ワカメを使ったレシピ

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  • ゆで豚と野菜のおかずサラダ

    ゆで豚と野菜のおかずサラダ

    野菜にゆで豚を足しておかずにもなるサラダです。簡単に出来る香味ドレッシングはいろいろな食材と合わせ…

    主材料:豚肉 新玉ネギ ワカメ トマト 白ネギ ショウガ

    • 20分
    • 378 Kcal
    • 2018/05
    • かんたん
  • キムチとワカメのスープ

    キムチとワカメのスープ

    包丁、まな板を使わずできるお手軽スープです!

    主材料:白菜キムチ ワカメ ウズラの卵 水

    • 10分
    • 68 Kcal
    • 2018/05
    • 献立
  • キヌサヤのかきたま汁

    キヌサヤのかきたま汁

    繊細な一番だしがキヌサヤの甘みを引き出します。ワカメで香りと塩味をプラス。普段はもちろん、お祝いの…

    主材料:キヌサヤ 卵 ワカメ だし汁 酒

    • 15分
    • -
    • 2018/05
    • その他
  • ワカメとツナのマヨサラダ

    ワカメとツナのマヨサラダ

    材料を切って混ぜるだけ!

    主材料:ワカメ ツナ スプラウト

    • 5分
    • 70 Kcal
    • 2018/04
    • 献立
  • レタスとワカメのラー油和え

    レタスとワカメのラー油和え

    和えるだけで簡単にできる一品。ラー油の量はお好みで。

    主材料:レタス ワカメ ニンニク 白ゴマ

    • 10分
    • 32 Kcal
    • 2018/04
    • 献立
  • ミツバとカニカマのワサビ和え

    ミツバとカニカマのワサビ和え

    市販の麺つゆを使って簡単に。ミツバの香りとワサビの刺激で大人の味に。

    主材料:ミツバ カニ風味カマボコ ワカメ

    • 10分
    • 37 Kcal
    • 2018/04
    • 献立
  • エノキとワカメの中華スープ

    エノキとワカメの中華スープ

    温かい汁物があると、食事に満足感が出ます。ダイエット中にもおすすめのスープ。

    主材料:エノキ 白ネギ ワカメ 水

    • 10分
    • 35 Kcal
    • 2018/04
    • 献立
  • ネギとワカメのだし煮

    ネギとワカメのだし煮

    ワカメをたっぷりいただける副菜です。

    主材料:白ネギ ワカメ だし汁 すり白ゴマ

    • 10分
    • 26 Kcal
    • 2018/04
    • 献立
  • タケノコとワカメのスープ

    タケノコとワカメのスープ

    タケノコが旬の時期にだけ作れるスープ。

    主材料:タケノコ ワカメ 水 酒

    • 10分
    • 27 Kcal
    • 2018/04
    • 献立
  • カブの葉のみそ和え

    カブの葉のみそ和え

    冷やしても美味しいです。

    主材料:カブの葉 ワカメ 酒

    • 15分
    • 108 Kcal
    • 2018/04
    • 献立
  • タケノコと高野豆腐の炊き合わせ

    タケノコと高野豆腐の炊き合わせ

    だしの美味しさが味の決め手。

    主材料:水煮タケノコ 高野豆腐 ワカメ だし汁 酒

    • 30分
    • 206 Kcal
    • 2018/04
    • 献立
  • 白菜とちくわの中華風サラダ

    白菜とちくわの中華風サラダ

    白菜から出た水分でワカメをもどすので、調理の手間が省けます。

    主材料:白菜 ちくわ ワカメ

    • 15分
    • 70 Kcal
    • 2018/03
    • 献立
  • ワカメとカニカマの酢の物

    ワカメとカニカマの酢の物

    ユズコショウがきいた、サッパリした酢の物です。

    主材料:ワカメ カニ風味カマボコ ミョウガ

    • 5分
    • 45 Kcal
    • 2018/03
    • 献立
  • 京風きつねうどん

    京風きつねうどん

    定番のきつねうどん。甘めのだしが染みた油揚げがおいしいです。

    主材料:うどん 油揚げ だし汁 酒 だし汁 酒

    • 15分
    • 353 Kcal
    • 2018/03
    • 献立
  • 若たけ煮

    若たけ煮

    だしの染みたタケノコが◎。タケノコの風味を楽しめるよう、薄味にしています。

    主材料:水煮タケノコ ワカメ だし汁 酒 木の芽

    • 20分
    • 88 Kcal
    • 2018/03
    • 献立
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