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青のりを使ったレシピ

検索結果:312件

しらたき入りカロリーオフ焼きそば

ダイエットは食べている量を減らさないことも大事です。しらたきを使って、カサは減らさずおいしく食べら…

主材料：焼きそば用中華麺しらたき豚肉干し桜エビキャベツニンジンピーマンシメジ
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- 2021/05
- その他
ふわふわ！簡単基本のお好み焼き小麦粉と長芋で作る

長芋とキャベツをたっぷり使うことでふわふわ絶品に仕上がる基本のお好み焼きのレシピです。具材もたっぷ…

主材料：卵青のりキャベツ小麦粉だし汁天かす豚バラ肉干し桜エビ紅ショウガイカ長芋
- 30分
- 682 Kcal
- 2021/04
- 献立
ちくわとチーズのマヨ和え

青のりの香りが広がります。

主材料：ちくわプロセスチーズ青のり
- 10分
- 179 Kcal
- 2019/02
- 献立
やみつき！えのきのカリカリ揚げ無限に食べられる by森岡恵さん

無限えのき！カリカリとした食感を楽しめます。子どもも大好き！青のりの代わりにゆかりでもOKです。

主材料：エノキ青のり天ぷら粉冷水
- 15分
- 161 Kcal
- 2019/01
- かんたん
長芋入り卵焼き

サッと焼けばサクサク、ゆっくり焼くとホクホクの長芋の食感が楽しめます。

主材料：卵青のり長芋
- 15分
- 229 Kcal
- 2018/12
- 献立
松の実入り松風

松の実がアクセントです。消化がよい鶏ひき肉は、つい食べ過ぎてしまうこの時期におすすめ。

主材料：鶏ひき肉卵パン粉松の実青のり白ゴマ
- 10分＋
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- 2018/12
- 特集
里芋と厚揚げのあんかけ

素朴でやさしくほっこりとした味わい。

主材料：里芋厚揚げだし汁片栗粉水青のり
- 20分
- 190 Kcal
- 2018/11
- かんたん
お好み焼き風オムレツ

キャベツのソテーを具にオムレツにしてお好み焼き風に仕上げました。

主材料：卵青のりキャベツかつお節
- 10分
- 229 Kcal
- 2018/08
- かんたん
モヤシたっぷり！とんぺい焼きフライパンで簡単 by山下和美さん

大阪名物のとんぺい焼き。キャベツは入れず、モヤシだけでも十分満足できます。フライパンで作れるので、…

主材料：モヤシ豚バラ肉天かす溶き卵片栗粉青のり紅ショウガ
- 15分
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- 2018/08
- その他
【低糖質レシピ】チキンの味噌マヨソテー by 杉本亜希子さん

低糖質レシピ。糖質:5.0g。みそとマヨネーズのしっかりとした味で満足感もたっぷり。鶏肉の皮をパリ…

主材料：鶏もも肉ピザ用チーズレタスプチトマト青のり
- 30分
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- 2018/08
- 連載
アボカドの磯辺揚げ

香ばしい衣がサクッ、アボカドがとろ～り。ついつい手が伸びる一品です。

主材料：アボカド天ぷら粉炭酸水青のり
- 10分
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- 2018/07
- 特集
チーズちくわの磯辺揚げ

チーズと青のりがマッチします。ちょっとしたおやつにもビールのおつまみにも！

主材料：ちくわクリームチーズ小麦粉片栗粉青のり水
- 10分
- 249 Kcal
- 2018/07
- 献立
厚揚げのお好み焼き風

粉を使わずヘルシー。オーブントースターで焼くだけなので、準備したら手間いらずのクイックメニュー。

主材料：青のりキャベツ厚揚げ
- 30分
- 274 Kcal
- 2018/07
- 献立
万能！豆腐の照り焼き by杉本亜希子さん

コツは豆腐に焼き色がつくまでじっと我慢すること。簡単に仕上がって食べごたえあり。ご飯に合う、おつま…

主材料：酒木綿豆腐大葉プチトマト青のり
- 15分
- 158 Kcal
- 2018/06
- 献立
牛肉と野菜のソース炒め

調味料はウスターソースと塩コショウでOK！

主材料：牛肉酒片栗粉キャベツニンジン玉ネギ天かす青のり
- 15分
- 461 Kcal
- 2018/06
- 献立