もずくを使ったレシピ
検索結果:82件 1/6次へ
-
-
-
-
もずくと豆腐のショウガ風味スープ
のどごしのいいもずくと絹豆腐を使って、さっぱりと。ショウガがアクセントに。
主材料：水 絹ごし豆腐 白ネギ ショウガ もずく
- 10分
- 38 Kcal
- 2018/01
- かんたん
-
-
長芋と豆乳のシチュー 玄米ターメリックピラフ添えの献立
一人473kcalの献立。デトックス食材の長芋、ブロッコリー、ターメリック、腸のお掃除をする玄米や…
主材料：玉ネギ 水 ブロッコリー 鶏もも肉 トマト 酒 豆乳 サツマイモ 玄米ご飯 もずく 長芋
- 40分
- 473 Kcal
- 2017/01
- 連載
-
ゴマ油香るマグロのとろろそば(つけそば)の献立
1人450kcalの献立。そばは食後の血糖値が上がりにくいため、ダイエット中の方にお勧め。炭水化物…
主材料：そば 水 キュウリ 長芋 白ゴマ オクラ ニンニク ミョウガ マグロ もずく 絹ごし豆腐
- 30分
- 450 Kcal
- 2016/08
- 連載
-
-
沖縄風もずくの天ぷら
沖縄の天ぷらはフワフワしっとりの衣が特徴。かつお節の旨みが隠し味に、もずくの美味しさを引き出します。
主材料：小麦粉 冷水 卵 シシトウ もずく かつお節
- 15分
- 279 Kcal
- 2016/07
- 献立
-
-
-
-
-
-
オクラともずくのみそ汁
抗酸化成分を含むオクラ、もずく、ゴマが一気に食べられる！美容と健康にいいおみそ汁です。
主材料：だし汁 すり白ゴマ オクラ もずく
- 10分
- 38 Kcal
- 2015/09
- かんたん
「もずく」を含む特集
ピックアップ
最新のおいしい！
-
ほうじ茶パンナコッタ がおいしい！
ゲストさん 01:24
-
豚ひき肉のエスニックサラダ がおいしい！
ゲストさん 01:17
-
鶏肉と野菜のグリルガーリックソース がおいしい！
ゲストさん 01:15
-
ホウレン草のソテー がおいしい！
ゲストさん 00:47
-
韓国風ポキ がおいしい！
ゲストさん 07/15
-
焼き厚揚げのあんかけ がおいしい！
ゲストさん 07/15
-
鶏むね肉のカレークリーム煮 がおいしい！
ゲストさん 07/15
-
冷たくてさっぱり！焼きナスの酢しょうゆ漬け がおいしい！
しゅんすけさん 07/15
-
コンビーフと豆苗のガーリック風味スパゲティー がおいしい！
ゲストさん 07/15
-
骨までおいしい！小アジの南蛮漬け がおいしい！
ゲストさん 07/15
-
鶏むね肉のピカタ がおいしい！
ゲストさん 07/15
-
鶏肉と野菜のグリルガーリックソース がおいしい！
ゲストさん 07/15
-
10分で簡単！ユズコショウ風味の焼きうどん がおいしい！
みつぞーさん 07/15
-
ツナとキャベツのお手軽どんぶり がおいしい！
ゲストさん 07/15
-
鶏肉と野菜のグリルガーリックソース がおいしい！
ゲストさん 07/15
ウーマンエキサイト特集
