油揚げを使ったレシピ

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  • セロリ葉と揚げのみそ汁

    セロリ葉と揚げのみそ汁

    みそ汁の具にするとセロリの葉っぱも美味しく食べられます。サッと火を通すくらいでOKです。

    主材料:セロリ 油揚げ だし汁

    • 15分
    • 75 Kcal
    • 2018/06
    • 献立
  • 油揚げの袋煮

    油揚げの袋煮

    油揚げの口をスパゲティーで留めることで、小さなお子様も安心して食べられます。

    主材料:油揚げ 卵 小松菜 酒 だし汁 スパゲティー

    • 15分
    • 348 Kcal
    • 2018/05
    • 献立
  • 小松菜と油揚げのだし浸し

    小松菜と油揚げのだし浸し

    たくさん作って常備菜にするのもオススメです。

    主材料:小松菜 油揚げ だし汁

    • 15分
    • 89 Kcal
    • 2018/04
    • 献立
  • キャベツのみそ汁

    キャベツのみそ汁

    油揚げを加えることでボリューム感アップ。

    主材料:キャベツ 油揚げ だし汁

    • 15分
    • 79 Kcal
    • 2018/04
    • 献立
  • 京風きつねうどん

    京風きつねうどん

    定番のきつねうどん。甘めのだしが染みた油揚げがおいしいです。

    主材料:うどん 油揚げ だし汁 酒 だし汁 酒

    • 15分
    • 353 Kcal
    • 2018/03
    • 献立
  • すぐできる副菜!春キャベツの卵とじ

    すぐできる副菜!春キャベツの卵とじ

    春キャベツと油揚げをやさしいだしでサッと煮て卵を落としました。柔らかくて甘いキャベツと卵がよく合い…

    主材料:春キャベツ 油揚げ 卵 だし汁 酒

    • 10分 +
    • 201 Kcal
    • 2018/03
    • 献立
  • 新ジャガの具だくさんみそ汁

    新ジャガの具だくさんみそ汁

    野菜がゴロゴロ。具材を少し大きめに切ると食べごたえアップ!

    主材料:新ジャガイモ ニンジン 新玉ネギ 油揚げ だし汁 ネギ

    • 15分
    • 179 Kcal
    • 2018/03
    • 献立
  • タケノコご飯

    タケノコご飯

    タケノコの風味をいかすため薄味に仕上げました。

    主材料:水煮タケノコ 油揚げ 酒 お米 だし汁 木の芽

    • 1時間10分
    • 332 Kcal
    • 2018/03
    • 献立
  • 大根と油揚げの白みそ汁

    大根と油揚げの白みそ汁

    酒粕と白みそが合わさって甘みのあるおみそ汁です。

    主材料:大根 油揚げ 酒粕 水 だし汁 ネギ

    • 15分
    • 125 Kcal
    • 2018/03
    • 献立
  • 小松菜と油揚げの白だし煮

    小松菜と油揚げの白だし煮

    市販の白だしを使って簡単に。作り置きにして、冷たくして食べても味が馴染んで美味しいです。

    主材料:小松菜 ニンジン 油揚げ 白だし 水

    • 30分
    • 94 Kcal
    • 2018/02
    • 献立
  • 大根と揚げの赤だしみそ汁

    大根と揚げの赤だしみそ汁

    いつもと違うおみそを使うと、定番のおみそ汁も新鮮に。コクのある赤みそは、丁寧に引いただしが合います。

    主材料:大根 油揚げ だし汁

    • 20分
    • 120 Kcal
    • 2018/02
    • 献立
  • 春菊の韓国風サラダ

    春菊の韓国風サラダ

    春菊は生でもおいしく食べられます。ゴマ油のドレッシングが主張の強い春菊とよく合います。

    主材料:春菊(菊菜) 油揚げ ニンニク 韓国のり 白ゴマ

    • 10分
    • -
    • 2018/02
    • その他
  • 大根と油揚げのみそ汁

    大根と油揚げのみそ汁

    大根にボリューム感のある油揚げがよく合います。

    主材料:大根 油揚げ 白ネギ だし汁

    • 15分
    • 57 Kcal
    • 2018/02
    • 献立
  • 節分豆のみそ汁

    節分豆のみそ汁

    残った節分豆のアレンジレシピ。イソフラボンたっぷりのみそ汁です。

    主材料:大豆 豚バラ肉 大根 ニンジン 玉ネギ 油揚げ だし汁 ネギ

    • 20分
    • 294 Kcal
    • 2018/02
    • かんたん
  • 小松菜の卵とじ

    小松菜の卵とじ

    半熟の黄身をだしの染みた油揚げと小松菜にからめてどうぞ。

    主材料:小松菜 油揚げ 卵 だし汁 酒

    • 10分
    • 195 Kcal
    • 2018/01
    • 献立
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