愛あるセレクトをしたいママのみかた

青のりを使ったレシピ

検索結果:312件
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  • しらたき入りカロリーオフ焼きそば

    しらたき入りカロリーオフ焼きそば

    ダイエットは食べている量を減らさないことも大事です。しらたきを使って、カサは減らさずおいしく食べら…

    主材料:焼きそば用中華麺 しらたき 豚肉 干し桜エビ キャベツ ニンジン ピーマン シメジ

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    • 2021/05
    • その他
  • ふわふわ!簡単基本のお好み焼き 小麦粉と長芋で作る

    ふわふわ!簡単基本のお好み焼き 小麦粉と長芋で作る

    長芋とキャベツをたっぷり使うことでふわふわ絶品に仕上がる基本のお好み焼きのレシピです。具材もたっぷ…

    主材料:卵 青のり キャベツ 小麦粉 だし汁 天かす 豚バラ肉 干し桜エビ 紅ショウガ イカ 長芋

    • 30分
    • 682 Kcal
    • 2021/04
    • 献立
  • ちくわとチーズのマヨ和え

    ちくわとチーズのマヨ和え

    青のりの香りが広がります。

    主材料:ちくわ プロセスチーズ 青のり

    • 10分
    • 179 Kcal
    • 2019/02
    • 献立
  • やみつき!えのきのカリカリ揚げ 無限に食べられる by森岡 恵さん

    やみつき!えのきのカリカリ揚げ 無限に食べられる by森岡 恵さん

    無限えのき!カリカリとした食感を楽しめます。子どもも大好き!青のりの代わりにゆかりでもOKです。

    主材料:エノキ 青のり 天ぷら粉 冷水

    • 15分
    • 161 Kcal
    • 2019/01
    • かんたん
  • 長芋入り卵焼き

    長芋入り卵焼き

    サッと焼けばサクサク、ゆっくり焼くとホクホクの長芋の食感が楽しめます。

    主材料:卵 青のり 長芋

    • 15分
    • 229 Kcal
    • 2018/12
    • 献立
  • 松の実入り松風

    松の実入り松風

    松の実がアクセントです。消化がよい鶏ひき肉は、つい食べ過ぎてしまうこの時期におすすめ。

    主材料:鶏ひき肉 卵 パン粉 松の実 青のり 白ゴマ

    • 10分 +
    • -
    • 2018/12
    • 特集
  • 里芋と厚揚げのあんかけ

    里芋と厚揚げのあんかけ

    素朴でやさしくほっこりとした味わい。

    主材料:里芋 厚揚げ だし汁 片栗粉 水 青のり

    • 20分
    • 190 Kcal
    • 2018/11
    • かんたん
  • お好み焼き風オムレツ

    お好み焼き風オムレツ

    キャベツのソテーを具にオムレツにしてお好み焼き風に仕上げました。

    主材料:卵 青のり キャベツ かつお節

    • 10分
    • 229 Kcal
    • 2018/08
    • かんたん
  • モヤシたっぷり!とんぺい焼き フライパンで簡単 by山下 和美さん

    モヤシたっぷり!とんぺい焼き フライパンで簡単 by山下 和美さん

    大阪名物のとんぺい焼き。キャベツは入れず、モヤシだけでも十分満足できます。フライパンで作れるので、…

    主材料:モヤシ 豚バラ肉 天かす 溶き卵 片栗粉 青のり 紅ショウガ

    • 15分
    • -
    • 2018/08
    • その他
  • 【低糖質レシピ】チキンの味噌マヨソテー  by  杉本亜希子さん

    【低糖質レシピ】チキンの味噌マヨソテー by 杉本亜希子さん

    低糖質レシピ。糖質:5.0g。みそとマヨネーズのしっかりとした味で満足感もたっぷり。鶏肉の皮をパリ…

    主材料:鶏もも肉 ピザ用チーズ レタス プチトマト 青のり

    • 30分
    • -
    • 2018/08
    • 連載
  • アボカドの磯辺揚げ

    アボカドの磯辺揚げ

    香ばしい衣がサクッ、アボカドがとろ~り。ついつい手が伸びる一品です。

    主材料:アボカド 天ぷら粉 炭酸水 青のり

    • 10分
    • -
    • 2018/07
    • 特集
  • チーズちくわの磯辺揚げ

    チーズちくわの磯辺揚げ

    チーズと青のりがマッチします。ちょっとしたおやつにもビールのおつまみにも!

    主材料:ちくわ クリームチーズ 小麦粉 片栗粉 青のり 水

    • 10分
    • 249 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
  • 厚揚げのお好み焼き風

    厚揚げのお好み焼き風

    粉を使わずヘルシー。オーブントースターで焼くだけなので、準備したら手間いらずのクイックメニュー。

    主材料:青のり キャベツ 厚揚げ

    • 30分
    • 274 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
  • 万能!豆腐の照り焼き by杉本 亜希子さん

    万能!豆腐の照り焼き by杉本 亜希子さん

    コツは豆腐に焼き色がつくまでじっと我慢すること。簡単に仕上がって食べごたえあり。ご飯に合う、おつま…

    主材料:酒 木綿豆腐 大葉 プチトマト 青のり

    • 15分
    • 158 Kcal
    • 2018/06
    • 献立
  • 牛肉と野菜のソース炒め

    牛肉と野菜のソース炒め

    調味料はウスターソースと塩コショウでOK!

    主材料:牛肉 酒 片栗粉 キャベツ ニンジン 玉ネギ 天かす 青のり

    • 15分
    • 461 Kcal
    • 2018/06
    • 献立
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