキ 刻みネギ 板麩

• 15分
• 32 Kcal
• 2005/06
• 献立

子どもから大人まで人気のある肉団子。冷めてもおいしく、お弁当にもオススメ！

主材料：酒 片栗粉 水 豚ひき肉 白ネギ 卵 パン粉 小松菜

• 30分
• 488 Kcal
• 2012/10
• 献立

お母さんの味のような、なんだかホッとする味。

主材料：鶏もも肉 水煮大豆 白ネギ ニンジン ピーマン だし汁 酒

• 20分
• 496 Kcal
• 2008/08
• 献立

トッピングしたアーモンドの食感が良い感じ。サッパリとした具材に、コクのあるソースがピッタリです。

主材料：水 酒 ライスペーパー サニーレタス ニンジン キュウリ 鶏ささ身 紫玉ネギ アーモンド ピーナッツペースト

• 15分
• 277 Kcal
• 2016/03
• 簡単

主材料：里芋 鶏手羽元 シイタケ 板コンニャク ネギ だし汁 酒

• 30分
• 320 Kcal
• 2008/11
• 特集

主材料：パン粉 小麦粉 酒 卵 キャベツ プチトマト 鶏もも肉 ソーセージ

• 20分
• -
• 2003/09
• 献立

夏野菜の旨みがたっぷり詰まったトマトソーススパゲティーです。

主材料：ナス ズッキーニ 玉ネギ ニンニク パンチェッタ 水煮トマト ドライパセリ スパゲティー

• 20分
• 688 Kcal
• 2018/08
• 献立

定番のからあげは基本中の基本。お弁当用唐揚げは前日準備で揚げるだけ！しっとりジューシーに揚がるので…

主材料：片栗粉 酒 鶏もも肉 小麦粉 ショウガ ニンニク 卵

• 10分 ＋
• -
• 2015/04
• 特集

おだしは昆布とかつお節で取って下さいね！　風味豊かなお吸い物になりますよ！

主材料：酒 だし汁 ネギ 湯葉 シメジ

• 15分
• 53 Kcal
• 2019/04
• 献立

ブロッコリーにあんがからんでおいしいです。下味をしっかり目につけると水っぽくならないです。

主材料：ブロッコリー カニ風味カマボコ 白ネギ ショウガ 水 酒 片栗粉

• 10分
• -
• 2019/02
• その他

ジャガイモ入りの生地にベーコン、バジル、粉チーズを入れてしっとり感と風味を引き出し、さらにダッチト…

主材料：ジャガイモ 水 強力粉 粉チーズ バター ベーコン バジル 上新粉

• 2時間30分
• -
• 2011/05
• 特集

ご飯の上にドライカレー、ピザ用チーズをのせてトースターでこんがり焼きました。

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ニンニク ショウガ ニンジン 小麦粉 合いびき肉 ドライパセリ ピザ用チーズ

• 20分
• 689 Kcal
• 2011/04
• 献立

主材料：白菜キムチ だし汁 豚肉 刻みネギ 大根 エノキ 素麺

• 20分
• 56 Kcal
• 2006/03
• 献立

ほっくりソラ豆がおいしいご飯。

主材料：お米 もち米 ソラ豆 ニンジン 水煮タケノコ 油揚げ 酒

• 1時間
• 485 Kcal
• 2007/05
• 献立