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ワカメを使ったレシピ

検索結果:1158件

春雨スープ

つるつるっとした春雨がおいしいスープです。

主材料：春雨プチトマトワカメ水酒白ゴマ
- 15分
- 86 Kcal
- 2018/11
- 献立
玉ネギと塩ワカメのみそ汁

くったりするまで煮た玉ネギは甘さが増します。海藻類の定番ワカメを組み合わせたみそ汁です。

主材料：ワカメ玉ネギだし汁ネギ
- 15分
- 55 Kcal
- 2018/11
- 献立
ワカメとシラスの酢の物

作り置き甘酢を常備しておくともう一品欲しい時にとっても便利！

主材料：ワカメシラス干しミツバ
- 5分
- 53 Kcal
- 2018/08
- 献立
ワカメのナムル

ワカメをたっぷりと食べられる一品。

主材料：ワカメエノキだし汁酒すり白ゴマ
- 15分
- 48 Kcal
- 2018/08
- 献立
ゆで豚と野菜のおかずサラダ

野菜にゆで豚を足しておかずにもなるサラダです。簡単に出来る香味ドレッシングはいろいろな食材と合わせ…

主材料：豚肉新玉ネギワカメトマト白ネギショウガ
- 20分
- 378 Kcal
- 2018/05
- かんたん
キムチとワカメのスープ

包丁、まな板を使わずできるお手軽スープです！

主材料：白菜キムチワカメウズラの卵水
- 10分
- 68 Kcal
- 2018/05
- 献立
キヌサヤのかきたま汁

繊細な一番だしがキヌサヤの甘みを引き出します。ワカメで香りと塩味をプラス。普段はもちろん、お祝いの…

主材料：キヌサヤ卵ワカメだし汁酒
- 15分
- -
- 2018/05
- その他
ワカメとツナのマヨサラダ

材料を切って混ぜるだけ！

主材料：ワカメツナスプラウト
- 5分
- 70 Kcal
- 2018/04
- 献立
レタスとワカメのラー油和え

和えるだけで簡単にできる一品。ラー油の量はお好みで。

主材料：レタスワカメニンニク白ゴマ
- 10分
- 32 Kcal
- 2018/04
- 献立
ミツバとカニカマのワサビ和え

市販の麺つゆを使って簡単に。ミツバの香りとワサビの刺激で大人の味に。

主材料：ミツバカニ風味カマボコワカメ
- 10分
- 37 Kcal
- 2018/04
- 献立
エノキとワカメの中華スープ

温かい汁物があると、食事に満足感が出ます。ダイエット中にもおすすめのスープ。

主材料：エノキ白ネギワカメ水
- 10分
- 35 Kcal
- 2018/04
- 献立
ネギとワカメのだし煮

ワカメをたっぷりいただける副菜です。

主材料：白ネギワカメだし汁すり白ゴマ
- 10分
- 26 Kcal
- 2018/04
- 献立
タケノコとワカメのスープ

タケノコが旬の時期にだけ作れるスープ。

主材料：タケノコワカメ水酒
- 10分
- 27 Kcal
- 2018/04
- 献立
カブの葉のみそ和え

冷やしても美味しいです。

主材料：カブの葉ワカメ酒
- 15分
- 108 Kcal
- 2018/04
- 献立
タケノコと高野豆腐の炊き合わせ

だしの美味しさが味の決め手。

主材料：水煮タケノコ高野豆腐ワカメだし汁酒
- 30分
- 206 Kcal
- 2018/04
- 献立