カボチャのレンジ煮
1回
おいしい
献立
- 調理時間
- カロリー
- 230 Kcal
下準備
-
カボチャは種とワタを取り、所々皮を削ぎ落とし、小さめの一口大に切る。
-
干し芽ヒジキはたっぷりの水で柔らかく戻し、ザルに上げて流水でサッと洗い、水気をきる
-
エノキはサッと水洗いして根元を切り落とし、3等分に切り、根元を食べやすい束にさばく。
-
シメジは石づきを切り落とし、小房に分ける。
-
油揚げは熱湯をかけて油抜きをし、食べやすい大きさに切る。
作り方
-
1
耐熱ボウルにカボチャの皮を下にして並べ、ヒジキ、エノキ、シメジ、油揚げをのせる。だし汁又は水をかけ、＜調味料＞も加る。
-
2
ラップをして電子レンジで15分加熱する。一度全体に混ぜ合わせ、再びラップをして、10～15分加熱する。
カボチャや電子レンジの種類によって加熱時間が違います。様子をみながら加減して下さいね。
みんなのおいしい！コメント
コメントはまだありません。
「カボチャのレンジ煮」の関連レシピ
カボチャのシナモンがけ
大学カボチャ
カボチャチップス
パンプキンチップ
カボチャのクミン炒め
カボチャのパンケーキ
カボチャのモンブラン
煮とかしカボチャのほうとう
カボチャのクリームスパゲティー
カボチャのモンブランクリームパフェ
ピックアップ
最新の おいしい！
-
たっぷり肉シューマイ がおいしい！
ゲストさん 01:46
-
レンジ蒸し玉ネギ がおいしい！
ゲストさん 07/28
-
野菜のスープ がおいしい！
みつぞーさん 07/28
-
麻婆豆腐 がおいしい！
ゲストさん 07/28
-
ウナギの炊き込みご飯 がおいしい！
ゲストさん 07/28
-
コーンポタージュ がおいしい！
ゲストさん 07/28
-
ナスのナムル がおいしい！
ゲストさん 07/28
-
大豆の卵とじ がおいしい！
ゲストさん 07/28
-
チキンとトマトのバジルスパゲティー がおいしい！
ゲストさん 07/28
-
セロリの即席漬け がおいしい！
ゲストさん 07/28
-
豚肉のやわらかショウガ焼き がおいしい！
ゲストさん 07/28
-
焼き玉ネギのカマンベールチーズのせ がおいしい！
ゲストさん 07/28
-
コールスローサラダ がおいしい！
ゲストさん 07/28
-
枝豆のふんわり落とし揚げ がおいしい！
ゲストさん 07/28
-
ポテトとベーコンのガトーインビジブル がおいしい！
ゲストさん 07/28
ウーマンエキサイト特集
