きび砂糖を使ったレシピ

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  • 新ジャガとニンジンの甘酢和え

    新ジャガとニンジンの甘酢和え

    隠し味にショウガの風味をプラス。季節の新ジャガは歯ごたえが良く、せん切りにしてゆでたり、炒め物に向…

    主材料:ショウガ ニンジン ネギ 新ジャガイモ

    • 10分
    • 59 Kcal
    • 2018/04
    • 献立
  • アイスプラントサラダ

    アイスプラントサラダ

    プチプチ食感とほのかな塩味が面白いアイスプラント。プチトマトドレッシングをかけてカラフルに。

    主材料:アイスプラント 新玉ネギ プチトマト ニンニク

    • 10分 +
    • 90 Kcal
    • 2017/04
    • 献立
  • 鶏団子とタケノコの煮物の献立

    鶏団子とタケノコの煮物の献立

    一人478kcalの献立。新鮮なタケノコが手に入ったらぜひ。鶏団子からダシが出て上品な煮物に、ご飯…

    主材料:酒 ニンジン 油揚げ 水 ショウガ 白ネギ シイタケ 板コンニャク ワカメ 片栗粉 水煮タケノコ

    • 50分
    • 478 Kcal
    • 2017/03
    • 連載
  • ヘルシーチャプチェの献立

    ヘルシーチャプチェの献立

    一人410kcalの献立。脂肪分の少ない鶏肉を使ってヘルシーに。野菜は一度ゆでてから炒め合わせると…

    主材料:ニラ ニンジン 白ゴマ ニンニク 玉ネギ 片栗粉 キクラゲ ピーマン モヤシ 緑豆春雨 鶏ひき肉

    • 35分
    • 410 Kcal
    • 2017/02
    • 連載
  • 豆腐ステーキシャキシャキ野菜あんかけの献立

    豆腐ステーキシャキシャキ野菜あんかけの献立

    一人444kcalのダイエット献立。大豆たんぱく質は血中コレステロールを下げます。野菜と組み合わせ…

    主材料:木綿豆腐 小麦粉 片栗粉 水 ニンニク 玉ネギ レンコン シイタケ クコの実 白マイタケ もどし汁

    • 30分
    • 444 Kcal
    • 2017/02
    • 連載
  • カッテージチーズ入りポテトサラダ

    カッテージチーズ入りポテトサラダ

    マヨネーズを使わず、カッテージチーズでコクをプラスしたヘルシーなポテトサラダです。

    主材料:ジャガイモ キュウリ 玉ネギ ハム レモン汁 カッテージチーズ

    • 20分 +
    • 134 Kcal
    • 2017/01
    • 献立
  • 豆乳もち

    豆乳もち

    シンプルな材料ですが、味は優しく奥深い。何度も作りたくなる定番にしたいデザートです。

    主材料:豆乳 片栗粉 きな粉

    • 15分 +
    • 265 Kcal
    • 2017/01
    • 献立
  • 鶏肉のココナッツミルク煮

    鶏肉のココナッツミルク煮

    「トムカーガイ」という名のタイの鶏肉を煮込んだ家庭料理です。手に入りやすい食材でアレンジしました。

    主材料:鶏手羽元 マッシュルーム 赤パプリカ 黄パプリカ 水 ローリエ ショウガ

    • 40分
    • 225 Kcal
    • 2017/01
    • 献立
  • 里芋ナゲットスイートチリソース添え

    里芋ナゲットスイートチリソース添え

    和風イメージの里芋が、サクサク衣のナゲットに変身! スイートチリソースでエスニックテイストに。

    主材料:里芋 片栗粉 小麦粉 水 ベビーリーフ

    • 30分
    • 263 Kcal
    • 2017/01
    • 献立
  • 熱々湯豆腐 ポン酢しょうゆ添え

    熱々湯豆腐 ポン酢しょうゆ添え

    美味しい豆腐が手に入ったらぜひ。香り豊かな自家製ポン酢しょうゆ、簡単に作れるのでお試しください。

    主材料:昆布 ニンジン 水 白ネギ 水菜 木綿豆腐 カボス果汁

    • 20分
    • 247 Kcal
    • 2017/01
    • 献立
  • 黒豆きな粉もち

    黒豆きな粉もち

    きな粉入りの生地に、黒豆の甘煮と手作りの求肥をつつみ、甘さ控えめなきな粉もち風に。

    主材料:強力粉 薄力粉 きな粉 水 無塩バター 黒豆の甘煮 白玉粉

    • 30分 +
    • -
    • 2017/01
    • ブレッド
  • ニンジンベジヌードルの豆乳つけ麺

    ニンジンベジヌードルの豆乳つけ麺

    ニンジンは塩ゆでして甘味をUP! 鶏ひき肉を使ってカロリーダウン。ゴマのコクと風味で満足度大!

    主材料:水 酒 ショウガ 白ネギ ニンニク 豆乳 ネギ 鶏ひき肉 ニンジン モヤシ

    • 20分
    • 395 Kcal
    • 2017/01
    • 特集
  • シュトーレン風パウンドケーキ

    シュトーレン風パウンドケーキ

    発酵させないシュトーレン風のパウンドケーキです。アーモンドプードル入りのリッチな生地です。

    主材料:薄力粉 無塩バター 卵 アーモンドプードル クルミ ラム酒 レモン汁 レーズン イチジク 溶かしバター クランベリー

    • 15分 +
    • -
    • 2016/12
    • スイーツ
  • 鶏肉と玉ネギの甘辛煮

    鶏肉と玉ネギの甘辛煮

    鍋に全ての材料を入れて煮込むだけ!

    主材料:鶏手羽中 玉ネギ 酒

    • 15分
    • 341 Kcal
    • 2016/12
    • かんたん
  • ショウガシロップのお豆腐デザート

    ショウガシロップのお豆腐デザート

    食べてぽかぽかの冬のデザート。カゼひきさんにもおすすめです。

    主材料:水 絹ごし豆腐 ショウガ

    • 20分
    • 181 Kcal
    • 2016/12
    • かんたん
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