油揚げを使ったレシピ
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美味しい五目ご飯もローカロリーにできるのです！秘密は大根。いろんな具と一緒にみじん切りにして炊き込…
主材料：お米 油揚げ ゴボウ 大根 板コンニャク チリメンジャコ 小松菜 酒
- 1時間
- 415 Kcal
- 2002/06
- 特集
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知る人ぞ知る流行りの創作いなり寿司！お手軽家庭版にアレンジしました。
主材料：酒 お米 卵 だし汁 油揚げ 鶏ひき肉 クレソン 牛薄切り肉 ローストビーフ グリンピース
- 50分
- 536 Kcal
- 2019/05
- 特集
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殿堂入り人気レシピ！炊飯器で簡単。ぜいたくだけど作り方はとってもシンプル。基本の松茸ごはんのレシピ…
主材料：酒 お米 ニンジン ミツバ 油揚げ 水 昆布 松茸
- 1時間
- 512 Kcal
- 2002/09
- 献立
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市販の鍋だし不要！骨付きの鶏肉からだしを取る、シンプルだけどいつもとちょっぴり違ったコラーゲンたっ…
主材料：豆腐 酒 水 白ネギ ショウガ ネギ ニンジン シイタケ 油揚げ 白菜 春菊（菊菜）
- 40分
- 493 Kcal
- 2011/11
- 献立
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野菜の食感ととろけるチーズが油揚げに合います。切り口が綺麗なのでお弁当に入れてもいいですね。
主材料：油揚げ サヤインゲン ニンジン スライスチーズ 水
- 20分
- 265 Kcal
- 2017/11
- 献立
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タケノコの食感と風味をたのしめる、だしのきいたやさしい味。プロの簡単レシピです！
主材料：酒 水煮タケノコ だし汁 木の芽 油揚げ お米
- 50分
- 525 Kcal
- 2014/04
- 献立
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カボチャと芽ヒジキを、電子レンジで煮た一品。バターでコクをプラスして。
主材料：カボチャ 芽ヒジキ シメジ 油揚げ だし汁 酒 バター
- 15分
- 282 Kcal
- 2012/01
- 献立
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まだまだ寒い季節。おでんを囲んでみんなでほっこり。
主材料：酒 大根 板コンニャク ニンジン 牛すじ肉 ゴボウ天 ネギ 水 昆布 油揚げ 焼き豆腐
- 2時間
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- 2010/02
- 特集
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ユズの風味がみぞれ汁に良く合います。季節を感じられる一品。
主材料：だし汁 水 絹ごし豆腐 片栗粉 ミツバ 油揚げ 大根おろし ユズ皮
- 15分
- 85 Kcal
- 2013/02
- 献立
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酒粕が少なめの、サラサラっとした粕汁。根菜がたっぷり入って身体も温まります。
主材料：だし汁 酒粕 ニンジン 酒 大根 板コンニャク 油揚げ ネギ 豚肉
- 30分
- 205 Kcal
- 2011/12
- 献立
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「油揚げ」を含む食コラム
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ゆでモヤシのピリ辛ニラソース がおいしい！
ゲストさん 21:40
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4種のキノコとショウガのトロミスープ がおいしい！
ゲストさん 20:52
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具だくさん！あんかけ焼きそば とろ〜り美味しく by金丸 利恵さん がおいしい！
ゲストさん 20:41
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ポークケチャップ がおいしい！
ゲストさん 20:15
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鮭のホイル焼き がおいしい！
ゲストさん 19:03
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簡単ブロッコリーと油揚げの和えもの 立派なおかずに by金丸 利恵さん がおいしい！
ゲストさん 18:30
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豆腐の濃厚ココアデザート がおいしい！
ゲストさん 17:41
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アボカドとヒジキのマリネ がおいしい！
ゲストさん 17:41
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豚肉とブロッコリーのクミン風味グラタン がおいしい！
ゲストさん 17:41
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ショウガともちもちレンコンのみぞれ汁 がおいしい！
ゲストさん 17:02
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4種のキノコとショウガのトロミスープ がおいしい！
ゲストさん 17:01
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カンタン濃厚！タラコクリームパスタ がおいしい！
ukiyo31235さん 16:58
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豚肉とブロッコリーのクミン風味グラタン がおいしい！
ukiyo31235さん 16:58
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カボチャのお汁粉 がおいしい！
ゲストさん 16:52
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失敗しない！トマト味のロールキャベツ がおいしい！
ゲストさん 16:21
