青のりを使ったレシピ
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ふわふわ！簡単基本のお好み焼き 小麦粉と長芋で作る
長芋とキャベツをたっぷり使うことでふわふわ絶品に仕上がる基本のお好み焼きのレシピです。具材もたっぷ…
主材料：卵 青のり キャベツ 小麦粉 だし汁 天かす 豚バラ肉 干し桜エビ 紅ショウガ イカ 長芋
- 30分
- 682 Kcal
- 2021/04
- 献立
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モヤシのとんぺい焼き
関西ではポピュラーな鉄板焼きメニュー。キャベツは入れず、モヤシだけでも十分満足できます。
主材料：モヤシ 豚バラ肉 天かす 溶き卵 片栗粉 青のり
- 15分
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- 2018/08
- その他
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チキンみそバターソテー
低糖質レシピ。糖質:5.0g。みそとマヨネーズのしっかりとした味で満足感もたっぷり。鶏肉の皮をパリ…
主材料：鶏もも肉 ピザ用チーズ レタス プチトマト 青のり
- 30分
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- 2018/08
- 連載
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チーズちくわの磯辺揚げ
チーズと青のりがマッチします。ちょっとしたおやつにもビールのおつまみにも！
主材料：ちくわ クリームチーズ 小麦粉 片栗粉 青のり 水
- 10分
- 249 Kcal
- 2018/07
- 献立
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厚揚げのお好み焼き風
粉を使わずヘルシー。オーブントースターで焼くだけなので、準備したら手間いらずのクイックメニュー。
主材料：青のり キャベツ 厚揚げ
- 30分
- 274 Kcal
- 2018/07
- 献立
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エビの和風グラタン
低糖質レシピ。糖質:9.8g。糖質が少ないエビがメインの豆乳で作る和風グラタンです。
主材料：ピザ用チーズ バター 小麦粉 シメジ エビ 酒 白ネギ 豆乳 青のり
- 30分
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- 2018/06
- 連載
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