カボチャのレンジ煮
1回
おいしい
献立
- 調理時間
- カロリー
- 230 Kcal
下準備
-
カボチャは種とワタを取り、所々皮を削ぎ落とし、小さめの一口大に切る。
-
干し芽ヒジキはたっぷりの水で柔らかく戻し、ザルに上げて流水でサッと洗い、水気をきる
-
エノキはサッと水洗いして根元を切り落とし、3等分に切り、根元を食べやすい束にさばく。
-
シメジは石づきを切り落とし、小房に分ける。
-
油揚げは熱湯をかけて油抜きをし、食べやすい大きさに切る。
作り方
-
1
耐熱ボウルにカボチャの皮を下にして並べ、ヒジキ、エノキ、シメジ、油揚げをのせる。だし汁又は水をかけ、＜調味料＞も加る。
-
2
ラップをして電子レンジで15分加熱する。一度全体に混ぜ合わせ、再びラップをして、10～15分加熱する。
カボチャや電子レンジの種類によって加熱時間が違います。様子をみながら加減して下さいね。
みんなのおいしい！コメント
コメントはまだありません。
「カボチャのレンジ煮」の関連レシピ
ココナッツカボチャ
カボチャのシナモンがけ
大学カボチャ
カボチャチップス
パンプキンチップ
カボチャのパンケーキ
カボチャのモンブラン
煮とかしカボチャのほうとう
カボチャのクリームスパゲティー
カボチャのモンブランクリームパフェ
ピックアップ
最新の おいしい！
-
たっぷり野菜のチキンスープ がおいしい！
ゲストさん 16:26
-
ガーリック餃子 がおいしい！
ゲストさん 16:05
-
豆腐パンケーキ がおいしい！
ゲストさん 16:04
-
クロナッツ～キャラメルバナナ添え～ がおいしい！
ゲストさん 16:04
-
ナスのマヨネーズ焼き がおいしい！
ゲストさん 15:52
-
チキンソテー大葉トマトソース がおいしい！
ゲストさん 15:42
-
手羽肉の中華風煮込み がおいしい！
ゲストさん 15:38
-
豚肉と野沢菜の巻きにぎり がおいしい！
ゲストさん 15:31
-
鶏肉の炊き込みご飯 がおいしい！
ゲストさん 15:30
-
鯛そぼろ がおいしい！
ゲストさん 15:30
-
鮭と大葉の桜餅風おむすび がおいしい！
ゲストさん 15:27
-
ゴマおにぎりの大葉巻き がおいしい！
ゲストさん 15:26
-
豚しぐれの野沢菜おにぎり がおいしい！
ゲストさん 15:26
-
五平餅風焼きおにぎり がおいしい！
ゲストさん 15:26
-
焼きおにぎりあんかけ がおいしい！
ゲストさん 15:25
ウーマンエキサイト特集
