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青のりを使ったレシピ

検索結果:311件

ちくわとチーズのマヨ和え

青のりの香りが広がります。

主材料：ちくわプロセスチーズ青のり
- 10分
- 179 Kcal
- 2019/02
- 献立
エノキのカリカリ揚げ

カリカリに揚げて食感をお楽しみください。青のりの代わりにゆかりでもOKです。

主材料：エノキ青のり天ぷら粉冷水
- 15分
- 161 Kcal
- 2019/01
- かんたん
長芋入り卵焼き

サッと焼けばサクサク、ゆっくり焼くとホクホクの長芋の食感が楽しめます。

主材料：卵青のり長芋
- 15分
- 229 Kcal
- 2018/12
- 献立
松の実入り松風

松の実がアクセントです。消化がよい鶏ひき肉は、つい食べ過ぎてしまうこの時期におすすめ。

主材料：鶏ひき肉卵パン粉松の実青のり白ゴマ
- 10分＋
- -
- 2018/12
- 特集
里芋と厚揚げのあんかけ

素朴でやさしくほっこりとした味わい。

主材料：里芋厚揚げだし汁片栗粉水青のり
- 20分
- 190 Kcal
- 2018/11
- かんたん
お好み焼き風オムレツ

キャベツのソテーを具にオムレツにしてお好み焼き風に仕上げました。

主材料：卵青のりキャベツかつお節
- 10分
- 229 Kcal
- 2018/08
- かんたん
モヤシのとんぺい焼き

関西ではポピュラーな鉄板焼きメニュー。キャベツは入れず、モヤシだけでも十分満足できます。

主材料：モヤシ豚バラ肉天かす溶き卵片栗粉青のり
- 15分
- -
- 2018/08
- その他
チキンみそバターソテー

低糖質レシピ。糖質:5.0g。みそとマヨネーズのしっかりとした味で満足感もたっぷり。鶏肉の皮をパリ…

主材料：鶏もも肉ピザ用チーズレタスプチトマト青のり
- 30分
- -
- 2018/08
- 連載
アボカドの磯辺揚げ

香ばしい衣がサクッ、アボカドがとろ～り。ついつい手が伸びる一品です。

主材料：アボカド天ぷら粉炭酸水青のり
- 10分
- -
- 2018/07
- 特集
チーズちくわの磯辺揚げ

チーズと青のりがマッチします。ちょっとしたおやつにもビールのおつまみにも！

主材料：ちくわクリームチーズ小麦粉片栗粉青のり水
- 10分
- 249 Kcal
- 2018/07
- 献立
厚揚げのお好み焼き風

粉を使わずヘルシー。オーブントースターで焼くだけなので、準備したら手間いらずのクイックメニュー。

主材料：青のりキャベツ厚揚げ
- 30分
- 274 Kcal
- 2018/07
- 献立
豆腐の照り焼き

豆腐に焼き色がつくまでじっと我慢！　ご飯に合うおかずです。

主材料：酒木綿豆腐大葉プチトマト青のり
- 15分
- 158 Kcal
- 2018/06
- 献立
牛肉と野菜のソース炒め

調味料はウスターソースと塩コショウでOK！

主材料：牛肉酒片栗粉キャベツニンジン玉ネギ天かす青のり
- 15分
- 461 Kcal
- 2018/06
- 献立
エビの和風グラタン

低糖質レシピ。糖質:9.8g。糖質が少ないエビがメインの豆乳で作る和風グラタンです。

主材料：ピザ用チーズバター小麦粉シメジエビ酒白ネギ豆乳青のり
- 30分
- -
- 2018/06
- 連載
ゼッポリーニ

青のりとチーズの香りが後をひく揚げパン。

主材料：薄力粉強力粉青のりぬるま湯粉チーズ
- 1時間
- 132 Kcal
- 2018/06
- 献立